لونك المفضل

المنتديات الثقافية - Powered by vBulletin
 

صفحة 9 من 13 الأولىالأولى ... 7891011 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 161 إلى 180 من 253

الموضوع: عيادة الصحه والجمال

  1. #161
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال



    الصبار..ثمرة تجميلية للملكات

    يوصف التين الشوكي (الصبار) بالثمرة العجيبة لمنافعه الطبية والصحية الجمة. وتتنوع احجامه من گبيرة ومتوسطة. واللب لونه اصفر يحتوي على گمية من البذور وتوجد به نسبة گبيرة من السگريات تقدر بـ6,%14 وبروتينات بنسبة %1 ومقادير متوسطة من الاملاح المعدنية وفيتامين ”ج” و”ا” ويمد متناوليه ربع ما يحتاجونه من عنصر البوتاسيوم والمنغانسيوم الذي يقي من مشاعر التوتر وينظّم درجة الحرارة ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو امر هام بالنسبة للنساء والاطفال·




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    نقدم لك سيدتي هذه الوصفات من الصبار:


    - للتجاعيد والتجميل:
    يقي الصبار البشرة من التجاعيد واستخدمته بعض الملكات لاغراض تجميلية متعددة ، حيث ذكرت كليوباترا انها كانت تدلك وجهها يومياً بعصارة ورق الصبار، وجوزفين زوجة نابليون كانت تضيف عصارة الصبار الى اللبن لتعمل منه غسولاً للوجه.


    - قناع الصبار والبابونج للبشرة العادية والدهنية:
    استعيني بالصبار لعمل ماسك طبيعي للتخلص من الشوائب والدهون يساعدك على ازالة البثور السوداء ، ويقي البشرة من الارهاق والترهل .
    الطريقة: قطعي الصبار واخلطيه حتى يصير لزجا، امزجي ماء مغلي البابونج مع الصبار، قومي بتوزيع الخليط على البشرة بفرشاة ناعمة لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بماء فاتر.


    - للجروح والندوب:
    استعمل عصير الصبار دهنا مرتين في اليوم، فهو يساعد على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.


    - لتساقط الشعر:
    أكدت دراسة صينية أن الصبار يفيد فى علاج تساقط الشعر ويجعله أكثر لمعاناً ويعيد له البريق ، ومن أجل كل هذه الفوائد لا تترددي في عمل حمام لشعرك مرة اسبوعياً عن طريق ضرب لب الصبار في الخلاط ووضعه على الشعر لمدة ساعتين ثم غسله.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  2. #162
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: عيادة الصحه والجمال

    نصائح هامة لاستخدام الحناء على الشعر













    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نبات الحناء له خصائص تساعد على تغذية الشعر وعلاج العديد من مشاكله , خصوصا بالنسبة للشعر الدهني حيث أن الحناء تخفف من مقدار الدهون الموجودة به نظر لوجود مواد قابضة تقاوم زيادة افراز الدهون وتفيد في علاج قشر الشعر والتهاب فروة الرأس وتقاوم سقوط الشعر , كما أنها تحتوي على مواد مطهرة تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات.


    الارشادات التي يجب اتباعها عند استعمال الحناء:
    أولا: لابد أن يكون الشعر نظيفا تماما.
    ثانيا: لا تترك الحناء على الشعر أكثر من 4 الى 6 ساعات.
    ثالثا: لا تترك الحناء على الشعر طوال الليل مطلقا حتى لا يتبلد ويتعرض للتقصف عند غسله.
    رابعا: لا تغسلي شعرك من الحناء بالشامبو واكتفي بغسله فقط بالبلسم واغسليه بالشامبو في اليوم التالي حتى يثبت اللون.
    خامسا: لا تعملي حمام زيت لشعرك في نفس اليوم واتركيه لليوم الثاني بعد أن يثبت اللون ويفضل استخدام زيت جوز الهند.

  3. #163
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: عيادة الصحه والجمال

    حمام البخار طريقته وفوائده
    يستعمل حمام البخار في الحالات الآتية:
    - نظافة الوجه من أثر الماكياج .
    - نظافة الوجه من البثور.
    - إضفاء لمحه من الإشراق على الوجه.
    - المحافظة على نقاء الوجه
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    وينصح بعمله للواتي يستخدمن الماكياج بشكل يومي لكي ينظف المسام ويفتحها لاستنشاق الهواء ..ويعمل أيضا بعد استعمالك لقناعات الزيت عدة مرات.
    ويفيد أيضا حمام البخار صاحبات البشرة الدهنية . أما إذا كان وجهك نظيفا وخاليا من البثور فلا تكثري من حمامات البخار.
    ولكن احذري من عمل حمامات البخار بشكل يومي.
    وعند عمل حمام البخار قومي بعد حمام البخار بما يأتي لإغلاق المسام:
    - لفي قطعه ثلج في شاش أو منديل وامسحي بها بشرتك عده مرات المهم ان لا تضعي الثلج مباشرة على البشرة كي لا تؤذيها …
    - قومي بعمل قناع من العسل أو البيض لكي تتأكدي من إغلاق المسام.
    - لا يغسل الوجه بالماء والصابون بعد عمل حمام البخار .
    - حمام البخار لا يناسب البشرة الحساسة.


    أنواع حمام البخار:
    افضل طريقه لعمل حمام بخار ينعش البشرة هي إضافة بعض الأعشاب (البابونج, النعناع ) في الماء الساخن.


