نصائح مصوره

[غزوله]

نصائح
طبية مصورة




1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 ] - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم


3 - لا تتناول الحبوب مع الماءالبارد

4 أبتعد عن الوجبات الكبيره بعد الساعة 5 مساء5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك6 - تناول الكثير من الماءصباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفتراتطويلةمن الزمن


9 - أفضل أوقات النوم من الساعة إلى 10 مساءً السا اعة6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناولدواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد