اهلا بالجميع
================================================== ================================================== ================
الربو والصيام
مع انتشار الأدوية الحديثة، التي تستخدم مرتين في اليوم، أصبح بإمكان مريض الربو أن يصوم، دون أن يتعرض لأية مشاكل صحية . ومما يوصي به الأطباء لهؤلاء المرضى، تناول الطعام بشكل معتدل، لأن الوجبة الكبيرة قد تسبب قصر النفس، إذ يمكن أن تضغط على الحجاب الحاجز، كذلك الابتعاد عن الأطعمة، التي قد تحرض حدوث نوبة الربو.
================================================== ================================================== ================
ارتفاع ضغط الدم
غالبا لا يؤثر الصيام على مرضى ارتفاع التوتر الشرياني، خاصة وأن أغلب أدوية الضغط الحديثة، أصبحت تقتصر على جرعة، أو جرعتين يوميا، مما يسهل الأمر على الصائم.
والصائم، ينصحه الأطباء عادة على مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم، لأنه في معظم الأحيان، لا تظهر أية أعراض لحالات ارتفاع الضغط، لذا يدعى بالقاتل الصامت.
ومن الآثار الإيجابية للصيام، أنه يساعد على خفض ضغط الدم عند المرضى، لأن نقص كمية الطعام، يقلل من تناول ملح الصوديوم بشكل عام.
================================================== ================================================== ================
انخفاض ضغط الدم
رغم أنه من النادر أن يحدث، إلا أنه في بعض الأحيان، قد يهبط الضغط أثناء الصيام ، فيشكو الصائم من دوار، مع فقدان للتوازن . وغالبا ما يكون السبب هنا، اتباع الصائم لحمية قاسية. أما إذا كان المرء مصابا بارتفاع في الضغط، فقد يعزى ذلك لجرعة دوائية خاطئة، مما يتطلب الحاجة إلى الحمية والدواء، والالتزام بتناول سحور معتدل الغذاء.
================================================== ================================================== ================
نصيحة اليوم
ينبغي على جميع مرضى القرحات المعدية، استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام، ضمانا لعدم حدوث مضاعفات صحية، قد تكون خطيرة في بعض الأحيان
================================================== ================================================== ================
السؤال : ما هي المميزات العامة للخضار والفواكه ؟
الجواب : تحتوي الخضراوات، والفواكه، على الفيتامينات، والأملاح التي يحتاجها الجسم، وهي مصدر غني بالماء، والألياف الغذائية، ومهمة لتنظيم عملية الهضم، خاصة وأن أغلب الناس في رمضان، يتخمون معدهم بأطعمة دسمة، ترهق جهاز الهضم، كما أنها تحافظ على نسبة الأنسولين الطبيعية في الدم.
================================================== ================================================== ================
على مائدة افطارك
الدجاج:
اللحم الأبيض اقل تغذية من اللحوم الأخرى ، وأقل غنى بالبروتين ، ويحتوي على فيتامينات B وهو سهل الهضم.
يسمح به للمصابين بأمراض في الكبد وعسر الهضم، شرط أكله مشويا. طبخه بالماء يذيب شحومه في المرق فيصبح ثقيل،ا لذا يمنع عن المصابين برقة الأمعاء أو بطء الهضم. صدور الدجاج تفيد المصابين بفقر الدم، إذا كانوا غير مصابين بالنقرس.
================================================== ================================================== ================
كل عام والجميع بخير
|
 |