    الطريقة:
    - سخني الماء حتى يغلي ثم أضيفي إليه الأعشاب المرغوبة واتركيه لمدة دقيقه.
    - ارفعي شعرك للخلف وغطيه بغطاء حتى لا يصل إليه البخار .
    - اغسلي وجهك ونظفيه من آثار الغبار والماكياج .
    - يجب أن لا تقل المسافة بينك وبين الماء عن ثلاثين سم ضعي منشفه كبيره على رأسك بحيث تغطي رأسك ووعاء الماء .
    - ابقي على هذا الوضع حتى تشعري بان وجهك قد تعرق تماما..
    - امسحي وجهك أثناء تصاعد البخار بقطنه بحركة دائرية لكي تتمكني من تنظيفه.
    - بعد ان تنتهي من تنظيف وجهك بواسطة القطنه عرضي وجهك للبخار ولا تمسحيه حتى يبقى عليه شيء من بخار البابونج او النعناع.
    - تجنبي اصطدام وجهك بتيار هواء.
    - ارجعي وجهك للوراء مستنده على الكرسي حتى يجف وجهك تلقائي.
    بعدها قومي بإغلاق المسام كما ذكرنا سابقا.

  4. #164
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: عيادة الصحه والجمال

    الصابون البلدي… سر جمال المرأة المغاربية


    في المغرب يطلقون عليه اسم “الصابون البلدي” وفي الجزائر يعرف صابون الدزاير أو الجزائر، وهو صابون طبيعي رائع خال تماما من المواد الكيميائية. ويستخرج من زيت الزيتون، وهو خال من أية رائحة ويتميز برغوته الكثيفة جدا وبتطهيره المضمون، لذلك ينصح به الخبراء لتنظيف الأطفال، خاصة الرضع. للإشارة،فإن “صابون البلدي” مطلوب كثيرا من الأجانب خاصة الفرنسيين والألمان، إذ أنثمنه عندهم باهظ جداً.




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي






    وصابون “الدزاير”أو “البلدي” عبارة عن عجينة سوداء طبيعية % 100 غنية بالفيتامين Eويفيد لإزالة الخلايا الميتة من الجلد وتفتيح البشرة ويعتير ضروري جدا للعروس لانه ينظف البشرة جيدا ويجعلها أكثر تألقاً.
    كما يعطي البشرة نعومة ورقة،و يعمل على تنشيط الدورة الدموية و يفتح لون البشرة،ويذيب الشحوم المترسبة على المفاصل، ويقضي على الإرهاق العضلي و العصبي لتجديد ورفع كفاءة الأداء. وايضا يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم و البشرة بالإضافة إلى تأخير ظهور تجاعيد الجسم.

    هي تكشف لكم بعض وصفاتهذا الصابون الذي يعتبر سر جمال المغربيات والجزائريات.



    لتنظيف بشرة الجسم

    قومي بوضع صابون البلدي على كامل جسدك ماعدا الوجه لمدة 45 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ، ثم قومي بتقشير جسدك بواسطة قطعة قماش خاصةـ تستعملها المراة في المغرب العربي من اجل القيام بحمام البخار الأسبوعي ـ أوبليفة خشنة. ثم اكملي حمامك العادي آي اغسلي شعرك وجسدك وستشعرين بنظافة جسدك لأن هذا الصابون ينضف المسامات من مختلف الدهون والأوساج.



    لرجليك:

    ولرجليك ضعيالصابون البلدي ثم البسي جوارب بلاستيكية لمدة ساعة ثم قومي بغسليها وافركيها بحجر خاص للأقدام. ويمكنك وضع كريم مرطب.

  5. #165
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال


    تعرفي على أسباب سقوط الشعر وطرق علاجه
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تساقط الشعر أو سقوط الشعر من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً لدى العديد من النساء ،وترجع أسباب تساقط الشعر الى العديد من العوامل منها العوامل النفسية أو سوء التغذية وهى تعتبر أكثر اسباب سقوط الشعر شيوعا ، إليكي أسباب تساقط الشعر:

    الشعور بالتوتر العصبي والضغط النفسي.
    بعض العوامل الوراثية.
    ضعف الدورة الدموية وعدم وصول الدم إلى فروة الرأس نتيجة لعدم تمشيط الشعر لفترات طويلة.
    إهمال الشعر وعدم إتاحة الفرصة للشعر أن يتنفس بصورة صحيحة.
    الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالثعلبة والالتهابات الفطرية.
    كثرة استخدام صبغات الشعر الكيمائية وماء الأكسجين.
    الإصابة بالأنيميا وفقر الدم أو التيفود أو نقص التغذية.
    حدوث تغير بمعدلات الهرمونات في الجسم.
    استخدام مجفف الشعر بكثرة وتعرض الشعر إلى درجة حرارة عالية أثناء كي الشعر.
    الإكثار من استخدام منتجات فرد الشعر.
    تمشيط الشعر بعنف أو شده للخلف.
    إتباع نظام غذائي خاطئ لإنقاص الوزن دون إرشادات طبيب متخصص.
    إجراء العمليات الجراحية والتعرض لتخدير كامل أو تناول بعض الأدوية والتي تكون
    أحد أثارها الجانبية تساقط الشعر، مثل الأدوية التي تسبب سيولة الدم أو خفض
    الكولسترول.
    طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر

    1.تدليك الشعر:
    واحد من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو ضعف التغذية و ضعف الدورة الدموية و قلة تدفق الدم إلى فروة الرأس.
    لذلك حاولي تدليك جذور شعرك بطريقة دائرية باستخدام زيت جوز الهند الدافئ و زيت اللوز لأن هذه الطريقة تنشط الدورة الدموية و تقوي جذور شعرك. كرري ذلك لمدة 4 مرات في الأسبوع و اتركي الزيت على فروة رأسك لمدة 4 إلى 6 ساعات ثم اغسلي شعرك باستخدام الشامبو.
    2.تخلصي من القشرة:

