الرياضة
الاسترخاء
النوم الكافي


مشكلتنا أننا نعلم كل هذا وقد قرأناه كثيرا
ولكن الكسل والتهاون والتأجيل أشياء تسيطر علينا
والله المستعان

الله يبارك فيك أبو ماجد