الدليل الطبي للمرضي في شهر رمضان

[رديمة]

التمر ... غذاء وشفاء

لا يمكن أن نحصي الفوائد الطبية لهذه الثمرة المباركة التي ذكرها الله في كتابه
وذكرها النبي في أحاديثه.
فالتمر هو غذاء كامل ويحوي من المواد المفيدة للجسم ما لا يمكن إحصاؤه.
ففيه عدد من المعادن والفيتامينات الضرورية ونوعية السكر بسيطة سهلة الامتصاص
ولا تضر حتى من لديهم مرض السكر (إذا تم استهلاك التمر باعتدال).
ولذلك يا أحبتي لا تنسوا التمر على مائدتكم وحتى في غير رمضان!

يعتبر التمر من الأغذية الهامة في رمضان وخلال أيام الصيام، فهو مناسب جداً للصائم
ولذلك كان النبي صلى الله عليه وسلم يفطر على تمر.
وهناك قائمة طويلة من الأمراض يعالجها التمر
وهنا يتجلى الهدي النبوي الشريف عندما قال عليه الصلاة وال
(لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) [رواه مسلم].

الفاكهة ... شفاء وغذاء

لقد خلق الله أنواعاً عديدة من الفاكهة وسخرها لتكون غذاء وشفاء.
فجميع الأبحاث تؤكد أن الفواكه مفيدة جداً
ولذلك ينبغي أن تركز عليها أثناء الإفطار ولا ننسى أن الفاكهة طعام أهل الجنة.

يقول تعالى: (فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ)
[المؤمنون: 19].
ويقول أيضاً: (وَفَاكِهَةٍ كَثِيرَةٍ *لَا مَقْطُوعَةٍ وَلَا مَمْنُوعَةٍ) [الواقعة: 32-33].

وأود أن أذكرك عزيزي القارئ بأن أفضل أنواع الفاكهة
ما جاء ذكره في كتاب الله تعالى.
مثل التين والعنب والرمان.

سبحان الله، لا يوجد نوع من أنواع الفاكهة إلا وفيه العديد من الفوائد الطبية
وهذا من نعمة الله علينا
لذلك نصيحتي أن تكثروا من أكل الفاكهة وتتجنبوا الوجبات الجاهزة والسريعة
أو الحلويات التي تحوي كميات كبيرة من السكر الصناعي الذي يؤدي الإكثار
منه إلى أمراض عديدة على رأسها السكري.

أثبت الصيام قدرته على علاج آلام المفاصل

يُستخدم الصيام اليوم في الغرب (طبعاً على طريقتهم) لمعالجة التهاب المفاصل
وآلام الظهر بنجاح
فالصيام هو عملية تشبه "السحر" في قدرته على تنظيم عمل مختلف الأجهزة في الجسد
وعلاجه للأوجاع الناتجة عن انقراص الفقرات أو عن مشاكل في عظام الظهر
أو الرقبة أو الرجلين.

إن الصوم مفيد جداً لمن يعاني من آلام أسفل الظهر أو العمود الفقري أو تنميل الأطراف
وهناك دراسات تؤكد أن الإقلال من الطعام والاعتماد على أغذية طبيعية
يمكن أن يقي من هشاشة العظام في الكبر!

ولكن أحبُّ أن أزيدك فائدة أخرى وهي تناول التمر أو العجوة خلال الإفطار وأثناء السحور.
فقد أثبت التمر قدرته على علاج آلام الركبة والمفاصل وغيرها
وذلك لأنه يحوي "معلومات شفائية" تستطيع تنظيم عمل الخلايا ورفع مناعة الجسم
وبالتالي التغلب على هذه الآلام.