أغتم وقتك و تمتع بــــــــــــــــــــــــــــــــــ 18 فائدة
1 - التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به
2 - المحافظة على الوزن
3 - رفع الطاقة
4 - الوقاية من أمراض القلب
5 - الوقاية من السرطان
6 - تخفيض ضغط الدم
7 - الوقاية من هشاشة العظام
8 - الوقاية من أمراض المفاصل
9 - تنسيق شكل الجسم
10 - تحسين نوعية النوم
11 - خفض كوليسترول الدم
12 - تأخير أمراض الشيخوخة
13 - تقوية الذاكرة
14 - تحسين اللياقة البدنية
15 - تخفيض الوزن
16 - تربية روح الالتزام
17 - تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية
18 - الشعور بالسعادة
انتهى,,,,,,,,,,,,,
|
 |
رد مع اقتباس