لا تقول كذا والله ضيقت صدري عليك
تعوذ من الشيطان لاتخلي هالتفكير يسيطر عليك
خذ نفس عميق وازفره بهدوء 5 مرات وقول الله اكبر بتأمل
وصدقني راح ترتاح