النوم هبة من الرحمن .. ان المخلوق اداة منتظمة

لكل عضو وقت للتوقف و التزود و اعادة العمل ..

يحتاج الانسان الى 6 - 8 ساعات من الراحة

و ساعة الجسم البيلوجية تختلف عن ساعة الوقت الزمنية

ونرى بالسفر الطويل حاجة الجسم لتنظيم مواعيد نومة

الاخ عجاج

موضوع قيم و به من الفوائد جما

ودي و تقديري