لونك المفضل

المنتديات الثقافية - Powered by vBulletin
 

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 21 إلى 32 من 32

الموضوع: صحة اطفالنا

  1. #21
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة الاطفال

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نُمُوُّ الطفل في سنواته الأولى

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي يُعدُّ إتقانُ مهارات جديدة، كالكلام والأكل واستخدام المِرحاض، لحظاتٍ فاصلةً في تطوُّر الطفل ونُمُوِّه خلال سنواته الأولى. إن مراقبة تعلُّم الطفل هذه المهارات الأولى أمرٌ ممتع مثير. ومن الممكن تقسيم النُّموِّ الطبيعي للطفل من سنته الأولى إلى الثالثة إلى المراحل التالية: • الحَركات الكبيرة ـ المشي والجري والتسلُّق. • الحركات الدقيقة ـ تناول الطفل طعامه بنفسه، والرسم. • الحواس – الرؤية والسمع والذوق واللمس والشم. • اللغة ـ نُطق كلمات منفردة، ثمَّ جمل كاملة. • الجانب الاجتماعي ـ اللعب مع الآخرين وتبادل الأدوار واستخدام المُخَيِّلة في اللعب. لا ينمو الأطفالُ في سنواتهم الأولى وِفقَ مُعَدَّلٍ واحد. وهذا ما يجعل مجال النُّموِّ "الطبيعي" واسعاً جداً. وقد يكون طفلٌ من الأطفال سَبَّاقاً في بعض الأمور ومُتأخِّراً بعضَ الشيء في أمور أخرى؛ أمَّا إذا أصاب الأهل قلقٌ من احتمال تأخُّر نُمُوِّ طفلهم، فعليهم أن يستشيروا الطبيب.

    مقدِّمة

    لا يتعلَّق نُمُوُّ الأطفال بالنُّموِّ الجسدي فحسب. إن إتقان مهارات جديدة، من قبيل المشي والكلام واستخدام المرحاض، محطاتٌ رئيسية في نُمُوِّ الطفل. ومن الممتع والمثير أن يراقبَ المرءُ طفله وهو يتعلَّم هذه المهارات الجديدة. لا ينمو الأطفالُ وفقَ معدَّل واحد؛ فهناك مجالٌ واسع لما يمكن اعتباره طيفَ النُّموِّ "الطبيعي". يساعد هذا البرنامجُ التثقيفي على فهم نُمُوِّ الطفل في سنواته الأولى. وهو يتناول مختلفَ نواحي نُمُوِّ الطفل، إضافةً إلى الحالات التي تستدعي التماس مشورة طبيَّة.
    نُمُوُّ الطفل في سنواته الأولى

    ينمو الطفلُ ويتطوَّر ويتعلَّم أشياء جديدة خلال حياته كلها منذ لحظة الولادة. إنَّ كيفية لَعِب الطفل وكيفية تعلُّمِه وكلامِه وتصرُّفِه تعطي كلُّها إشاراتٍ مهمةً فيما يخصُّ نُمُوَّه العام. يمكنك أن تساعدَ في تطوُّر طفلك ونُمُوِّه من خلال تأمين بيت آمن عامر بالمحبة. إنَّ من شأن اللعب مع الطفل والغناء والقراءة معه، وحتى مجرد التحدُّث معه، أن يُحدِثَ فوارق كبيرة في نُمُوِّه. ومن المهم أيضاً تزويد الطفل بالتغذية الجيِّدة وبالقدر المناسب من النشاط البدني والراحة أيضاً. محطات النُّموِّ الرئيسية هي الأشياء التي يستطيع معظم الأطفال أن يقوموا بها في عمر محدَّد؛ فعلى سبيل المثال، يصبح معظمُ الأطفال في سن الثالثة قادرين على الجري بسهولة. ويحدث تأخُّرُ النُّموِّ عندما لا يبلغ الطفلُ محطة من محطات النُّموِّ الرئيسية التي يصل إليها بقيةُ الأطفال في سنِّه. محطات النُّموِّ الرئيسية هي الأشياء التي يستطيع معظم الأطفال أن يقوموا بها في عمر محدَّد. قد يكون طفلك متقدِّماً على الأطفال الآخرين في بعض المجالات، لكنَّه متأخِّر عنهم في مجالات أخرى. إنَّ هذا التأخُّر البسيط لا يشير بالضرورة إلى وجود مشكلة في نُمُوِّ الطفل. أمَّا إذا قلق الأهل من أيِّ تأخُّر محتمل، فعليهم أن يستشيروا الطبيب. إنَّ معرفةَ المهارات التي يجب أن يكتسبها الطفل في سن محدَّدة أمرٌ مفيد لمعرفة ما إذا كان هناك احتمالٌ لوجود مشكلة في نُمُوِّه. تناقش الأقسامُ التالية مجالات النُّموِّ المختلفة لدى الأطفال في سنواتهم الأولى.
    الحركةُ والنُّموُّ الجسدي

    تعدُّ حركةُ الطفل ونُمُوُّه الجسدي مجالاً من مجالات نُمُوِّ الأطفال في سنواتهم الأولى. عندما يُنهي الطفل سنتَه الأولى، يجب أن يكون قادراً على الجلوس من غير مساعدة. وقد يكون قادراً على مساعدة نفسه على الوقوف. عندَ انتهاء السنة الأولى، يتمكَّن معظمُ الأطفال من المشي مع الاستناد إلى قطع الأثاث. وقد يتمكَّن الطفلُ من القيام بعدَّة خطوات من غير الاستناد إلى أي شيء، كما يمكنه أن يقفَ من غير أن يسنده أحد. يصبح الطفلُ قادراً على المشي وحيداً عندما يبلغ سنةً ونصف السنة من العمر. كما قد يتمكَّن الطفل أيضاً من صعود عدَّة درجات، ومن الجري، ومن جَرِّ الألعاب خلفه في أثناء سيره. يجب أن يكونَ الطفلُ قادراً أيضاً على الشرب من كوبه، وعلى تناول طعامه بواسطة الملعقة عندما يُكمِل سنةً ونصف السنة. كما يجب أن يكونَ قادراً على خلع ملابسه بنفسه في هذه السن. عندما يُكمِل الطفلُ سنتين من عمره، يصبح قادراً على الجري وعلى صعود السلالم وهبوطها مع الاستناد قليلاً. كما يجب أن يصبحَ قادراً على ضرب الكرة برجله، وعلى رميها أيضاً. يمكن أن يكونَ الطفلُ الذي أتمَّ سنتين من عمره قادراً على: الوقوف على رؤوس أصابع قدميه.
    تسلُّق المقاعد والنزول منها دون مساعدة.
    رسم أو نسخ خطوط مستقيمة ودوائر.
    عندما يبلغ الطفلُ ثلاثَ سنوات، يجب أن يتمكَّن من الجري بسهولة ومن صعود السلالم من غير أيَّة مشكلة. كما قد يستطيع أيضاً صعود السلالم وهبوطها بحيث يضع قدماً واحدة على الدرجة الواحدة. وقد يتمكَّن أيضاً من قيادة درَّاجة ذات ثلاث عجلات.
    النُّموُّ المعرفي

    يشمل النُّموُّ المعرفي التعلم والتفكير ونُمُوَّ القدرة على حلِّ المشكلات. عندما يبلغ الطفل سنته الأولى تقريباً، يجب أن يبدأ "باختبار" الأشياء بطرق مختلفة. وقد يكون هذا من خلال هزِّها أو ضربها أو قذفها. يجب أن يكونَ الطفل الذي أتمَّ سنة من عمره قادراً على النظر إلى الشيء أو إلى صورته عند ذكر اسمه. وفي هذه السن أيضاً يكون من الطبيعي أن يصبحَ الطفل قادراً على تنفيذ أوامر بسيطة من قبيل "أمسك اللعبة". عندما يكمل الطفلُ سنتَه الأولى، يصبح قادراً على استخدام الأشياء استخداماً صحيحاً؛ فعلى سبيل المثال، قد يتمكَّن الطفل في هذه السن من الشرب من كوبه أو من تسريح شعره بنفسه. كما يجب أن يصبح قادراً على وضع الأشياء ضمن علبة، وعلى إخراجها من العلبة أيضاً. ومن محطات النُّموِّ الأخرى التي يبلغها الطفل عندما يكمل سنته الأولى: سهولة العثور على الأشياء المخبَّأة.
    تقليد الحركات.
    ضرب جسمين ببعضهما بعضاً.
    إفلات الأشياء التي يمسكها الطفل بيده من غير مساعدة.
    الإشارة بإصبعه.
    عندما يبلغ الطفلُ شهرَه الثامن عشر، يجب أن يكونَ قادراً على معرفة ماهية الأشياء الشائعة في محيطه. وقد يشمل هذا جهازَ الهاتف وفرشاة الشعر والملعقة. عندما يبلغ الطفلُ شهره الثامن عشر، يجب أن يتمكَّن أيضاً من الإشارة إلى أجزاء محدَّدة من الجسم، وكذلك من تنفيذ أوامر شفهية محدَّدة بسيطة من غير أيَّة إشارات تساعده على فهمها. مثلاً، إذا قلت له "اجلس"، فإنه يجب أن يفهم ذلك ويجلس. عندما يبلغ الطفلُ ثمانيةَ عشر شهراً، يجب أن يصبح أيضاً قادراً على: الإشارة حتى يلفت انتباه الآخرين.
    إظهار الاهتمام بدمية أو بلعبة تمثل حيواناً من خلال التظاهر بإطعامها.
    اللهو بالورقة والقلم ورسم خطوط وأشكال عشوائية من تلقاء نفسه.
    عندما يبلغ الطفلُ سنتين من عمره، يمكن أن يصبح قادراً على تنفيذ أوامر مكوَّنة من خطوتين. مثلاً، إذا قلت له "اجلب حذاءك والبسه"، فيجب أن يتمكَّن الطفل من تنفيذ هذا الأمر. يبدأ الطفلُ عندما يكمل سنتين من عمره بممارسة ألعاب بسيطة قائمة على التخيُّل. ويجب أن يكونَ قادراً على العثور على شيء مخبأ تحت طبقتين أو ثلاث طبقات. ويمكن أن يصبح قادراً على بناء أبراج من أربعة مكعَّبات أو أكثر. هناك محطَّات تطوُّر معرفية أخرى يبلغها الطفل عندما يكمل سنته الثانية. ومنها: فرز وتصنيف الأشكال والألوان.
    إكمال الجمل والمقاطع ذات القافية الموحَّدة في كتبه المألوفة.
    ذكر أسماء الأشياء الظاهرة في الصور، كالقطة والعصفور والكلب مثلاً.
    يمكن أن يصبح الطفلُ في هذه السن ميَّالاً إلى استخدام إحدى يديه أكثر من الأخرى.
    عندَ بلوغ السنة الثالثة، يتمكَّن معظمُ الأطفال من اللعب بالدمى والألعاب التي تمثل الحيوانات، وكذلك اللعب مع الناس. يستطيع الطفل أيضاً أن يلعب بألعاب ذات مفاتيح وأجزاء متحركة. وفي هذه السنِّ، يجب أن يتمكَّن الطفل من تركيب بعض الألعاب البسيطة ومن بناء أبراج مؤلفة من أكثر من ستَّة مكعَّبات. يجب أن يكونَ الطفل الذي أتم ثلاث سنوات قادراً على: فهم معنى كلمة "اثنان".
    نسخ صورة دائرة باستخدام القلم.
    تقليب صفحات الكتاب صفحةً صفحة.
    إدارة مقبض الباب أو نزع غطاء علبة وإعادته إلى مكانه.

    النُّموُّ أو التطوُّر اللغوي

    يستجيب معظمُ الأطفال للطلبات الشفهية البسيطة عندما يكملون سنتهم الأولى. وقد يتمكَّن الطفلُ أيضاً من استخدام الإشارات والإيماءات البسيطة. ويُمكن أن يشمل هذا هزَّ الرأس بمعنى "نعم"، أو التلويح باليد عند الوداع. عندما يبلغ الطفلُ سنة من عمره، يكون من الطبيعي أن يتمكَّن من تغيير نبرة صوته في أثناء إصدار الأصوات. تصبح الأصوات التي يُصدرها الطفل أكثرَ شبهاً بالكلام عند هذه المرحلة. قد يتمكَّن الطفلُ من قول "ماما" و"دادا" عندما يكمل سنته الأولى. وقد ينطق أيضاً ببعض الأصوات ذات الدلالة، وذلك من قبيل "آه" أو "أوه". وقد يحاول أكثر الأطفال أيضاً نطق الكلمات التي يسمعونها من أهلهم. عندما يبلغ الطفلُ سنةً ونصف السنة من عمره، تكون قدراته اللغوية في حالة نُمُوٍّ مستمر. وقد يستطيع: لفظ كلمات مفردة كثيرة.
    هز رأسه للتعبير عن الرفض.
    الإشارة إلى الأشياء التي يريدها.
    يستطيع معظمُ الأطفال الذين أتموا سنتين أن ينفذوا أوامر بسيطة. ويجب أيضاً أن يبدأ الطفل نطقَ جمل كاملة مؤلَّفة من كلمتين أو أربع كلمات، إضافة إلى تكرار نطق الكلمات التي يسمعها. وقد يصبح الطفلُ في هذه السن قادراً على معرفة أسماء الأشخاص المألوفين وأسماء بعض أجزاء الجسم أيضاً. من الشائع أن يتمكَّنَ الطفلُ من الإشارة إلى صورة في الكتاب عندما يسمع اسمها، وذلك عندما يكمل عامين من عمره. عندما يبلغ الطفلُ ثلاث سنوات، يجب أن يتمكَّن من تنفيذ تعليمات مؤلفة من خطوتين أو ثلاث خطوات. كما يجب أيضاً أن يستطيع إجراء محادثة يستخدم فيها جملتين أو ثلاث جمل. يتمكَّن معظمُ الأطفال من ذكر أسمائهم وأعمارهم وجنسهم عندما يبلغ الواحد منهم ثلاث سنوات. وفي هذه السن، يستطيع الطفل ذكر أسماء معظم الأشياء المألوفة، بما في ذلك أسماءُ بعض الأصدقاء. يجب أن يتمكَّنَ الطفلُ من الكلام بشكل مقبول عند بلوغه السنة الثالثة، وذلك بحيث يفهم أيُّ شخص غريب ما يقوله الطفل معظم الوقت. وقد يبدأ الطفل في هذه السن استخدامَ الضمائر وبعض صيغ الجمع، وذلك كأن يقول "سيارات" أو "كلاب" أو "قطط". ويصبح معظمُ الأطفال في هذه السن قادرين أيضاً على فهم معنى حروف الجر عند استخدامها في الكلام.
    النُّموُّ أو التطوُّر الاجتماعي

    عندما يكمل الطفلُ سنته الأولى، يكون قد بدأ تطوُّره الاجتماعي. قد يكون الطفل خجولاً أو عصبياً إزاء الأشخاص الغرباء. وقد يبكي الطفل في هذه السن عندما يتركه الشخصُ الذي يعتني به. كما يمكن أن يُبدي خوفَه في بعض المواقف. ينشأ عندَ الطفل عادة تفضيلٌ لبعض الأشخاص والأشياء عندما يُكمل سنته الأولى. وقد يناولك الطفل في هذه السن كتاباً عندما يريد أن يسمع قصَّة. كما يمكن أن يكرِّرَ الأصوات والأفعال من أجل لفت الانتباه إليه. يبدأ الطفلُ تحريك ذراعه أو ساقه للمساعدة في إلباسه ثيابه عندما يكمل سنته الأولى. وغالباً ما يتمكَّن الأطفال في هذه السن من ممارسة ألعاب بسيطة مع الآخرين، وذلك من قبيل لعبة إخفاء الوجه ثم إظهاره مثلاً. يمكن أن يظل الطفل ميَّالاً للخوف من الأشخاص عندما يبلغ الطفل ثمانية عشر شهراً. وقد يلتصق بأمِّه أو أبيه عندما يواجه أوضاعاً جديدة. ومن المرجح أن يفضِّل الطفل في هذه السن وجودَ أحد أبويه قريباً منه عندما يستكشف أشياء جديدة. من الشائع أن يُظهِرَ الطفلُ الذي أكمل ثمانية عشر شهراً عواطفه تجاه الأشخاص المألوفين. وفي هذه السنِّ، يُمكن أن يستطيع الطفل الإشارة بيده حتى يجعل الآخرين يلتفتون إلى ما يثير اهتمامه. وقد تظهر نوبات غضب لدى الأطفال في هذه السن. من الممكن أن يحب الطفلُ مناولة الأشياء إلى الآخرين في أثناء اللعب، عندما يبلغ ثمانية عشر شهراً. وقد يبدأ بممارسة ألعاب بسيطة تعتمد على التخيُّل، وذلك من قبيل إخفاء لعبة والبحث عنها. يبدأ الطفلُ غالباً بإظهار مزيد من الاستقلالية عندما يبلغ سنتين من العمر. وقد يبدي بعضَ علامات التمرُّد في هذه السن، كأن يقول "لا" مثلاً عندما يُطلَب منه فعل شيء من الأشياء. وقد يحاول الطفل تقليدَ سلوك أشخاص آخرين في هذه السن أو تكرار قول ما يسمعه منهم. يستمتع الطفلُ بوجود أطفال آخرين من حوله عندما يبلغ عمره سنتين. صحيح أنَّه يلعب "بالقرب" من الأطفال الآخرين وليس "معهم"، لكنَّه يبدأ في هذه السن التشارك مع الأطفال الآخرين في اللعب أحياناً. يُظهِر الأطفالُ مجموعةً واسعة من المشاعر والانفعالات عند بلوغ السنة الثالثة؛ ففي هذه السن، يمكن أن يُظهِر الطفل اهتمامه بطفل آخر يبكي. وقد ينزعج عند حدوث تغيُّرات كبيرة في نظام حياته، كما يمكن أن يُظهر عاطفته تجاه الأصدقاء من غير أن يحثَّه الأهل على ذلك. ومن محطات التطوُّر الاجتماعي الأخرى في سن ثلاث سنوات: تبادل الأدوار في أثناء اللعب.
    إدراك فكرة الملكية: "لي" و"له" و"لها".
    سهولة الابتعاد عن الأم أو الأب.
    القدرة على خلع الملابس وارتدائها من غير مساعدة.

    متى يجب التماس المشورة الطبِّية

    إذا شعر الأهلُ بقلق فيما يخص نُمُوَّ طفلهم، فعليهم أن يستشيروا الطبيب. ومن المهم أن يبادروا إلى ذلك في وقت مبكِّر من أجل الحصول على المساعدة اللازمة. على الأهل أن يستشيروا الطبيب إذا كان طفلهم البالغ سنة واحدة من عمره لا يفعل الأشياء التالية: الزحف.
    الوقوف مع الاستناد إلى شيء ثابت.
    البحث عن أشياء قام الآخرون بإخفائها.
    نطق كلمات منفردة مثل "ماما" أو "دادا".
    تعلُّم حركات من قبيل التلويح باليد عند الوداع أو هز الرأس.
    الإشارة إلى الأشياء بالإصبع.
    يجب التماسُ المشورة الطبِّية عندما يبلغ الطفل ثمانية عشر شهراً من عمره إذا كان لا يستطيع أن يفعل الأشياء التالية: الإشارة باليد لجعل الآخرين يرون الشيء الذي يشير إليه.
    المشي.
    معرفة وجه استخدام الأشياء المألوفة.
    تقليد الآخرين.
    نطق ست كلمات على الأقل.
    تعلُّم كلمات جديدة.
    إظهار الاستياء عندما يبتعد عنه الشخص الذي يعتني به وإظهار الاهتمام عند عودته.
    يجب أن يستشيرَ الأهلُ الطبيبَ إذا كان الطفل الذي أكمل سنته الثانية غير قادر على فعل الأشياء التالية: استخدام جمل مؤلَّفة من كلمتين من قبيل "أشرب الحليب".
    معرفة وجه استخدام بعض الأشياء المألوفة من قبيل المشط أو الملعقة.
    تقليد الأفعال والكلمات.
    تنفيذ أوامر بسيطة.
    المشي على نحو ثابت مستقر.
    يجب أن يستشير الأهلُ الطبيبَ إذا كان طفلهم البالغ ثلاث سنوات: يقع كثيراً أو يعاني مشكلة في صعود السلم أو هبوطه.
    لا ينطق الكلمات بشكل واضح على الإطلاق.
    لا يستطيع اللعب بألعاب بسيطة.
    كما يجب أيضاً أن يستشير الأهلُ الطبيب إذا كان الطفل البالغ ثلاث سنوات: غير قادر على الكلام باستخدام جمل كاملة.
    غير قادر على فهم الأوامر البسيطة.
    غير قادر على ممارسة ألعاب تعتمد على التظاهر والتخيُّل.
    لا يرغب في اللعب بالألعاب مع الأطفال الآخرين.
    لا يتواصل مع الآخرين من خلال النظر.
    يجب أيضاً أن يستشير الأهل الطبيب إذا لاحظوا أنَّ الطفل يفقد مهارات كان قد تعلَّمها من قبل. يمكن أن يكون هذا الأمر دليلاً على وجود مشكلة في نُمُوِّ الطفل.
    الخلاصة

    إن نُمُوَّ الطفل ليس نُمُوَّاً جسدياً فحسب. وهذا لأن تعلُّم مهارات جديدة من قبيل المشي والكلام واستخدام المرحاض يعدُّ من محطات النُّموِّ بالنسبة للطفل. لا ينمو جميع الأطفال وفق معدَّل واحد. وهناك مجال واسع لما يمكن اعتباره "طبيعياً". إن طريقة لعب الطفل وتعلُّمه وكلامه وتصرُّفه تقدِّم دليلاً هاماً فيما يخص تطوَّره ونُمُوَّه. إنَّ النُّموَّ الجسدي والمعرفي واللغوي والاجتماعي جوانب مختلفة من نُمُوِّ الطفل. كما أنَّ معرفة الوقت الذي يجب أن يبلغ عنده الطفل بعض محطات النُّموِّ المحدَّدة يمكن أن يكون مفيداً لمعرفة إن كان هذا الطفل يعاني من بعض مشكلات في نُمُوِّه وتطوُّره. إذا قلق الأهل من أيِّ تأخُّر محتمل في نُمُوِّ طفلهم، فعليهم أن يستشيروا الطبيب. أمَّا في الأحوال العادية فليس عليهم إلا أن يستمتعوا بمشاهدة طفلهم ينمو ويكبر. إن مراقبة قيام الطفل بتعلُّم مهارات جديدة أمر ممتع ومثير.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  2. #22
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة الاطفال

