تشعر بالرضا تجاه نفسك بما يتناسب وتأدية المهام المنوطة بك في الحياة ..

في حين تأتي الكآبة والتعاسة كنتيجة طبيعية لجلد الذات وعدم تسامحنا مع

أنفسنا .. أو المحيطين بنا .

أخبر بها شخصا يكثر من الشكوى