ترآيفلـ آلليمونـ وآلتوتـ آلآزرقـ

[جــــــــــوري]

المكونات :

900 غ توت أزرق طازج
50 غ سكر / عصير ليمونة
250 غ جاتوه اسفنجي
150 مل كريما مخفوقة
300 مل كاسترد طازج
18 قطعة بسكويت أماريتي مطحونة
أنت بحاجة إلى 6 كؤوس زجاجية صغيرة




الطريقة:


1- يوضع التوت في قدر مع السكر وعصير الليمون ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يبدأ التوت بإطلاق عصارته. يترك الخليط ليبرد.
2- يفتت الجاتوه الاسفنجي ويوزع على الكؤوس الزجاجية. توزع فوقه معظم حبات التوت.
3- تخفق الكريما ويضاف إليها الكاسترد. يسكب الخليط فوق حبات التوت. برش البسكويت المطحون

وتزين الكؤوس بحبات التوت الباقية.

في الترايفل الواحد
540 وحدة حرارية، 24 غ دهون (11 غ دهون مشبعة)، 42 غ كربوهيدرات .




.. ..

[نورالدنيا]

الله يعطيك العآفيةة
أهنئك على جمآلية طرحك
لاعدمنآ تميزك
لروحك الكآدي

[الفجر السعيد]

يعطيك العافيه ماقصرتي....

[دلال]

تسلم الايادي جوري

مبدعه دوما

[غزوله]

*,

الله يعطيك العافيه ع الوصفه الرآئعه ..
جهد تشكرين عليه ..
دمتي بخير ..

["فلة"]

يعطيك العافيه
ماقصرتـى على النقل
تقبلى منىـى آعذبـ آلامنياتـ دمتـى ودآآم نبض قلبكـ
تحآآآيآآآىـ

[جــــــــــوري]

الله يعطيك العآفيةة
أهنئك على جمآلية طرحك
لاعدمنآ تميزك
لروحك الكآدي

الله يعآفيكـ ولآعدمتـ مروركـ ,

[جــــــــــوري]

يعطيك العافيه ماقصرتي....

الله يعآفيكـ وشآكره طلتكـ ,

[جــــــــــوري]

تسلم الايادي جوري

مبدعه دوما

آلآجملـ مروركـ يآروحي ,

[جــــــــــوري]

*,

الله يعطيك العافيه ع الوصفه الرآئعه ..
جهد تشكرين عليه ..
دمتي بخير ..

لآعدمتـ مروركـ يآعسسسلـ ,

[جــــــــــوري]

يعطيك العافيه
ماقصرتـى على النقل
تقبلى منىـى آعذبـ آلامنياتـ دمتـى ودآآم نبض قلبكـ
تحآآآيآآآىـ

آسعدني مروركـ يآقمـر ,