التدخين: أثبتت تجارب الخبراء أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل، يعادل ما يوازي تدخين 10 منها، مما يزيد خطر الإصابة بالسرطان



الفاكهة بعد الأكل: إن تناول الفاكهة مباشرة بعد الطعام يؤدي إلى تجمع الهواء في المعدة. الأفضل تناولها بعد ساعة إلى اثنتين من تناولنا للوجبة، أو قبل تناولنا لها بساعة واحدة.



شرب الشاي: إن أوراق الشاي تحوي حوامض عالية مما يؤثر على البروتين الموجود في الطعام، فيجعله صلباً،صعب الهضم



شد الحزام: شد الحزام بعد تناول الطعام يجعل المصران ملتوياً ومسدوداً



الإستحمام: الإستحمام يعزز تدفق الدم للأطراف مما يقلص كمية الدم في منطقة المعدة. يؤدي ذلك إلى إضعاف عملية الهضم في المعدة



المشي: "تعشى وتمشى"، مثل بين الناس تفشى. في الواقع، الأمر ليس صحيحاً، فالمشي يحول دون امتصاص الجهاز الهضمي للمواد الغذائية الموجودة في الطعام



النوم مباشرة: لا تنم مباشرة بعد تناول الطعام وإلا فإنه لن يهضم جيداً، مما يؤدي إلى أصابات في المعدة والمصران



منقوووووووووووووول