    قد تكون القشرة أو الالتهابات السبب الرئيسي وراء تساقط شعرك لذا اخلطي زيت جوز الهند و زيت أملا و بضع قطرات من عصير الليمون و افركي فروة رأسك باستخدام هذا الخليط لتتخلصي من القشرة و الالتهابات التي تتسبب في تساقط الشعر.
    3.اتبعي نظاما غذائيا صحيا:

    إن نقص الفيتامينات و المعادن في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير لذا تناولي المزيد من منتجات الألبان و الخضروات و البقوليات و المكسرات و مكملات الفيتامينات لتمنحي شعرك المزيد من القوة و اللمعان.
    4.علاج تساقط الشعر بالأعشاب:

    يقلل تناول عصير عشبة القمح و عصير الألوفيرا من تساقط شعرك خلال بضعة أسابيع لذا أكثري من تناولهما ،بالاضافة الى وصفات الحلبة لعلاج تساقط الشعر تعتبر فعالة فى علاج مشكلة تساقط الشعر وتقليل سقوط الشعر .
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #166
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    الطرق الصحيحة لعمل حمام الزيت للعناية بجمال شعرك وصحته
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    من وسائل استعادة الشعر حيويته وجماله وبريقه وسيلة عمل حمام زيت للشعر، فيعتبر حمام الزيت مفيد لفروة الرأس حيث يساعد على زيادة نمو الشعر وكثافته وذلك إذا تم عمله بطريقة صحيحة، لذلك اطلعي على السطور القادمة لتتعرفي على الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت لشعرك:

    الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت للشعر:



    قسمي شعرك إلى أربع خصلات.

    ادهني كل خصلة جيداً بحمام الزيت مع التركيز على فروة الرأس وتدليكها لمدة حوالي دقيقتين وذلك للسماح للزيت الوصول إلى جذور الشعر.


    استخدمي الزيوت الطبيعية المتوفرة بالصيدليات، مثل: زيت اللوز وزيت الخروع وزيت السمسم وزيت الجرجير وزيت الزيتون وزيت الافوكادو.

    سخني حمام الزيت قليلاً وتأكدي من تحمل فروة الرأس لهذه السخونة، ثم ضعي الزيت على شعرك وفروة الرأس، يساعد هذا على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتفتيح المسام.

    ارتدي غطاء الشعر البلاستيكي (البونيه) لتبقى فروة الرأس ساخنة وذلك لتستفيدي من الزيت.

    اتركي رأسك مغطاة لمدة 3 ساعات ثم اغسلي الشعر بالماء والشامبو.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  7. #167
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    حلول طبيعية لمشكلة تزييت البشرة
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    حلول طبيعية لمشكلة تزييت البشرة


    البشرة الدهنية تعتبر من أصعب أنواع البشرة في التعامل معها والعناية بها. ورغم أنها تحتفظ بشبابها ولا يبدو عليها السن إلا أن كثرة الدهون تسد المسام وتسبب الحبوب والرؤوس السوداء كما أن تنظيفها بكثرة أيضا له مساوئه لأنه يزيد من إفراز الدهون.

    لذلك تعد الأقنعة من افضل الطرق للعناية بالبشرة الدهنية وتنظيفها وعلاج مشاكلها خاصة المصنوعة من مواد متوافرة في المنزل لأنها سهلة وسريعة ويمكن وضعها في أي وقت وهي أيضا غير مكلفة.

    هذه مجموعة من الأقنعة التي تعمل على ترطيب وتنظيف البشرة الدهنية وأيضا تساعدها على التخلص من الحبوب والرؤوس السوداء:
    قناع الخيار:
    بالطبع سمعت كثيرا عن فوائد الخيار الجمة للبشرة، أضيفي إلى المميزات التى تعرفينها أنه يمكنك استخدامه لعمل ماسك ملطف يساعد على غلق المسام ومن ثم الحد من إفراز البشرة للدهون.

    اهرسي فى الخلاط ثمرتي خيار متوسطتي الحجم إلى أن تحصلي على بيوريه ثم ضعيه فى الفريزر لمدة 5-6 دقائق.
    اغسلي بشرتك بعناية ثم جفيفها ووزعي عليها الماسك بفرشاة أو بأصبعك بحيث يغطي جميع أجزاء الوجه ماعدا المنطقة المحيطة بالعين والشفاه.

    اتركي القتاع لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
    واظبي على إعداد الماسك المعالج كل أسبوع وستلاحظين نتائجه المذهلة فى غضون أسابيع قليلة.

    غسول العسل والخل والليمون:

    غسول الوجه يحفظ بشرتك الدهنية من الإصابة بالبثور والإلتهابات، ذلك لأنه يعمل على تنظيف المسام المليئة بالزيوت بعمق والحفاظ على ملمس البشرة جافاُ وناعماً. وإعداد غسول طبيعي منظف للوجه من الأمور التى يوصي بها كبديل عن منظفات الوجه الصناعية الباهظة الثمن والتى تضر البشرة فى بعض الأحيان.

    احضري إناء متوسط الحجم واسكبي فيه ملعقتين من العسل ومقدارين متساويين من الخل وعصير الليمون ثم امزجي الخليط جيدا ودلكي به وجهك ورقبتك لثوان واتركيه لمدة 25 -30 دقيقة ثم اشطفى بشرتك بالماء البارد.

    غسول مغذ بقرع العسل والتفاح:

    عندما تكون مسام البشرة مسدودة بالتراكمات الزيتية تكثر البكتيريا والجراثيم وتصبح أكثر قابلية لتكوين الحبيبات الدهنية والإلتهابات، لذا ننصحك بتقديم عناية مضاعفة للبشرة وإعداد هذا القناع المكون من مزيج قرع العسل والتفاح الذي سيعمل على إمداد خلايا بشرتك بالفيتامينات الطبيعية التى تجعلها قادرة على محاربة مختلف أشكال الالتهاب والتصدي له ذاتيا.