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي تغذيةُ الأطفال الصغار



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    يُوفِّر الغذاءُ الطاقةَ والعناصر المُغذِّية التي يحتاج إليها الأطفالُ الصغار حتَّى يبقَوا في صحَّةٍ جيِّدة. ويتعلَّم الطفلُ كيف يُطعم نفسَه، وكيف يأكل أطعمةً جديدة عليه. ويجب على الطفل تناول أطعمة متنوِّعة من مختلف مجموعات الأغذية. يجب الحرصُ على حصول الطفل على حاجته من الحديد. كما يحتاج الطفلُ في المرحلة من سنة واحدة إلى ثلاث سنوات كمِّية يومية من الكالسيوم لا تقلُّ عن خمسمائة ميليغرام. ويجب الامتناعُ عن إعطاء الطفل أطعمة بحرية أو فولاً سودانياً أو مُكَسَّرات قبلَ أن يبلغَ السنة الثانية أو الثالثة من عمره.
    مقدِّمة

    يعدُّ اختيارُ الأطعمة الملائمة للطفل أمراً مهماً، لأنَّ الأطعمَة الصحيَّة تُزوِّده بالطاقة والمواد المُغذِّية التي يحتاج إليها نُمُوُّه. ومن المهمِّ أن يبدأَ الطفلُ تعلُّم عادات الأكل الصحِّية منذ بداية تناوله الأطعمة الصُّلبة. وتزداد أهمِّيةُ ذلك بالنظر إلى تنامي مشكلة سِمنة الأطفال. يساعد هذا البرنامجُ التثقيفي على تكوين فهم أفضل لمسألة تغذية الأطفال الصغار. وهو يشرح كيفيةَ جعل الطفل يتعرَّف إلى أطعمة جديدة، ويستعرض أنواع ومقادير الأطعمة التي يحتاج إليها الطفل الصغير حتَّى يكونَ نموُّه صحياً سليماً.
    جعل الطفل يتعرَّف إلى أطعمة جديدة

    قبلَ إتمام الطفل سنتَه الأولى، يكون الحليبُ هو المصدر الأهم لغذائه. لكنَّ الطفلَ الصغير (أي بين السنة الأولى والسنة الثالثة من العمر) يصبح أقلَّ حاجةً إلى الحليب؛ وهذا لأنَّ قدراً أكبر من غذائه في هذه السن يأتي من الأطعمة الصُّلبة. من الممكن أن يكونَ الإكثار من الحليب ضاراً للطفل؛ وذلك لأنَّ كثرةَ الحليب تجعل الطفل الصغير يحصل على أكثر مما يلزمه من الطاقة. وهذا ما يمكن أن يُؤدِّي إلى زيادة وزنه. كما أنَّ الكمِّياتِ الكبيرةَ من الحليب تجعل جسمَ الطفل غيرَ قادرٍ على امتصاص الحديد الكافي. حتَّى نجعلَ الطفلَ يأكل أطعمةً جديدة، يجب أن نحاولَ تعريفَه بنوع جديد واحد من الطعام في المرَّة الواحدة. وإذا رفض الطفلُ طعاماً جديداً، فلا يجوز إجباره على تناوله. كما لا تجوز معاقبتُه عندما يرفض طعاماً جديداً عليه. من الممكن أن يحاولَ المرءُ تقديمَ الطعام الجديد نفسه بعد فترة من الزمن إذا لم يحبَّه الطفلُ في المرَّة الأولى. وهذا لأنَّ من الممكن أن يرفض الطفل طعاماً ما في لحظة معيَّنة، ثمَّ يقبله ويستسيغَه فيما بعد. يجب إعطاءُ الطعام الجديد بكمِّية صغيرة في البداية، فمن المرجح أن يقبل الطفلُ الصغير تجربةَ كمِّيةٍ صغيرة من الطعام. وهذا ما يسمح للأهل أيضاً بالانتباه إلى أيَّة علامات تدلُّ على تحَسُّس الطفل من أطعمة معيَّنة.
    حجمُ الوَجبات

    يكون الطفلُ الصغير شديدَ النشاط، وهذا ما يمكن أن يجعلَنا نظن أنَّه في حاجة إلى مزيد من الطعام. لكنَّ الحقيقةَ هي أنَّ سرعةَ نموِّ الطفل في هذه المرحلة أقل من سرعة نموِّه عندما كان رَضيعاً. وهذا يعني أنه أصبح الآن في حاجةٍ إلى كمِّية أقل من الطعام في واقع الأمر. يجب أن يستهدف الأهلُ إعطاءَ طفلهم الصغير قرابة ألف سعرة حرارية في اليوم الواحد. وهذه هي الكميةُ الكافية من أجل نشاط الطفل ونموِّه. يتناول الأطفالُ الصغار وجباتٍ أصغرَ حجماً وأكثر تواتراً ممَّا يفعل الكبار. يجب تقسيمُ الطعام الذي يعادل ألفَ سُعرة حراريَّة إلى ثلاث وجبات رئيسية ووجبة أو وجبتين إضافيتين صغيرتين. تذكَّر أنَّ الطفلَ قد لا يحصل على ألف سعرة حرارية كلَّ يوم، وأنَّه يمكن أن يأكلَ كثيراً على وجبة الافطار، ثمَّ لا يأكل كثيراً بقيةَ النهار. وهذا أمرٌ طبيعي، لأنَّ حاجات الطفل الصغير تتعلَّق بمستوى نشاطه ومُعَدَّل نموِّه.
    إتاحةُ الخيارات للطفل

    قد يحبُّ الطفلُ أن يتناولَ الطعام نفسه عدَّةَ أيَّام متتالية، ثمَّ يرفضه بعد ذلك. هذا شيء طبيعي! ومن الصعب أن يتوقَّع المرءُ ما قد يرغب الطفل في تناوله في اليوم التالي. إنَّ توفيرَ خيارات متعدِّدة للطفل الصغير فكرةٌ جيِّدة. لذلك، يجب عرضُ عدد من الخيارات الصحِّية المناسبة، وترك الطفل يختار الطعامَ الذي يرغب فيه. إذا رفض الطفلُ الخيارات المعروضة عليه كلَّها، فمن الممكن حِفظ هذه الأطعمة لعرضها عليه من جديد في وقتٍ آخر. ولا يجوز إجبارُ الطفل على تناول ما لا يريده، لأنَّ هذا يمكن أن يؤدِّي إلى جعله يرفض هذا النوع من الطعام دائماً.
    ضرورةُ التنوُّع

