حمام الماء البارد له فعاليه عن تجربه والاهم هو عدم اخذ غفوة عشر دقائق عند الاستيقاظ من النوم لان لها دور في الشعور بالكسل طول اليوم
يعطيك العافيه عالطرح
دمت بكل الخير