    فى الخلاط، اهرسي ثمرة تفاح مع شريحة قرع عسل ثم أضيفي لهم ملعقة عسل لجعل الخليط متماسكاً.
    وزعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفى بشرتك بماء الورد.
    يكفيك إعداد هذا القناع بشكل أسبوعي.

    قناع الزبادي والخميرة للتخلص من البثور والرؤوس السوداء:
    المكونات:
    علبة زبادي سادة.
    نقطتا زيت الزعترالبري ( الثيم Thyme).
    نقطتا زيت نعناع.
    عصير ليمونة.
    كيس خميرة بيرة.
    ملعقتان كبيرتان من نشا البطاطس( للحصول عليه اتركي ثمرتى بطاطس في الماء عدة ساعات ثم خذي ملعقتين كبيرتين من هذا السائل).

    الطريقة:

    اخلطي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي ثم ضعيها على الوجه خاصة البثور والرؤوس السوداء.
    اتركي القناع من 10 إلى 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

    وتتميز هذه المكونات بفوائدها المتعددة فزيت الثيم مطهر ويشد الجلد فيساعد على غلق مكان البثور. و زيت النعناع مرطب ومنعش للبشرة كما انه ملطف وأيضا يساعد على غلق مكان البثور. أما الليمون فهو أيضا مطهر ويشد البشرة والخميرة تساعد على تنظيم إفراز الدهون وأخيرا نشا البطاطس له قدرة على الامتصاص وتلطيف البشرة.

    قناع الموز:

    يمتلك الموز أيضا قدرة رائعة على تنظيف البشرة والحفاظ عليها صحية وحريرية.

    احضري إناء متوسط الحجم واهرسي به ثمرة موز وامزجيها بملعقة عسل ثم أضيفي عصير ثمرة ليمون أو برتقال.



    أضيفي ما تشائين من المقادير حتى تحصلي على ملمس متماسك للعجين ثم ضعيه فى الفريزر لمدة 10 دقائق ثم ضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء الفاتر.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  8. #168
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    بيكربونات الصوديوم لتفتيح لون الجسم
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    تعتبر مشكلة اسمرار بعض مناطق الجسم مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، فاكتساب الجسم اكثر من لون يعطي شعوراً بعدم الثقة والإرتياح للمرأة، لذلك يمكنك عزيزتي استعمال بيكربونات الصوديوم والتي تلعب دوراً فعالاً في تفتيح الجسم والأماكن الداكنة الموجودة فيه، ومع الانتظام في استخدام بيكربونات الصوديوم كنظام عناية أسبوعي فسوف تحصلين على نتائج أفضل.

    طريقة استعمال بيكربونات الصوديوم لتفتيح لون الجسم:



    قومي بأخذ حمامك اليومي.
    قبل تجفيف جسمك، ضعي كمية قليلة من بيكربونات الصوديوم على منشفة بيضاء مبللة.

    افركي الجسم بهذه المنشفة خاصة الأماكن الداكنة، مثل: الكوع والركبة والإبط وما بين الفخذين والأماكن الحساسة.
    اشطفي الجسم بالماء الدافئ ثم بالماء البارد جداً.

    جففي جسمك جيداً بفوطة جافة ثم ادهنيه بزيت اللوز مع التدليك بحركات دائرية وارتدي ملابس قطنية بالكامل .

    عزيزتي مع الاستمرار الأسبوعي في إتباع هذه الطريقة سيتوحد لون جسمك ويصبح فاتحاً.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  9. #169
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    للحصول على بشرة فاتحة!
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    كل امرأة ترغب فى الحصول على قدر من الجمال والشباب ولكن ضغوط العمل المستمرة، وتعرضها الدائم لأشعة الشمس وإهمالها للعناية ببشرتها يحول دون حصولها على رغبتها بالبشرة النظيفة والبيضاء. لذا عليكِ بتخصيص جزء من وقتكِ ولو صغير للاهتمام بنفسكِ وخاصة إذا كنتِ امرأة عاملة تتعرضين للشمس وحرارتها مما يغير من لون بشرتكِ ويجهدها ولذلك هناك طريقة بسيطة للحصول على بشرة أفتح بأقل التكاليف وبخطوة واحدة كرريها لمدة أسبوع.

    تحتاجين إلى: علبة غليسيريد أحمر 100 مل.
    4 حبات من الليمون .
    قرصين من فيتامين C.
    فنجان واحد من زيت اللوز.
    طريقة التحضير:
    اذيبي قرصي الفيتامين C فى 4 حبات الليمون، ثم اخلطي الغلسيريد مع زيت اللوز جيداً. بعدها اخلطي المكونات جميعاً سوياً وضعيهم في علبة، واحكمي إغلاقها واحفظيها في الثلاجة.
    طريقة استعمال الخلطة: ضعيها يومياً قبل النوم على الوجه أو الجسم حتى يمتصها ويمكن وضعها قبل الاستحمام ببضع ساعات، وعندما يمتصها الجلد قومي بالاستحمام.

