والله نستخدم الجوال كثيرا في الظلام وقبل النوم أحيانا لأكثر من ساعة
سواء على الواتس أو الفيسبوك أو المنتدى
وفعلا كنت أحس بألم في عيني كلما طالت المدة
وهذا الموضوع تنبيه خطير

الله يبارك فيك يا أبو ماجد