أقـــوى نـصــائـح صـحـيــة ذهـبـيــة

[محتشمه]

تشكر ابواسماعيل
امور مهمه جدا

[عبدالرحمن]

هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

بارك الله فيك ابو اسماعيل
داء قاااااتل
شكرآ