    من الواجب أن يتعمَّدَ الأهلُ تنويعَ وجبات الطفل الصغير، رغم أنَّه يمكن أن يفضِّل أطعمةً بعينها على بقية أنواع الطعام. لكن لا يجوز أن يجري إجبارُه على تناول أيِّ طعام لا يعجبه لمجرَّد التنويع. عندَ عرض خيارات طعام متعدِّدة على الطفل، يجب أن يحوي كلُّ خيار مجموعات الأغذية الأربع التالية:اللحم أو الطيور أو البيض أو الأسماك.
    الحليب وغيره من منتجات الألبان.
    الفاكهة والخضار.
    الحبوب أو الخبز أو الأرز أو البطاطس أو المعكرونة بأنواعها.
    سوف يكون النظامُ الغذائي للطفل الصغير متوازناً على نحو تلقائي إذا قدَّم الأهلُ له خياراتٍ متوازنةً متعدِّدة. ولا حاجةَ إلى إرغامه على تناول تشكيلة واسعة من الأطعمة في كلِّ يوم. من الممكن أن يكونَ مقدارُ التنوُّع مختلفاً من يوم لآخر. إذا رفض الطفلُ الصغير ما يقدِّمه الأهلُ من أطعمة، فلا يجوز السماح له بتناول أطعمة غير صحيَّة كالمُعَجِّنات والحلويات. هذه الأطعمةُ غنيَّةٌ جداً بالسعرات الحرارية، لكنَّها فقيرةٌ بالمواد المغذِّية الهامَّة. إن ترك الطفل الصغير يأكل الحلويات بدلاً من الأطعمة الصحِّية يجعله يزداد إقبالاً عليها باستمرار. يجب أيضاً تجنُّبُ الأطعمة كثيرة التوابل أو الأطعمة المالحة أو التي أُضيفت إليها الزُّبدة؛ فهذه الإضافاتُ يمكن أن تُلحِقَ ضرراً بصحَّة الطفل مع الوقت.
    السَّلامة

    السلامةُ أمرٌ مهم لابدَّ من الانتباه إليه عندما يأكل الطفل؛ فلدى الطفل الصغير طاقةٌ كبيرة يمكن أن تجعلَه يرغب في الكلام أو الجري في أثناء الطعام. وهذا يعني أنَّ تعليمَه الطريقة السليمة في الأكل يُمكن أن يحميه من خطر الاختناق. لابدَّ من مراقبة الأطفال الصغار في أثناء تناولهم الطعام. ويجب التأكُّدُ من جلوس الطفل ساكناً عندما يأكل في أثناء الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة. كما يجب أيضاً تعليم الطفل أن يبتلعَ ما في فمه قبل أن يتكلَّم. وهذا ما يساعده على التركيز على الأكل، ويزيد من فرص حمايته من الاختناق. ينبغي التأكُّدُ من أنَّ الطعام ليسَ ساخناً كثيراً قبلَ تقديمه للطفل. لا يُتوقَّع أن يفكِّرَ الطفلُ الصغير في حرارة الطعام قبل أن يضعَه في فمه. ومن الممكن أن تنجمَ عن الطعام الساخن حروقٌ في فم الطفل. ومن القواعد الأخرى المهمَّة عندَ إطعام الطفل ضرورةُ أن تكونَ اللقمة صغيرةً، لأنَّ الطفلَ يظلُّ في مرحلة تعلُّم مَضغ الطعام حتَّى يبلغَ الرابعةَ من عمره. إنَّ هَرسَ الطعام أو تقسيمه إلى قطع صغيرة يحمي الطفلَ من الاختناق بلقماته. هناك أطعمةٌ يمكن أن يراها الكبارُ صغيرةَ الحجم، لكنَّها تكون كبيرةً جداً بالنسبة للطفل الصغير. يجب تجنُّبُ إعطاء الطفل قطع النقانق الكاملة أو الجزر غير المطبوخ أو قطع الجبن الكبيرة أو حبَّات العنب، إلاَّ إذا جرى تقطيعُها إلى أجزاء أصغر حجماً. لا يجوز إعطاءُ الطفل الصغير أيَّةَ مُكَسَّرات، كما لا يجوز إعطاؤه ملاعقَ كاملة من زبدة الفول السوداني، ولا قطع السكاكر الصلبة أو العلكة أو أوراق الخَس أو أنواع الحَلوى التي يُمكن أن تلتصقَ بفمه؛ فمن السهل أن تَعلَقَ هذه الأطعمةُ في حنجرة الطفل الصغير فتسبِّب الاختناق.
    الفيتاميناتُ والمُتَمِّمات الغذائية

    تكون المُتَمِّماتُ الغذائية على شكل حبوب أو مساحيق أو "سكاكر". وهي تحوي الفيتامينات والمعادن المهمة. ويندر أن يحتاجَ إليها أيُّ طفل صغير يتناول وجبات متوازنة. لكن من الممكن أن يحتاجَ بعضُ الأطفال إلى مُتَمِّمات غذائية تحوي الحديد والفيتامين د. يتلقَّى الأطفالُ الصغار كفايتَهم من الحديد عادةً عبر اللحوم التي يتناولونها، وكذلك عبر الخُضار ومنتجات الحبوب التي أُضيف إليها الحديد. أمَّا إذا كان الطفلُ لا يتناول ما يكفي من هذه الأطعمة، فمن الممكن أن يحتاجَ إلى مزيد من الحديد من خلال المُتمِّمات الغذائية. ولكن لابدَّ من استشارة الطبيب قبلَ إعطاء الطفل تلك المُتمِّمات. من الممكن أيضاً أن تُؤدِّي كمِّياتُ الحليب الكبيرة التي يتناولها الطفل الصغير إلى عدم قيام جسمه بامتصاص الحديد الكافي. ولذلك، يجب الحدُّ من كمِّية الحليب التي يتناولها الطفل بحيث تظل أقلَّ من نصف لتر في اليوم الواحد. يتلقَّى الطفلُ الصغير كفايتَه من الفيتامين د عادة من خلال ضوء الشمس والحليب المُعَزَّز بالفيتامين د، وكذلك من مجموعة الفيتامينات التي يتناولها كلَّ يوم. يجب أن يحصلَ الطفلُ الصغير على أربعمائة وحدة من الفيتامين د كلَّ يوم للحيلولة دون إصابته بالكُساح (الرَّخَد). قد تحدِّد اللصاقاتُ التي تحملها الموادُّ الغذائية عدد وَحدات الفيتامين د ضمن كمِّية محدَّدة من المادة الغذائية المعنيَّة. ويُستَخدَم رمز الوحدات الدولية (IU) عادةً. أمَّا الكميةُ المحدَّدة من كل غذاء فهي تتعلَّق بطبيعة ذلك الغذاء؛ فمثلاً، تكون الكميةُ عندما يتعلَّق الأمر بمنتجات الحبوب كوباً واحداً أو نصفَ كوب. يجب التحدُّثُ مع الطبيب إذا ظهرت مَخاوفُ فيما يخصُّ عدمَ حصول الطفل الصغير على ما يكفيه من الحديد والفيتامين د.
    سِمنةُ الأطفال الصغار

