لقاحك في غذائك انشاء الله :

قال خبراء صحه عالميون ان افضل طريقه للحصول على مناعه ضد انفلونزا الخنازير
هو الاهتمام بتقويةجهاز المناعه لديكمن خلال الاهتمام بنوعية الغذاء والرياضه

ونصح الخبراء بعدم الاعتماد على اقراص الفيتامينات..

وتناول انواع البروتينات الجيده والتي تاتي من مصادر عدة :

كالدجاج والاسماك واللحوم.

إضافة الى الخضار والفواكه بسبب احتوائها على مضادات الاكسدهوالتي تبقي فيتامين b&c مرتفعه في الدم.

شكرآ بنت صامطه