    واضمني بشرة ناصعة البياض وخاليّة من البقع.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  10. #170
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    استغلي البرتقال والليمون في تنعيم وتفتيح الجسم‏


    التجاعيد مشكلة تؤرق

    كل السيدات اللاتى يبدأن
    فى سن الخمسين أو ما قبلها بقليل، لذلك تقدم خبيرة
    التجميل فوزية عاصم حلا طبيعي
    ا وسريعا، ويمكن إعداده منزليا دون تكلفة مادية كبيرة.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    وهو عبارة عن عصير ثمرتين برتقال صغيرتين عصير6 ليمونات
    صغيرة، ثلاث ملاعق
    صغيرة خل تفاح، ثلاث ملاعق صغيرة سبرتو أبيض،
    ثلاث ملاعق صغيرة جلسرين، ثلاث
    ملاعق صغيرة زيت لوز مر، ½ ملعقة صغيرة زيت ورد.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الطريقة:
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    يخلط عصير البرتقال مع عصير الليمون، ويقلب الخليط جيدا،
    وبعد ذلك نأخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذا الخليط، حتى يستخدم
    فى لوسيون البرتقال لبشرة الوجه، ونأخذ الخليط الباقى ويخلط
    مع باقى المكونات الأخرى،ويقلبوا معا جيدا، ثم نحتفظ بالخليط

    فى برطمان زجاجى، ونتجنب تماما الاحتفاظ بهم فى برطمان بلاستيك أو معدن.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    يمكن وضع طبقة من هذا اللوسيون على البشرة، ونتركها لمدة 10 دقايق،
    ثم نضع طبقة أخرى ونتركها، وبعد ذلك نفرك البشرة باليد، وسنجد أن
    هناك طبقة من الجلد الميت والشوائب تزال باللسيون، وبالتالى سيكون
    مفيد جدا لبشرة الإيدين وخصوصا مع استخدام صابون غسل الصحون
    لأنه يترك أثرا سيئا على البشرة ، ومن ثم تحصل السيدة على بشرة فاتحة
    وناعمة بدون تجاعيد.
    ويمكن استخدامه على الجسم بالكامل وحتى المناطق الحساسة يوميا ليلا،
    مع ضرورة الاستحمام صباحا، ومع المواظبة تحصلين على جسم ناعم
    وبشرة مشدودة غير متهدلة، وهذا اللسيون مفيد أثر للسيدات فوق الـ45 عام
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  11. #171
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: عيادة الصحه والجمال

    كثيرةٌ هي العوامل الخارجيّة التي تسبب ضعفاً في أظافرك، فالأظافر الهشّة والعرّضة للإنكسار تنتج عن عدم وعيك للعادات السيّئة التي تؤذيها، وإغفالك لأهميّة أسس العناية بها، ولأننا حريصات على مساعدتك في كيفيّة تفادي تكسّر الأظافر، ونموّها بشكل أسرع، إليك أبرز المسببات وسبل العلاج:
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    إنّ ابرز الأسباب التي تؤدي إلى تكسّر الأظافر هي الجفاف ونقص المياه داخل جسمك، الذي ينتج عن عدم شرب كميّة كافية من الماء، الأمر الذي يسبب بدوره نقصاً في الزيوت المرطّبة غير المشبعة مثل الأوميغا 3 والأوميغا 6 الأساسيّة لترطيب البشرة والشعر والأظافر. كما أنّ إتباعك لنظام غذائي غير متوازن يفتقر إلى مصادر البروتين والفيتامينات يؤدي أيضاً إلى هشاشة الأظافر وتقشيرها. على صعيد آخر إنّ قص الأظافر وبردها بصورة متكررة يزيد من احتمال زيادة الكسور الصغيرة فيها، التي قد لا تلاحظينها، إضافة إلى تعريضها للمياه والمواد المنظّفة من دون أي نوع من الحماية. وقد يكون سبب تكسّر الأظافر صحيّاً بحتاً، وناتجاً عن مشكلات في إفراز الغدة الدرقيّة.

    ومن أجل أن تعالجي هذه المشكلة المزعجة عليك إتباع الإرشادات التاليّة:
    اشربي 8 أكواب من المياه يوميّاً، وتناولي جرعات إضافيّة من الفيتامينات الغنيّة بالزيوت غير المشبعة والتي تساعد في الحصول على أظافر قويّة.
    ضعي طبقات عدّة من طلاء الأظافر الواقي قبل الطلاء الملوّن لتغلّفي ظفرك من الجهّة الخارجيّة والداخليّة، وتفادي قصّها، والاكتفاء ببردها بمبرد خشبي ناعم. ولاتستعملي طلاء الأظافر الذي يجف بسرعة قياسيّة.
    احمي أظافرك من خلال ارتداء القفازات أثتاء تعريضها للمياه، أو عند القيام بالأعمال المنزليّة

  12. #172
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: عيادة الصحه والجمال

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    كيف تحمين شعرك و تغيرين من لونه في نفس الوقت





    اختاري يوما في الأسبوع تكونين فيه مهيأة لوضع هذه الخلطة :

    حنة + ***ديه + إكليل الجبل + شاي أحمر + قرفة + حلبة مطحونة .


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    طريقة التحضير:


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    ضعي ال***ديه مع إكليل الجبل والشاي الأحمر وقومي بغليهم في الماء معا حتى يتغير لونه
    وبعد ذلك أضيفي الحناء إلى الخليط حتى يصبح شكله كالحساء .


    وبعد ذلك ضعي الخلطة علي رأسك بانتظام بحيث تغطي كل الشعر وعلى فكرة لو واظبت على هذه الخلطة ستلحظين حتى تغيير لون الشعر إلى البني و سيصبح شعرك مليئا بالحيوية

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    ملاحظة :إذا كان شعرك دهنيا فاستخدميها مرة في الشهر , و إن كان جافا فاستعمليها مرة كل أسبوع.



    سادسا: كيف يمكنك تحضير صبغات طبيعية في المنزل بمواد موجودة في مطبخك ؟!
    كثير ما تحب المرأة بتغير لو ن شعرها بأصباغ الكيماوية ، ولكن كثرة الأصباغ لها أضرار كثيرة منها تساقط الشعر جفاف الشعر ...... الخ


    ولكن هذا لا يعني أننا نمتنع عن استخدام الأصباغ بتغير لون شعر ولذلك باستخدام أصباغ طبيعية :

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     اللون البني

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    1- عشر ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة واحدة.
    3- 3 ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
    4- 3 ملاعق قشور باذنجان.
    5- مقدار مناسب من الماء الساخن .
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     اللون البني المحمر;

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة.
    3- 3 ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي .
    4- ملعقتان من القهوة العربية.
    5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     لون الشوكولاته


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة .
    3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
    4- 5 ملاعق من بودرة الكاكاو .
    5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     اللون الكستنائي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة .
    3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
    4- كوب مغلي من البابونج .
    5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     اللون النحاسي1- 10


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة .
    3- 3 علب سفن أب صغيرة .
    4- مقدار مناسب من الماء الساخن.
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     اللون الأحمر


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة .
    3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
    4- كوب من مغلي ال***ديه .
    5- 3 ملاعق من قشر الرمان المجفف.
    6- مقدار مناسب من الماء الساخن.
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     اللون التوتي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة .
    3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
    4- ملعقة لون طعام (توتي) في كوب من الماء .
    5- كوب من شراب فيمتو المركز
    6- مقدار مناسب من الماء الساخن.
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


     اللون الأشقر

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
    2- عصير ليمونة .
    3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
    4- 3 ملاعق ***م .
    5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
    امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    معلومات تهمك:-

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    - مقدار الماء الساخن حسب تقديرك.. يعني ما يجب أن يجعل الخليط متماسك و ليس سائلا ..

    - في حالة الشعر الجاف تقلل كمية الخل إلى ملعقة واحدة كبيرة و تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.

    - يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30 إلى 60 دقيقة.. ثم تجفيف الشعر.

    - تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط.. و يمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.

    - لتثبيت لو الصبغة لفترة أطول.. اغلي قشور البرتقال و الليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.

    - إذا شعرت أن اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون.. قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون و عندما يفتح.. استخدمي صبغة الحناء و افرحي بالنتيجة.. سيبدو اللون ملحوظا اكثر

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


  13. #173
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    كيف تكون العنايه المثاليه بالبشره الدهنيه ؟؟

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    ما هى البشره الدهنيه ؟؟
    البشرة الدهنية تبدو لامعة دائما لها ملمس دهني وطري، ونسيجها خشن وسميك بسبب الزيادة في الانسجة الدهنية، مساماتها واسعة، غالبا ما تفرز البثور والبقع والرؤوس السوداء، ولها ميزه كبيره وهي عدم اظهار الشيخوخة مبكرا .

    ما مسببات البشرة الدهنية؟
    إن السبب الرئيسي غالبا هو وراثي، او يكون الخلل في افراز الهرمونات، فتصبح البشرة دهنية أكثر عند البلوغ وفي سنوات المراهقة وايضا خلال الحيض.إن افراز الغدد للزيت يحافظ عليها طرية، ولكن اذا زاد الافراز يؤدي ذلك الى سيلان دهني (Seborrhea)، ويجب مراجعة طبيب الجلدية. كما ان الافراط في استخدام المنظفات يسبب زيادة في افرازات الزيت.

    ما هى دهون البشره ؟؟
    الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة والتى يعد وجودها ضروريا هى خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters
    ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .
    يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .


    مشاكل البشره الدهنيه :
    - لمعان الوجه
    - بهتان في البشرة
    - زيتية البشرة
    - ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء
    - ظهور حب الشباب من فترة لأخرى
    - المسام الواسعه
    - فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة
    عليكى ان تنتبهى جيدا لكل هذه المشاكل حتى تتجنبيها وتحسنى التعامل معها .


    كيف تكون العنايه المثاليه ؟
    كما تعرفين عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) يجب اتباع هذه الخطوات بالترتيب يوميا للحصول على بشرة نظيفه خالية من الدهون والحبوب والرؤوس السوداء .
    اولا التنظيف :
    تحتاج البشرة الدهنية الى تنظيف دائم فبسبب لزوجتها فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم ..لذلك تحتاج للتنظيف ولكن دون افراط للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربه والقاذورات مما يسيء بمظهر البشرة ويعطي فرصة للاصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المتسربة وبالتالي تزيد فرص الاصابه بالدمامل والحبوب ..
    * استعملى غسول للوجه مرتين يوميا قد يكون غسول من المكونات الطبيعية او غسول طبى للبشره الدهنيه ( انا استخدم غسول كلين & كلير الأخضر وهو فعال جدا ) .
    * احرصى على غسل اليدين قبل ان يغسل الوجه .
    * في حالة استعمال الصابون ينصح الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap استخدام الصابون الطبي والابتعاد عن استخدام الصابون المعطر .
    *عند غسل الوجه يجب مراعاة التدليك برفق بحركات دائريه من اسفل الى اعلى ومن الداخل الى الخارج وعدم فرك البشرة بقوة .
    *عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون وتذكرى …. الافراط فى غسل البشره يعمل على تهيج الغدد الدهنية .


    # من الطرق الأكثر شهره لتنظيف البشره نجد حمام البخار ولكن ماذا عن حمام البخار للبشره الدهنيه ؟؟
    لا ينصح الإختصاصيون بحمامات البخار لأصحاب البشره الدهنيه , فالحراره تثير الغدد الدهنيه مما يؤدي إلى إفراز الدهن و ظهور البثور . و لا تحاولي عصر البثور لأن ذلك يؤدي إلى إلتهاب البشره و ترك آثار فيها.


