6أطعمة يحتاجها شعرك

الشامبو والبلسم والزيوت لايمكن أن تمنحك وحدها شعر لامع وبراق بل لابد من تناول مجموعة من الأطعمة تضفي المزيد من الجمال على شعرك


نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

الخضار ذات اللون الأخضر الداكن: مثل السبانخ والبروكلي والجرجير تعتبر من الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم ...