الرجل الخجول..مهذب ام مريض نفسيا؟؟؟

[ماجد الحدادي]

السلام عليكم أحبتي هنا بمنتدى الابداع والتجدد

قضية قد يعاني منها الكثير

فالخجل كصفة ارتبط منذ خلق الخليقة بالمرأة

وأصبح صفة نسانية اساسية بها

ولكن في حال اقتران هذة الصفة بالرجل ..؟

رجل خجول...؟

فهل سيتقبلة المجتمع بصفتة تلك ؟؟

مع المحيطون بة ؟؟ ومن يتعاملون معه ؟؟؟

وهل ‬يعتبر خجل الرجل من سمات الأخلاق الرفيعة أم أنه اصبح عملة نادرة ولا ‬يدل على اسس تربوية سليمة؟؟؟


الخجل الذي يكون عائقا امام الرجل ليمارس حياته براحة كزوج او كطالب او كموظف

هل ‬يكون الخجل معوقا أمام نجاح الرجل مهنيا واجتماعيا ام ماذا؟

وهل هو فعلا مرض اجتماعي ‬ونفسي ‬يجب علاجه والتخلص منه؟


موضوع اعجبت بنواحية

واحببت ان تشاركوني الرحلة على سفينة آرائكم لنصل الى بر

عبر حواركم الراقي

هل الرجل الخجول مهذب تربويا ام مريض نفسيا ؟؟؟


لكم دفة السفينة

فأبحروا

[أنوار]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
موضوع رائع أخي ماجد

الخجل صفة جميلة للذكر والأنثى
أنا شخصياً أشعر أن هذه الصفة
تمنحني معاني فلسفية وإحساس مختلف
عن باقي الصفات


أما بالنسبة لتخصيصك للرجل
فــ الرجل بشر وإنسان
قبل أن يكون رجل

خجل الرجل يزيد من هيبته
إذا كان يتمتع بمقومات الرجولة
"لأنه خجل مهذب"

وخجل الرجل يُثير الشفقة
إذا كان من انصاف الرجال
"لأنه خجل مرضي"


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ
وإليكم الخجل

تعريفة
أنواعة
طريقة العلاج
أسباب الخجل الشديد:
حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد
يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي:
- الوراثة.
- فقدان المهارات الاجتماعية.
- نظرة سلبية للنفس والذات
وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10-15% من الأطفال يولدون
ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون
يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب
الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية
من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات.
تعريف الخجل الشديد:
الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولكن وحسب
رأي خبراء الصحة يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي
يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى
مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض
القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور
بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب
وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد
سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ.
أعراض وجود المرض:
الخجل غير الطبيعي شأنه شأن أي ضغط نفسي آخر يؤدي
إلى ظهور مجموعة أعراض تندرج تحت ثلاثة تقسيمات هي:
1- أعراض سلوكية وتشمل:
- قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.
- النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
- تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
- مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا.
- عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور
بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
- التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين(
2- أعراض جسدية تشمل:
- زيادة النبض.
- مشاكل وآلام في المعدة.
- رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين.
دقات قلب قوية.
- جفاف في الفم والحلق.
- الارتجاف والارتعاش اللاإرادي.
3- أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل:
- الشعور والتركيز على النفس.
- الشعور بالإحراج.
- الشعور بعدم الأمان.
- محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
- الشعور بالنقص.
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية فإن المصابين بالخجل الشديد لديهم
حساسية مبالغ بها باتجاه النفس وما يحدث لها بحيث يكون محور الاهتمام
والتركيز لديهم هو مدى تأثيرهم على الآخرين وكذلك نظرة الآخرين لهم، وبالتالي
وبهذا التركيز على النفس الداخلية ومشاعر النقص والارتباك الذي يحدث
لهم بحضور الآخرين أو عند التعامل مع الآخرين، فإن المصابين بالخجل الشديد
يفقدون القدرة على الاهتمام والتركيز على الآخرين والشعور بمشاعر
الآخرين، وبالتالي يزداد العزل الاجتماعي الذي يعاني
منه الفرد المصاب بمرض الخجل الشديد.
وسائل علاج الخجل الشديد:
الخجل الشديد حاليا مشكلة اجتماعية منتشرة بشكل واسع، وبالتالي فإن خبراء علم الاجتماع ركزوا جهودهم على إيجاد وسائل وطرق معالجة هذه الظاهرة المرضية، وهناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل الشديد باستخدام الطرق التالية:



- تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات
الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض
بنفسه
وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات
اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص
الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي
في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث
معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
- تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص
من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب
أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول.
ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية
لمرضى الخجل الشديد:
- اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام
به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل
بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت.
- اعمل فورا على تنميه مهاراتك الاجتماعية.
- احمرار وتورد الوجه.
- حسب رأي زيمباردو، تنمية المهارات الاجتماعية الخاصة بالاتصال
والتفاعل مع الآخرين ضرورة ملحة في علاج الخجل الشديد. والنصائح التالية
في حالة اتباعها ستكون بداية الطريق في تنمية المهارات الاجتماعية.
- كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث
هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين.
- ألقِِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم
ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية.
اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف
مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن
تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب.
نصائح عامة في علاج الخجل الشديد:
البروفيسور فيليب زيمباردو، هو أحد خبراء علم النفس والذي يعرف
باهتمامه بموضوع ظاهرة الخجل الاجتماعي باعتباره رائد أبحاث ودراسات الخجل
في الولايات المتحدة وبالتحديد في جامعة ستانفورد.
وحسب رأي زيمباردو مؤلف كتاب الخجل، فإن الخجل عندما يكون مناسبا
للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق
الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة
والتواضع واللطف، وبالتأكيد جميع
هذه المواصفات تعتبر إيجابية.
على أي حال، الخجل السلبي كما يسميه المؤلف، هو الخلل الذي يحدث
في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة
على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية . ويواصل زيمباردو تقديم نصائحه
للمصابين بالخجل الشديد:
1- حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية
حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة
لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء
من التسجيل أو الكتابة.

2-حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك
كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة
أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:

- لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
- الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.
- الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة.
3- بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك
على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار(

4- حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك
خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر
يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض
الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
5- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت
أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية.
6- لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك
أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع
شعار الحديث ذو شجون.
7- احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين،
وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين

[ماجد الحدادي]

أصبتي اختي الغالية

اللي افهمه من حديثكي انه صفة جيدة ولكن من طرف وحد كيف نوفق بين النظريتين

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل هناك ارتباط بين الخجل والحياء ؟؟؟

فالحياء شعبة من شعب الايمان لكل الجنسين

انا أرى أن الرجل الخجول أو صفة الخجل طبعا الخجل العادي ( الاستحياء )


وليس عدم الثقه بالنفس هي من خصال الرجل السوي لان الرجل الذي لا يخجل ولا يستحي يكون نقمة على من حوله بعكس الخجول

أما الخجل لدرجة عدم أبدا الاراء وعدم الاختلاط بالمجتمع فهذا يعتبر مرضاٍ لا بد العلاج منه

ماتطرقنا للتربية هل لها تأثير على الخجل ومستواة لدى اي شخص ؟؟

وتخصيصي لخجل الرجل ليس معناه اقتصارا بالاناث فقط ، فالخجل كما اوردتي مستحب


ولن ترسو السفينة في الانتظار يا احبة

اشكركي اختي الغالية انوار ووبارك الله فيكي

[أحمد القاضي]

الخجل او الحياء خلق اسلامي رفيع

يحمل صاحبة على تجنب القبائح والرذائل ويأخذ بيدة الى فعل المحاسن .

ويكفي لمعرفة منزلة هذا الخلق قوله صلى الله عليه وسلم (الايمان بضع وستون شعبةأعلاها لااله الا الله وادناها اماطة الاذى عن الطريق والحياء شعبة من الايمان) رواه البخاري ومسلم .

وقد كان الرسول صلى اللع عليه وسلم

اكثر الناس حياءً واشدهم تمسكاً والتزاماً بهذا الخلق الكريم .


ولكن اعتقد ان الخجل الذي يبعد الشخص عن مقابلة الرجال (الرهاب الاجتماعي)

فهو مرض يجعل الفرد يشعر باالوحدة والخوف ويتهم ذاته باالجبن وعدم الثقة باالنفس

فهي ضطرابات نفسية .

ماجد الشرقية / تقبل مروري .

[الفاروق]

سبقني من قبلي بإبدا وجهت النظر وأأيدهم وجهة النظر

فقط احببت ان اشكرك على هذا الموضوع والتساؤل

تحياااتي لك ماجد

[ماجد الحدادي]

الخجل او الحياء خلق اسلامي رفيع

يحمل صاحبة على تجنب القبائح والرذائل ويأخذ بيدة الى فعل المحاسن .

ويكفي لمعرفة منزلة هذا الخلق قوله صلى الله عليه وسلم (الايمان بضع وستون شعبةأعلاها لااله الا الله وادناها اماطة الاذى عن الطريق والحياء شعبة من الايمان) رواه البخاري ومسلم .

وقد كان الرسول صلى اللع عليه وسلم

اكثر الناس حياءً واشدهم تمسكاً والتزاماً بهذا الخلق الكريم .


ولكن اعتقد ان الخجل الذي يبعد الشخص عن مقابلة الرجال (الرهاب الاجتماعي)

فهو مرض يجعل الفرد يشعر باالوحدة والخوف ويتهم ذاته باالجبن وعدم الثقة باالنفس

فهي ضطرابات نفسية .

ماجد الشرقية / تقبل مروري .

كلام اوافق بصحتة مليون في المائة ولكن استاذي الفاضل

هل يوجد فرق بين الحياء والخجل


هناك امورا في حياتنا اليومية لا ينصح فيها بالخجل




بمعنى ان هناك فرق بين الحياء والخجل

وهل تؤثر تلك الاختلافات والتفاوت المصاحب لها على حياة الرجل اجتماعيا ؟؟

كيف الحل ؟؟

ما هي الطرق التربوية التي قد تجعل الرجل بالمحصلة سويا معتدلا



من اخوك تحية

[ماجد الحدادي]

سبقني من قبلي بإبدا وجهت النظر وأأيدهم وجهة النظر

فقط احببت ان اشكرك على هذا الموضوع والتساؤل

تحياااتي لك ماجد

حياك الفاروق

شكرا لردك

[عجاج الليل]

أرى إن الخجول سيرسب في مواقف
لاسيما القيادية منها
فلكل مقام مقال
الخجول ستسلب حقوقه وهو مستحي من المطالبه بها
الخجول لا يستطيع فرض سيطرته على من حوله
وعلى ذلك لكم القياس
ابو عبدالله لقد أثرت أمر في غاية الأهمية

[نايف أزيبي]

الحياء خلق اسلامي رائع

والخجل ان كان يقصد به الحياء فلاضيرفيه بشروط

ان يكون في موضعه

(ووضع الندى في موضع السيف بالعلا مضر كوضع السيف في موضع الندى)

ان يكون بحدود فلا يجنح الى درجة الذوبان والارتجاف امام الاخرين

الحياء هو في نظري

الترفع عن ما لايليق

ومخافة ان يراك الله والناس على خطأ


موضوع رائع ويحتاج الى اكثر من زاوية للنقاش


رائع انت ايها الماجد

وشكرا لكل المداخلات الثرية

دوموا شعلا للمنتدى

[ماجد الحدادي]

أرى إن الخجول سيرسب في مواقف
لاسيما القيادية منها
فلكل مقام مقال
الخجول ستسلب حقوقه وهو مستحي من المطالبه بها
الخجول لا يستطيع فرض سيطرته على من حوله
وعلى ذلك لكم القياس
ابو عبدالله لقد أثرت أمر في غاية الأهمية

حياك ابو رياض

نعم ستسلب حقوقة وسيصنع لة خجلة الزائد والغير مقبول صومعة من الذل والحرمان

من اخوك تحية

[ماجد الحدادي]

الحياء خلق اسلامي رائع

والخجل ان كان يقصد به الحياء فلاضيرفيه بشروط

ان يكون في موضعه

(ووضع الندى في موضع السيف بالعلا مضر كوضع السيف في موضع الندى)

ان يكون بحدود فلا يجنح الى درجة الذوبان والارتجاف امام الاخرين

الحياء هو في نظري

الترفع عن ما لايليق

ومخافة ان يراك الله والناس على خطأ


موضوع رائع ويحتاج الى اكثر من زاوية للنقاش


رائع انت ايها الماجد

وشكرا لكل المداخلات الثرية

دوموا شعلا للمنتدى

الاستاذ /نــــايف الازيبي

مداخلة رائعة واثراء لا استغني عنة بمتصفحي

انرت الموضوع واجدت ردا

حييت