    ثانيا : قبض المسام :
    نظرا لان مسام البشرة ( خاصة اذا كانت متسعه ) هي الاماكن التي تترسب بها هذه الدهون , لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) ولابد من استعمالها بعد التنظيف ..
    * احرصى على استعمال تونيك خال من الكحول لقبض المسام وقتل البكتيريا (انا استخدم ماء الورد )
    ثالثا :الترطيب
    المرطب هام جدا للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشره الدهنيه بحاجه الى ترطيب للمحافظه على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
    * استعملي الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء. وكذلك استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الافراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).
    (انا استعمل كريم دوف )

    نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
    1- احذرى العبث بأية رؤوس سوداء او دهنيه لان ذلك سيؤدى الى حدوث بثور تترك بقعا فى وجهك تدوم لفتره طويله لان البشره الدهنيه لها قابليه كبيره للتبقع لذلك تجنبى لمسها تماما وفقط احرصى على تنظيف بشرتك .
    2- استعملي مقشر لطيف مرتين في الاسبوع لازالة الخلايا الميتة.( بامكانك استخدام اى مقشر تختارين مع العلم ان استعمال كريم مقشر يحتوي على AHA وBHA يساعد على عدم انسداد المسام او بامكانك تحضير ماسك طبيعى للتقشير مثل الزبادى مع الرده والليمون او السكر البنى مع عسل النحل وربع ملقعه من القرفه ).
    3- استعمال واق شمسي خالى من المواد الدهنيه لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.( انا استخدم فوتوديرما )
    4- بقدر الامكان اتبعى نظام غذائي يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم والابتعاد عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكولاته و المياه الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات
    5- عند اختيارك للمكياج احرصى على انتقاء المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات تجنب استعمال كريم الاساس لانه يساعد على ظهور البثور والرؤوس السوداء.
    6- احرصى على إزالة المكياج كليا وترطيب وجهك قبل النوم و وتجنبى المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer
    7- الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  14. #174
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: عيادة الصحه والجمال

    كيف تحصل على مجموعة الفيتامينات الخاصة بالبشرة؟

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تحتاج البشرة إلى عدد من الفيتامينات التى تساعد على تغذية الجلد والحفاظ على اللون المميز له.

    قال د.أكمل سعد حسن استشارى الأمراض الجلدية وجراحات التجميل بالليزر جامعة القاهرة، إن من أهم هذه الفيتامينات هى المجموعة التالية:
    - فيتامين C: الذى يقوم بتحفيز الخلايا المكونة للكولاجين، والألاكتين التى تساعد فى تكوين طبقات الجلد، كما يساعد أيضا فى زيادة مرونة الجلد.

    - فيتامين A: الذى يساعد فى تغيير صبغات الجلد، ليحتفظ الجلد باللون المميز له.

    - فيتامينE : الذى يعمل بمثابة مادة مضادة للأكسدة، وذلك للتخلص من المواد الشاردة التى تتكون نتيجة قيام الجسم بعملية الاحتراق، كما يعتبر الحديد من المواد المفيدة للجلد وتساعد فى تغذيته.

    أوضح د.أكمل إلى أن أسهل طرق الاحتواء عليه، هو تناول مجموعة معينة من الطعام فمثلا: فيتامين C يتواجد فى البرتقال والجوافة والليمون واليوسفى، فيما يتواجد فيتامين A فى كل من الجزر والطماطم والسبانخ والملوخية، بينما يتواجد فيتامين E فى البقوليات والمكسرات، أما الحديد فيتواجد فى الخضروات كالسبانخ والجرجير.

    وأكد د.أكمل على أهمية تناول كميات كبيرة من المياه، وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام واقى لأشعة الشمس للحماية من الموجات فوق البنفسجية، التى تتسبب فى تغيير لون الجلد

  15. #175
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    نعمي شعرك بجوز الهند وبشرتك ( كوكتيل ساحر )

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    يحتوي جوز الهند على العديد من الفيتامينات التي تساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه والبشره ايضا، لذا عزيزتي العروس نقدم لك وصفة تساعدك على استعادة نعومة شعرك وترطيبه قبل زفافك كل ما تحتاجينه الاستمرار على استخدام هذه الوصفة لتنعمي بنعومة فائقة بعيدة عن أي مواد كميائية.
    المكونات:
    حليب ثمرة جوز هند طازج
    كوب من عصير الليمون الطازج
    الطريقة:
    اخلطي عصير الليمون مع حليب جوز الهند واتركي الخليط حتى يصبح كريمي القوام.
    ثم قومى بعمل حمام كريم لشعرك وبشترك بهذا الكوكتيل الساحر وستسعدى بالنتائج
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  16. #176
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    لترطيب البشرة الدهنية .. استعملي “خلطة البرتقال والليمون المبشور”



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    يساهم مستحضر “لوسيون البرتقال” مفيد في ترطيب البشرة الدهنية ووسيلة طبيعية ذات نتائج إيجابية في علاج مشاكل البشرة الدهنية، حيث أن البرتقال والعسل من المواد الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة خاصةً خلال فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة.

    وتتكون خلطة “لوسيون البرتقال” من بشر برتقالة، بشر ليمونة، ونصف كوب ماء.

    أما طريقة الاستخدام، نقوم بوضع كل من بشر البرتقال وبشر الليمون في الماء، ويتركان في حاله غليان لمدة 15 دقيقة، حتى تقل كمية الماء إلى النصف، وبعد ذلك يتم تصفيتها، وبإمكانك وضع اللوسيون في علبة زجاج صغيرة، وتركه في الثلاجة لمدة 4 : 6 أيام، واستخدامه طول الأسبوع.