    يحتاج الأطفالُ الرُّضَّع والأطفال الصغار إلى الكولستيرول وغيره من الدهون من أجل نموِّهم. ويجب أن يكونَ قرابةُ نصف ما يحصلون عليه من السُّعرات الحراريَّة آتياً من الدهون. لكنَّ هذه الحاجةَ إلى الدهون تتناقص تدريجياً مع بلوغ الطفل عامه الثاني. أمَّا عندما يصل الطفلُ إلى عامه الرابع أو الخامس، فإنَّ ثلثَ ما يحصل عليه من السعرات الحرارية فقط يجب أن يكون مُستَمدَّاً من الدهون. يُمكن أن يُصابَ الطفلُ الصغير بزيادة الوزن إذا كان يتناول كمِّيةً زائدة من الأطعمة الغنية بالدُّهون؛ حيث تتزايد مشكلةُ سِمنة الأطفال باستمرار. يجب الحرصُ على أن يحصلَ الطفل على تشكيلة غذائية متنوِّعة متوازنة جيداً. ويجب أن تبدأَ عاداتُ الأكل الصحِّية مع بداية تناول الطفل الأطعمة الصلبة. يجب الانتباهُ إلى ما يمكن أن يأكلَه الطفلُ عندما يكون بعيداً عن أبويه. ويجب التأكُّدُ من أنَّ الأشخاصَ الذين يتولَّون رعايةَ الطفل في غياب والديه يقومون بإعطائه أطعمةً صحيَّة. من الممكن أن يُساهمَ الوقتُ الذي يُمضيه الطفل أمام التلفزيون أو الكمبيوتر أو الحاسوب في مشكلة السمنة. إن الأطفال الذين يجلسون ثلاث ساعات كلَّ يوم أمامَ التلفزيون أو الكمبيوتر يتعرَّضون لمخاطر متزايدة من حيث الإصابةُ بالسمنة. وإذا أُعطي الطفلُ السكاكر أو الحلويات أو رقائق البطاطس في أثناء مشاهدته التلفزيون، فقد يصبح الأمرُ عادةً بالنسبة له، ممَّا يساهم في زيادة وزنه وإصابته بالسمنة. يجب الحدُّ من الوقت الذي يمضيه الطفل أمامَ الشاشة. ولابدَّ من الحرص على أن تكونَ له أنشطةٌ أخرى تُبقي جسمَه وعقلَه معاً في حالة نشاط. لابدَّ من مقاومة إغراء إعطاء الطفل ما يُعرَف باسم الأطعمة السريعة. من السهل أن يشتري المرء هذه الأطعمة، وهي مًُتيَسِّرة دائماً. لكنَّها أطعمةٌ غنية جداً بالدهون والسعرات الحرارية. ويمكن أن تؤدِّي إلى السمنة. كما أنَّها تحظى بدعاية قوية موجَّهة إلى الأطفال. يجب تجنُّبُ الوقوع في عادة إعطائها للأطفال الصغار!
    الخلاصة

    من المهمِّ أن نختارَ الأطعمةَ المناسبة للطفل الصغير. إنَّ الأطعمة الصحيَّة توفِّر الطاقةَ والمواد الغذائية اللازمة لنمو الطفل. يجب تقديمُ الأطعمة الجديدة إلى الطفل على نحوٍ تدريجي وبكمِّية صغيرة، بحيث يتعرَّف الطفل إلى نوع جديد واحد في المرة الواحدة. ويجب الحرصُ على إتاحة مجال الاختيار للطفل من خلال عرض أطعمة مختلفة عليه، من غير إجباره على تناول أيِّ طعام لا يريد تناوله. تعدُّ سِمنةُ الأطفال مشكلةً مُتنامية. ولذلك، من المهمِّ أن يبدأ الطفلَ الصغير تَعلُّمَ عادات الأكل الصحِّية مع بدء تناوله الأطعمة الصلبة. وهذا ما يساعد الطفلَ على النموِّ الصحي السَّليم وكسب الثقة بالنفس. ولابدَّ من مقاومة إغراءات الأطعمة الجاهزة السريعة!
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #23
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة الاطفال

    تلقيح الأطفال



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعييمكن في هذه الأيام تطعيمُ الأطفال بلقاحات تحميهم من أكثر من عشرة أمراض، من بينها الحصبةُ والشلل والكزاز. تشهد العديدُ من الأمراض، في كلِّ أنحاء العالم، الآن أدنى مستوياتها عبر التاريخ، والفضلُ في ذلك يعود إلى سنوات من حملات التطعيم باللقاحات. ينبغي أن يتلقَّى الأطفالُ بعضَ اللقاحات على الأقل قبل سنِّ الذهاب إلى المدرسة.

    تساعد اللقاحاتُ على جعل الطفل يكتسب مناعةً تجاه أمراض خطيرة من غير أن تصيبَه هذه الأمراض أوَّلاً. أمَّا في حالة عدم تلقِّي اللقاح، فإنَّ الإنسان لا يكتسب مناعةً من المرض، إلاَّ إذا أصابه المرض فعلاً فصار جسمه قادراً على التصدِّي للمكروبات التي تسبِّب ذلك المرض عندما تهاجمه مرَّةً أخرى. تعمل اللقاحاتُ بشكل أفضل إذا أُعطيت في عمر محدَّد. لا يُعطَى الأطفالُ لقاح الحصبة، مثلاً، قبلَ بلوغهم السنة الأولى من العمر على الأقل. وقد لا يعمل هذا اللقاح جيِّداً إذا أُعطي في وقت أبكر. وينبغي على الأبوين أن يسألوا الجهات التي تقدِّم الرعايةَ الصحِّية لمعرفة برنامج تلقيح الأطفال في بلدك.

    وعلى الرغم من أنَّ بعضَ اللقاحات التي يتلقَّاها الطفل توفِّر له الحماية عدَّة سنوات، فإنَّ البالغين يحتاجون إلى اكتساب المناعة أيضاً.



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  4. #24
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة الاطفال

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي رعايُة الأَطفال الرضَّع والوِلدان



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعيإنَّها لحظةٌ سعيدة مُثيرة عندما يُرزَق الوالدان بطفلٍ جديد. لكنَّها يُمكن أن تكون لحظةً مخيفةً أو مُقلِقة أيضاً؛ فحديثو الولادة أو الولدان لهم إحتياجات كثيرة كثيرة، وذلك من قبيل الإطعام المتكرِّر وتبديل الحَفائظ. وقد تكون لدى الصغير مُشكلات صحِّية مختلفة عن مُشكلات الكبار، أو عن مُشكلات الأطفال الأكبر سناً، وذلك من قبيل طَفَح الحِفاظ، وكذلك "قِرف اللبن" أو قِشرة رأس الوليد. يمرُّ المولود حديثاً بتغيراتٍ كثيرةٍ خلال سنته الأولى. وقد يشعر الوالدان بالعبء والاضطراب في البداية. لكن عليها أن تطلبَ من الطبيب مساعدتها إذا احتاجت إلى ذلك.
    مقدِّمة

    إنَّها لحظةٌ سعيدة ومثيرة عندما يُرزق الوالدان بطفلٍ جديد. لكنَّها يُمكن أن تكونَ لحظة مُخيفةً ومُقلِقة أيضاً. يكون لحديثُ الولادة أو الوليد إحتياجات كثيرة، وذلك من قبيل الإطعام المُتكرِّر وتبديل الحَفائظ. وقد تكون لدى الصغير مُشكلات صحية مختلفة عن مُشكلات الكبار، أو عن مُشكلات الأطفال الأكبر سناً، وذلك من قبيل طَفَح الحِفاظ وقِرف اللبن، أو قِشرة رأس الوليد. يساعد هذا البرنامجُ التثقيفي على تكوين فهمٍ أفضل للعناية بالرُّضَّع وحديثي الولادة. وهو يتناول كيفيةَ تلبية احتياجات الطفل، ويقدِّم معلوماتٍ عن "فحص الطفل السليم".
    حَملُ الطفل حديث الولادة

