جميل جدا ما ذكرته من سياسة التغير للطبع السييء

ولابد من الإنتباه أن النفس البشرية كالوعاء إذا فرغ من شيء يصبح مهيأ لإستقبال ما يملأؤه
لذا نقطة البدائل التي ذكرتها ممتازة جدا ..

5 ـ الاستعاضة عن عادة سيِّئة بأخرى حميدة :

يطرح بعض المهتمين بشؤون النفس والتحكّم بها والقدرة على الإقلاع عن العادات السلبية المشينة أسلوباً عملياً لتغيير الطباع والعادات المستحكمة ، وهو أن تستبدل العادات القديمة بأخرى جديدة حتى تنسخ الجديدةُ القديمةَ ، ويقترحون أن تكون العملية تدريجية ، ذلك أنّ العادة المستحكمة لا تزول بسرعة وإنّما تحتاج إلى شيء من الوقت .

شكرا جزيلا لك