أقدم لكم إستشارة نفسية مجانا

[ضيف الله مهدي]

نعم اخي ونحن نقول منكر للمكان

وانا متزوجه وام وبالنسبه للوضوء واذكار النوم وقرأت القران انا مواظبه عليها قبل النوم واضف الى ذالك قرات كل مايقع تحت يد واخذه معي الى الفراش ولكن هذا الموضوع يسبب لي توتر شديد وملل لاني اضل ساعات طويله مستيقظه وهذا يحرجني عند الذهاب لزيارة احد خارج المنطقه والكل يسأل ليه ما تنامين

ولا اعلم وهل باقي الاعرض التي انا ذكرتها لك سابقا لها علاقه بهذا الموضوع

هل قلة النوم من صغرك ؟
أم أنها أتت في وقت متأخر ؟

كما قلت لك في أول رد والثاني
أقول في الثالث : استخدمي أسلوب الاسترخاء العضلي وأسلوب البرمجة العصبية والايحاء لنفسك بأنك ستنامين بشكل جيد 00
كرري قراءة سورة ألم نشرح لك صدرك ( سبع مرات ) ستنامين 0

قبل النوم لا تفكري أنك ستنامين 0

تبغين تتواصلين معي باستمرار برسل لك الإيميل والأرقام عبر الخاص