    ومن المفضّل، استعمال اللوسيون لمدة شهر للحصول على نتيجة واضحة؛ لأنه يساعد بشكل كبيرعلى قبض مسام البشرة، بالإضافة للنضارة والنعومة، كما أنه يعمل على تغذية البشرة لاحتوائه على زيوت طبيعية، لأن الليمون والبرتقال يحتوي على نسبة زيوت كبيرة.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  17. #177
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    تكرار غسل البشرة المصابة بحب الشباب يفاقم المشكلة



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    حذّر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي من غسل البشرة المصابة بحب الشباب بشكل متكرر، حيث يُمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتدهور شكل البشرة، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.

    وللاعتناء بالبشرة المصابة بحب الشباب على نحو جيد، أوصى المعهد الذي يتخذ من مدينة كولونيا الألمانية مقراً له، باستخدام منظفات خالية من الصابون وذات أس هيدروجيني يبلغ ‬5.5.

    كما حذّر المعهد الألماني من استخدام الغسول المضاد للبكتيريا؛ إذ يُمكن أن يتسبب في جفاف البشرة وزيادة تهيجها، مؤكداً على ضرورة تجنب الضغط على البثور أو فتحها بالأصابع، إذ يُمكن أن يتسبب ذلك في الإصابة بالتهابات وتكوّن ندبات في موضع البثور.

    ولعلاج هذه البثور بشكل سليم، أوصى المعهد بأنه من الأفضل الذهاب إلى طبيب أمراض جلدية مختص أو إلى إحدى عيادات التجميل؛ حيث يُمكن فتح البثور هناك وعلاجها وفقاً للاشتراطات الصحية المناسبة، مشيراً إلى أنه يُمكن للمرضى أيضاً الاستفسار من الطبيب عن إمكانات العلاج الأخرى ومناقشتها معه.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  18. #178
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    زيت بالفواكه لترطيب وتعطير الجسم



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ملعقة كبيرة زيت مشمش
    ملعقة كبيرة زيت العنب
    ملعقة كبيرة زيت ليمون
    ملعقة صغيرة فازلين

    الطريقة:
    - اخلطي الزيوت مع بعضها، وممكن تستخدميها بالصورة دي بأنك تحطيها على ليفة الاستحمام مع الصابون أو الشاور جيل، وهتلاحظي إنها بتسيب ريحة جميلة بتفضل في جسمك لوقت طويل.

    - دوبي الفازلين على نار هادية جدا، وضيفي عليه خليط الزيوت، ولما يبرد ممكن تستخدميه كلوشن للجسم يوميا، بعد الاستحمام أو قبل النوم.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  19. #179
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: عيادة الصحه والجمال

    9نصائح هندية لجمال شعرك





    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    أكدت أحدث دراسة هندية أوصي بها خبراء التجميل في الهند اتباع المرأة عدة خطوات للحصول علي شعر ناعم وصحي.


    أولاً:
    الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.
    ثانياً:
    تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.
    ثالثاً:
    تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.
    رابعاً:
    اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
    خامساً:
    الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.
    سادساً:
    ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.
    سابعاً:
    احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

    ثامناً:
    لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.
    تاسعاً:
    الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  20. #180
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: عيادة الصحه والجمال

    صنعي سيروم الشعر الخاص بك في منزلك

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    سيدتي حواء طبعاً أصبح سيروم الشعر من المستحضرات التى لا تستغنى عنها حواء وذلك لفوائده الجمة لشعرك من تغدية وصحة ولمعان .سيدتي ما رأيك لو تصنعين سيروم الشعر الخاص بك في منزلك وبمكونات طبيعية ؟

    اليوم سأقدم لك 5 وصفات لتصنعي السيروم الخاص بك في منزلك اختاري ما يلائم شعرك وأخبرينا بعد أن تطبيقه على شعرك ما النتيجة :

    1-سيروم الشعر من الزيوت الخمسة

    المكونات :

    معلقتين من زيت الافوكادو

    معلقة من زيت بذور العنب

    معلقة من زيت جوز الهند

    معلقة من زيت اللوز

    معلقة من زيت الجوجوبا

    طريقة التحضير والإستعمال :

    ضعي المكونات معا فى زجاجة ورجها جيدا

    ضعي السيروم على الشعر المبلل واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي الشعر بعدها .

    2-سيروم الشعر من زيت النعناع وزيت الجوجوبا لعلاح الشعر التالف والمتقصف

    المكونات :
    فنجان من زيت الجوجوبا

    خمس قطرات من زيت النعناع

    طريقة الإستعمال :
    فقط امزجى المكونات واستخدمية على الشعر مع تلدليك خصلات الشعر بالسيروم .

    3- سيروم الشعر من زيت الزيتون وزهرة العصفر لتنعيم وزيادة كثافة الشعر ومنع تساقط الشعر :

    المكونات :

    معلقة من زيت الزيتون

    معلقة من زيت زهرة العصفر

    البلسم

    طريقة الإستعمال :

    قومي تدليك الشعر بعد الاستحمام مرتين اسبوعين .

    4- سيروم الشعر من زيت الورد لترطيب وتنعيم الشعر و إطالة خصلات الشعر :

    المكونات :
    زيت الورد

    زيت جوز الهند

    طريقة الإستعمال :

    قومي بتدليك الشعر مرتين اسبوعين وسوف تلاحظى زيادة لمعان الشعر وكثافتة سريعا .

    5- سيروم الشعر من شمع العسل لمعالجة جفاف الشعر و يخلصك من تجاعيد الشعر :

    المكونات :
    ملعقة زيت جوز الهند

    نصف كوب شمع النحل

    كوب زيت زيتون ثم

    طريقة الإستعمال :

    امزجي المكونات جيداً

    قومي بتدفئة المزيج لثوانٍ وضعية فى زجاجة حتى يبرد واستخدمة على الشعر مثل حمام الكريم للشعر مرة اسبوعيا يتوزيعة على الشعر وتركة لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو

صفحة 9 من 13 الأولىالأولى ... 7891011 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •