لماذا نشعر بالسقوط اثناء النوم

[غلا ابوها]

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. ؟؟؟

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة

ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟

إن ما واجهته يسمى hypnic jerk

ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة
الجسم

ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .

ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة

تتقلص

وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر

على سبيل المثال .

لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي

معلومة جيده يا غلا

بقي أن نذكر هنا شيئاً ألا وهو :

أن هذه الظاهرة تزداد عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر

لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج ينصح الذين يعانون

من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر


بارك الله في جهدك يا غلا أبوها

سبحان الله
قد مرت علي هذه الحالة سابقا
ولكن الغريب أنني أرى أصغر أطفالي الذي يسقط وليس أنا
وتحصل معي إذا مرت علي فترة طويلة بلا نوم
وعانيت كثيرا منها .

والحمد لله الذي أزالها .

معلومات جميلة ونافعة
شكرا غلا أبوها

[حامد الجدعاني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غلا أبوها لك مني أجمل تحية
الإحساس بالصقوط ليس له علااقة مباشرة بتقلص العضلات الكبيرة في جسم الإنسان كعضلات الفخذ مثلا
و لكن يحدث أثناء النوم الخفيف أو ما يسمى بـ ( حركة العين السريعة )
وكلا الأمرين يحدث لتخليص الجسم من الإشارات العصبية المخزنة في العقل الباطن أو ( الذاكرة العشوائية )
فنرى التقلصات العضلية تحدث غالبا عند الذكور من الأطفال أكثر من الإناث لأن الوقت ينتهي و اللعب لا ينتهي كما يقال و قد يجبرون على النوم و مازال في النفس شيء منه فتفرغ الشحنات في أول النوم
وهذا ما ألمح إليه الأخ ( أبوفهد ) عن المنهكين
و نلاحظ أيضا مثل ذلك في الذبيحة فقد تقوم و تمشي لعدة خطوات بعد الذبح و يكون ذلك في الطيور أوضح
أما الاحساس بالسقوط فهو إشارات عصبية مخزنة أيضا لتلافي السقوط أو الوقوع تفرغ أثناء النوم وهذا يحدث لمن حصل له أو لمن يراه مثل هذا الموقف كما حصل مع أخينا ( أبو إسماعيل ) و أتوقع أنه دائما ينظر لولد الصغير وهو ينزل الدرج بسرعة أو يجري أمامه
وهذه نعمة عظيمة من الباري الحكيم الذي أتقن كل شيء خلقه .
لكم مني وافر الاحترام

[همسات]

يعطيك العافيه موضوع جميل

[هادي]

أنا إذا كنت على الكرسي في بيتي وأمام الحاسب الآلي يحصل معي هذا السقوط ولكن للأمام

لأني أستسلم للنوم وأنا على الكرسي وأتدراك نفسي قبل السقوط بوجهي على المكتب
وكذلك يحصل معي في السيارة إذا كنت راكبا بجوار السائق وأخذتني سنة من النوم
تقع يدي من الممسكة التي تعلوا الباب الأمامي وألحق نفسي قبل أن أقع على وجهي وهكذا
حتى أصل إلى الديرة إو إلى المكان الذي أريده

- فسبحان الله العلي العظيـــــــــــــــــــم

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[غلا ابوها]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شاكره أضافتكم القيمه

انرتم متصفحي لتوجدكم العطر
لاعدمنا تواصلكم
دمتم بحفظ الباري