كل عام والجميع بخير
================================================== ================================================== ================
الارتجاع الحامضي المعدي المريئي
ينجم عن ارتداد العصارة المعدية الحامضة، وبقاؤها فترة في النهاية السفلية للمريء . وينصح الصائم هنا تبكير الإفطار، وتأخير السحور، مع تناول الأدوية الموصوفة عند كل وجبة، وعدم الإكثار من الطعام والشراب، والتخفيف من الأطعمة الدسمة ، الشوكولاته ، القهوة، البصل، والنعناع ، والطماطم المعلبة، والامتناع عن التدخين
================================================== ================================================== ================
عسر الهضم الوظيفي
ينجم عن عدم تناسق حركية المعدة، مما يجعل إفراغ المعدة بطيئا، حيث يشعر المصاب بالغثيان، والشبع المبكر، مع ألم في أعلى البطن. الصيام، يوفر راحة لهؤلاء المرضى، عبر الحمية المنظمة، دون الإفراط في تناول الطعام . أنسب أوقات شرب الماء هي بعد الأكل بساعتين، أما قبل الأكل، ف الماء مفيد شرط ترك فترة زمنية، ينحدر معها الماء عن المعدة، ليصل إلى الأمعاء، فيمتص ليزول العطش بسرعة
================================================== ================================================== ================
المرأة الحامل والصيام
ليس هناك قاعدة عامة تشمل كل الحوامل ، والمهم التأكد من حقيقة مهمة وهي : هل يسبب الصيام انخفاضا شديدا للسكر في الدم، والذي يظهر على شكل صداع شديد وهبوط عام وإرهاق، مع عدم القدرة على ممارسة أي نشاط . تحتاج المرأة الحامل بشكل عام إلى 300 سعر حراري، ويمكن تزويدها بهذه الكمية عن طريق إضافة كوبين من الحليب وبيضة مسلوقة إلى غذائها. لذلك من الخطأ الاعتقاد أن الحامل تحتاج إلى تناول الطعام باستمرار، وعليه يمكن لها الصوم دون إلحاق أي ضرر بالجنين.
================================================== ================================================== ================
مريض القلب في شهر الصيام: لا شك أن في الصيام فائدة عظيمة لكثير من مرضى القلب، ولكن هناك حالات معينة قد لا تستطيع الصيام.
================================================== ================================================== ================
ارتفاع ضغط الدم: يفيد الصيام في علاج ارتفاع ضغط الدم، فإنقاص الوزن الذي يرافق الصيام يخفض ضغط الدم بصورة ملحوظة، كما أن الرياضة البدنية من صلاة تراويح وتهجد وغيرها تفيد في خفض ضغط الدم المرتفع.
وإذا كان ضغط الدم مسيطراً عليه بالدواء أمكن للمريض الصيام شريطة أن يتناول أدويته بانتظام، فهناك حالياً أدوية لارتفاع ضغط الدم تعطى مرة واحدة أو اثنتان في اليوم.
================================================== ================================================== ================
نصيحة اليوم السؤال : قد تزداد مشاكل الحصى في المرارة، والتهابها لدى الصائم ، فكيف يمكن تجنبها ؟
الجواب : في حال رغب المصاب بالحصى في المرارة، غير المعالجة، الصيام ، ينصح بتجنب الأطعمة الدسمة، كونها تؤدي إلى استثارة إفرازاتها، ويفضل الاتجاه إلى النشويات، الخضار، الفواكه. وإذا شعر بألم بعد حوالي الساعة من الإفطار، فعليه مراجعة الطبيب لاستدراك الأمر، ونفي وجود ترسبات في المرارة.
================================================== ================================================== ================
على مائدة افطارك التمر
يمتاز بوجود نسب عالية من الفيتامينات، والبروتينات، والأملاح، والكربوهيدرات ، ويقوي العضلات والأعصاب. وتفوق القيمة الغذائية للتمر ثلاثة أمثال السمك. ويفيد التمر المصابين بفقر الدم، والأمراض الصدرية ، والرياضيين ، ويحارب القلق العصبي وأليافه تكافح الإمساك، مما يجعله سهل الهضم .أملاحه المعدنية القلوية تعدّل حموضة الدم، التي تسبب حصى الكلى والمرارة . ويمنع التمر عن المصابين بالسكري، والبدينين.
================================================== ================================================== ================
كل عام والجميع بخير وسعادهــ
|
 |
