هل تغيرت شخصيتك للأفضل أم للأسوأ؟؟ اقرأ ثم أجب وأنت الحكم؟
يقال انه من السهوله على الانسان ان يدير جيشا كاملا ,ولكن الأصعب من ذلك ان يدير الانسان نفسه فالمسؤول عن
مجموعه من الافراد العسكريين (الضابط ) مثلا يستطيع ان يوز ع المهام والمسؤوليات بين افراده ويتعدى ذلك لمتابعتهم
واصدار أحكام عنهم (تقويمهم) والإشراف عليهم في كل صغيره وكبيره
ولكن؟
هل يستطيع هذا الضابط أن يدير نفسه إدارةً ناجحة يصل فيها لمستوى رضا عالي عن ذاته ؟؟
فمثلا هل يستطيع ان يدير نفسه في منعها عن التدخين؟ (هذا ان كان مدخنا) !
فيرى علماء النفس ان ادارة الذات من اهم العوامل ليصل الفرد للتوافق الشخصي في حياته , والتغيير يمكن ان يحدث
على نطاق واسع وممكن ان يقع بصور ةمفاجئة وغير متوقعه , وقد يكون مرغوبا فيه , ومخططا له بالنسبة لأي فرد منا.
أحبابي في المنتدى !
اليكم هذه العبارات لمن أراد ان يجيب عليها ويعرف نفسه( ذاته )!
فاستريحوا.......... ابتسامة:
’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,’,’
,.’,
ثم ضعوا علامة أمام التغييرات التي قمت بها أو حدثت لك في العام الماضي ::
س / تعرف على ذاتك في
( العمـــــــــــــــــــــــــــل)):
1- التغير الى نوع جديد من العمل
2- تغيير ساعات او ضروف العمل
3- زيادة او قلة مسؤولية العمل
4- حدوث مشكلة مع اصدقاء العمل
5- استقالة
6- فصل عن العمل او الانقطاع عنه
7- دراسة بعض الدورات المتعلقه بالعمل
في ((الصحـــــــــــــــــــة ))
1- معاناة من مرض او اصابه
2- تغير في عادات الاكل
3- تغير في عادات النوم
4- تغير في الفترات المخصصة في الجانب الترفيهي
في (( الناحية المالية))
1- كان هناك عملية شراء رئيسية أو رهن لواحده من ممتلكاتك
2- الغاء نشاط او وقوع خسارة مالية
3- تغير في الاحوال المالية الشخصية(للأفضل,,أو للأسوأ)
4- زيادة او قلة مسؤولية العمل
في (( المنزل والعائلة ))
1- تغير محل الاقامه
2- تغير اسلوب لقاء العائلة معا
3- المعاناة من مرض اوسلوك احد افراد العائلة
4- حدوث بعض التحسينات والتغيرات الاخرى لأهل البيت
5- المعاناه بسبب موت الزوجة أو أحد افراد العائلة
6- المعاناة بسبب وفاة صديق حنين
7- وقوع طلاق
8- زواج
9- خلاف حاد مع الزوجة
10- مشكلة مع الاقارب
11- المرور بتجربة انفصال عن الزوجة
12- استقبال فرد جديد في العائلة ( ميلاد, أو قدوم غريب كان غائبا)
13- توقف الزوجة عن العمل خارج البيت
(( شخصية واجتماعية ))
1- تحقيق انجاز شخصي رئيس
2- اتخاذ قرار رئيس يتعلق بالمستقبل
3- مواجهة مشاكل نفسيه
4- بدأ أو توقف الدراسة بالجامعه
5- التمتع بإجازة
6- تغير نشاط اجتماعي
7- مواجة مشاكل قانونية
8- تغيرات معتقدة سياسية
9- تكوين علاقات شخصية حميمه
10- فشل علاقات شخصية حميمه
11- المعاناة من خساره أو سرقة أو تلف في ممتلكات شخصية
12- حادث
(أعزائي في المنتدى )
حتى تعرف التغير في مستوى الشخصية لديك , فاحسب اجمالي عدد التغيرات:كالآتي
أولا / اذا كان عدد التغيرات التي مرت عليك من( 1- 15 ) فقد مضى عليك عام بدون مشاكل جدية.
ثانيا / اذا كان عدد التغيرات التي مرت عليك من ( 16 – 25 ) فقد كان العام الذي مر بك عاما للتحدي .
ثالثا / اذا كان عدد التغيرات التي مرت عليك من (26 –37 )فربما أنك بحاجة الى ان تجد شخصا ما لمساعدتك في خلال عملية التغيير
رابعا / اذا كان عدد التغيرات التي مرت عليك 38 فأكثر فحاول أن تسيطر على الأمور وأن تتمهل في التعامل معاها,
فلاشك أنك تمر بمرحلة صعبة من حياتك.
|
 |
رد مع اقتباس
