اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضيف الله مهدي
العلاج بالحب : أو تمرين ( التأمل المحب )
4ـ تصور ( الحب ) على شكل شعاع متوسع من النور ينتشر من القلب إلى الخارج وقل " لتكن جميع المخلوقات في الكون سعيدة ".
5ـ تخيل شكرة القلب تنفتح مثل زهرة اللوتس والنور ينتشر منها إلى كل خلية في جسدك ويملأها بالصحة والنور .
6ـ تخيل أي عضو من أعضاء جسدك وكرر ما قلته سابقا " أنا سعيد " 0
.
شكرا على هاذي التمارين
لاكن التمرين 4و5و6خياااليه كثيييييييير
وصعبه اني اتخيل هاذي الحاجات