    يكون الطفلُ حديث الولادة ضعيف الجسم. ولذلك، لابدَّ من حمله بكلِّ حذرٍ وانتباه. وقد يكون حمله مخيفاً في البداية، وخاصَّةً إذا لم يكن الوالدان معتادين على وجود الأطفال الصغار من حولهما. يتناول هذا القسمُ كيفيةَ الحَمل السليم للطفل حديث الولادة. يجب غسلُ اليدين دائماً قبلَ حمل الطفل حديث الولادة، لأنَّ الجهاز المَناعي لا يكون قوياً لدى الرضع. إن غسلَ اليدين يمنع الجراثيم من مهاجمة الطفل وإمراضه. ومن الممكن استخدام المواد المعقِّمة لليدين أيضاً. عند حمل الطفل حديث الولادة، يجب الحرص على إسناد رأسه ورقبته. لا يستطيع الطفلُ حديث الولادة أن يرفعَ رأسَه. وهذا ما يجعل إسنادَ الرأس والرقبة أمراً مهماً للحيلولة دون إصابة الطفل. لا يجوز هزُّ الطفل المولود حديثاً على الإطلاق، لأنَّ هزَّه يُمكن أن يسبِّب له نزفاً في الدماغ، وقد يؤدِّي إلى الوفاة أيضاً. إن الطفل حديث الولادة ضعيف الجسم، ولا يجوز اللعب معه بطريقةٍ عنيفة. كما يُمكن أيضاً تفادي حدوث الإصابات من خلال تثبيت الطفل حديث الولادة بصورة صحيحة، حيث يجب الحرص على وضع الطفل على نحوٍ صحيح في حمَّالة الطفل أو في عربة الطفل أو في مقعد السيَّارة.
    الحَفائظ

    يستخدم الأهلُ أحياناً حَفائِظ قماشية. وهناك كثيرٌ من الناس الذين يستخدمون الحَفائظ التي تُرمى بعد استعمالها. وبصرف النظر عن نوعية الحَفائظ المستخدمة، فإنَّ من المتوقَّع أن حفائظ الطفل يجب أن تُغيَّر نحو عشر مرَّات في اليوم الواحد. قبل تغيير حَفائِظ الطفل، يجب الحرصُ على أن يكون كل شيءٍ في مُتناول اليد. وبهذه الطريقة لا يكون الشخص مضطراً إلى ترك الصغير وحده. لا يجوز أبداً تركُ الصغير وحده في أثناء تغيير الحَفائظ، وخاصةً إذا كانت العمليةُ تجري فوقَ منضدة مرتفعة. عند تغيير حَفائِظ الطفل، سوف تحتاج إلى ما يلي:حَفاظ نظيف.
    قِطعة قماشية نظيفة، أو مناديل مبللة، أو كُرات قطنية.
    ماء دافئ.
    قد تحتاج أيضاً إلى استخدام المُثَبتات عند إستخدام حِفاظ قماشي. تفيد هذه المُثَبِّتات في تثبيت الحِفاظ، وهي تحلُّ محلَّ الدبابيس التي لا يجوز استخدامُها، لأنَّها قد تؤذي الطفل. وقد تكون هناك حاجةٌ إلى استخدام مرهم يُوضَع قبلَ وضع الحِفاظ إذا كان الطفلُ مُصاباً بطَفَح الحِفاظ. إذا كان حِفاظُ الطفل مُتَّسِخاً، فيجب وضعُ الطفل في حالة استلقاء على ظهره. يُمكن استخدامُ طاولة خاصة لتغيير الحِفاظ، أو يُمكن أيضاً وضع بطانية على الأرض. بعدَ إزالة الحِفاظ المتَّسخ، يجب استخدامُ الماء الدافئ والمنديل أو الكرات القطنية من أجل مسح وتنظيف منطقة الأعضاء التناسلية لدى الطفل. ومن الممكن أيضاً استخدامُ مناديل مبلَّلة لهذه الغاية بلطف. يجب توخِّي الحذر عندَ نزع الحِفاظ عن الطفل الذكر، لأنَّ التعرُّضَ المفاجئ للهواء يُمكن أن يجعله يتبوَّل. عندَ تنظيف مكان الحِفاظ لدى الطفلة الأنثى، يجب الحرصُ على إجراء عملية المسح من الأمام باتجاه الخلف؛ لأنَّ هذا يمنع إصابتها بعدوى المسالك البولية. يُمكن وضعُ مرهم الحِفاظ عند الحاجة، وذلك قبل وضع الحِفاظ النظيف. ويجب غسلُ اليدين دائماً بعدَ تغيير حِفاظ الطفل. طَفَحُ الحِفاظ مشكلةٌ شائعة لدى الأطفال الذين يملكون جلداً حسَّاساً. ومن أجل تفادي الإصابة بطَفَح الحِفاظ، أو من أجل شفائه، يجب:وضع مرهم الحِفاظ.
    الإكثار من تغيير الحَفائظ.
    غسل الحَفائظ القماشية بمواد تنظيف خالية من المواد المعطِّرة ومن الأصبغة.
    من الممكن أيضاً تركُ الطفل من غير حِفاظ جزءاً من النهار، لأنَّ هذا يعطي جلده فرصةً لكي يجفَّ ولكي يَشفى من الطَفَح الجلدي. يجب الاتصالُ بطبيب الطفل إذا ازدادت حالةُ طَفَح الحِفاظ سوءاً، أو إذا لم يختفِ بعد ثلاثة أيَّام. قد تتطلب معالجةُ هذا الطَفَح وصفةً طبيةً في بعض الأحيان.
    الاستحمام

    خلالَ السنة الأولى من العمر، لا يكون الطفلُ حديث الولادة في حاجةٍ إلى الاستحمام كل يوم. والواقع أنَّه يجب تحميم الطفل مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع الواحد خلال السنة الأولى من عمره. إن الإكثار من الاستحمام يُمكن أن يؤدِّي إلى جفاف جلد الطفل ويجعله حساساً. يجب الحرصُ على وجود جميع ما يلزم في متناول اليد خلال الحمام. وهذا ما يتضمَّن الصابون والشامبو اللطيف الخاص بالأطفال، والمناشف، وأيَّة لوازم ضرورية أخرى. إن وجود كل ما يلزم من أجل حمَّام الطفل في متناول اليد أمرٌ ضروري من أجل المحافظة على سلامة الطفل. لا يجوز أبداً تركُ الطفل وحيداً خلال استحمامِه. يوصى بتنظيفُ الطفل حديث الولادة باستخدام المسح بالإسفنجة ، وذلك ريثما تسقط السُّرَّة. وقد يستغرق هذا من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعدَ الولادة. من الممكن البدء بتنظيف الطفل بواسطة حوض استحمام بعدَ أن يصبح هذا آمناً. يجب ملءُ الحوض بالماء إلى عمقٍ يتراوح من خمسة سنتميترات إلى سبعة سنتيمترات فقط. ويجب الحرصُ على أن يكونَ الماءُ دافئاً وليس حاراً. يجب أن تبقى احدى اليدين على تماسٍ مع الطفل طوالَ وقتَ الاستحمام. ويجب إسناد رأسه دائماً. إنَّ غرق الطفل في ماء الحمام لا يتطلَّب أكثر من بضعة سنتيمترات من عمق الماء في حوض الاستحمام. يعدُّ الماءُ وحده كافياً عادةً من أجل حمام الطفل. أمَّا إذا كان الطفلُ متَّسخاً، فيُمكن استخدامُ الصابون اللطيف المخصَّص للأطفال. لا يجوز استخدامُ الصابون العادي. قد تظهر قشرةُ الرأس لدى بعض الأطفال الرُّضَّع، وهي ما يُعرَف باسم "قِرف اللبن". ويظهر قِرف اللبن على شكل قشور كبيرة على رأس الطفل. إذا حدث هذا فإنَّ غسلَ فروة رأس الطفل على نحوٍ يومي يُمكن أن يكون مفيداً. ويجب الحرصُ على استخدام شامبو لطيف مخصّصص للأطفال. يجب توفيرُ منشفة دافئة من أجل استخدامها بعد انتهاء الحمام مباشرةً. ومن الممكن تجنُّبُ ظهور الطَفَح الجلدي من خلال تجفيف جسد الطفل جيِّداً بعد كل حمام. ويجب الحرصُ على تجفيف جميع الطيَّات الموجودة في جلد الطفل.
    الإطعام والتَّجَشُّؤ

    يجب إطعامُ الطفل حديث الولادة كلَّ ساعتين أو كل ثلاث ساعات. ويُوصي الطبيبُ بإطعام الطفل عادةً كلَّما ظهر عليه الجوع. قد يبكي الطفلُ أو يصدر أصواتاً تشبه أصواتَ المصِّ حتَّى يعبِّرَ عن جوعه. وقد يضع أصابعَه في فمه عندما يريد الطعام. إذا كانت الأمُّ ترضع طفلَها من صدرها، فعليها إرضاعه من كلِّ ثدي مدةً تتراوح من عشر دقائق إلى ربع ساعة. وقد يكون من الصعب أن تعرفَ الأمُّ ما إذا كان طفلها يحصل على كفايته إذا كانت ترضعه من صدرها. من المرجح أن يكون الطفل قد حصل على كفايته من الطعام اذا:ازداد وزنه.
    كان بحاجة إلى تغيير الحِفاظ بمعدَّل عشر مرات في اليوم.
    ظهر عليه الشبع.
    نام جيِّداً.
    إذا كان الطفل يرضع حليباً صنعياً، فمن المرجَّح أن يكونَ الطفل في حاجةٍ إلى 2-3 أوقية (ستين الى تسعين سنتيمتراً مكعَّباً) من هذا الحليب في كلِّ مرَّة. إنَّ معظم زجاجات إرضاع الأطفال مزوَّدة بمقياسٍ يبيِّن كميةَ الحليب؛ وهذا ما يسمح بمعرفة إن كان الطفل يحصل على كفايته. غالباً ما يكون الطفلُ في حاجةٍ إلى التجشؤ خلال الرضاعة، وبعد انتهائها أيضاً، لأنَّ الطفلَ يبتلع كمية من الهواء مع الحليب. لجعل الطفل يتجشَّأ، يجب التربيت بلطفٍ على ظهره مع اسناد رأس الطفل على الكتف. كما يُمكن إجلاس الطفل في الحضن وإسناد ذقنه ليبقى رأسُه مرفوعاً على الأعلى، وذلك مع التربيت على ظهره بلطف. يُفضِّل البعضُ وضعَ الطفل مستلقياً في الحضن بحيث يكون وجهُه إلى الأسفل. وفي هذه الحالة، يجب الحرصُ على أن يكونَ رأسُ الطفل أعلى من صدره. من المهم أيضاً الحرص على إبقاء الطفل في وضعية منتصبة مدَّةَ عشر دقائق أو ربع ساعة بعدَ كلِّ وجبة؛ فهذا يحول دون تقيُّؤ الطفل.
    النوم

    ينام الطفلُ حديث الولادة عادةً قرابةَ ستة عشر ساعة، أو أكثر، كل يوم. لكنَّه لا ينام أكثر من ساعتين الى أربع ساعات في المرَّة الواحدة. لا يستطيع الطفلُ المولود حديثاً أن ينامَ طوالَ الليل، لأنَّ جهازه الهضمي صغير ممَّا يجعله في حاجةٍ إلى الطعام كلَّ بضع ساعات. يصبح كثيرٌ من الأطفال قادرين على النوم طوالَ الليل في حدود الشهر الثالث من العمر. لكن لا حاجةَ للقلق فيما يخص عدم قدرة الطفل على النوم طوالَ الليل إذا كان ينمو جيِّداً، وإذا كان يبدو بصحة جيدة. من الممكن مساعدة الطفل على فهم الفارق بين الليل والنهار من خلال تجنب تحفيز الطفل وقت الليل. كما يجب جعلُ النور خافتاً في الليل، واللعب والكلام مع الطفل خلال النهار بدلاً من الليل. إنَّ ثبات وضعية نوم الطفل أمرٌ مهم أيضاً. ونناقش فيما يلي كيف يُمكن المحافظة على سلامة الطفل وأمانه خلال نومه. يجب وضعُ الطفل على ظهره دائماً خلال نومه؛ فهذا يقلِّل من خطر متلازمة الموت المفاجئ للطفل. يجب إزالةُ أيَّة أغطية زائدة أو ألعاب من مهد الطفل عند نومه؛ فهذه المواد يُمكن أن تسبِّبَ اختناق الطفل إذا كانت قريبةً من وجهه. يجب تغييرُ وضعيَّة رأس الطفل كلَّ ليلة؛ فهذا ما يمنع تشكُّل منطقة مسطَّحة في جهة واحدة من رأسه.
    فحصُ الطفل المُعافى

    يجرى فحصُ الطفل المُعافى ستَّ مرَّات خلال السنة الأولى من عمر الطفل عادةً. وهذا الفحصُ منفصل عن أيَّة زيارةٍ أخرى للطبيب بسبب مرضٍ أو إصابة. يجب أن يفحصَ الطبيبُ الطفل بعدَ يومين أو ثلاثة أيَّام من الخروج من المستشفى. وبعد هذه الزيارة الأولى، يكون من الواجب أن يقومَ الطبيبُ بفحص الطفل في المواعيد التالية:عندَ بلوغ الشهر الأوَّل.
    عندَ بلوغ الشهر الثاني.
    عندَ بلوغ الشهر الرابع.
    عندَ بلوغ الشهر السادس.
    عندَ بلوغ الشهر التاسع.
    خلالَ فحص الطفل المُعافى، يطرح الطبيبُ أسئلةً عن الطفل، ويُجري بعض القياسات. كما يقوم الطبيبُ أيضاً بتقييم مدى تطوُّر الطفل. يجري إعطاءُ اللقاحات خلال بعض جلسات فحص الطفل المُعافى؛ وهذه اللقاحاتُ تحمي الطفل من أمراضٍ مؤذية. يعدُّ فحصُ الطفل المُعافى ضرورياً حتى عندما يبدو الطفل سعيداً مُعافى، لأنَّ تلك الفحوصات تساعد على مراقبة نموِّ الطفل وتطوُّره. إذا قَلِقَ الأهلُ على صحَّة الطفل، فليس عليهم أن ينتظروا حتى يأتي موعدُ فحص الطفل المُعافى. ولابدَّ من الاتصال بالطبيب على الفور.
    الخلاصة

    من المثير أن يُرزقَ الأبوان بطفلٍ جديد. لكن هذا يُمكن أن يكونَ مخيفاً أو مصدراً للقلق. يكون الطفلُ حديث الولادة ضعيفَ الجسم. ولذلك، لابدَّ من توخِّي الحذر عندَ حمله. يجب دائماً غسلُ اليدين جيِّداً قبل حمل الطفل حديث الولادة. كما يجب الحرصُ على إسناد رأسه ورقبته على الدوام. وينبغي أيضاً التثبُّتُ من صحَّة وسلامة وضع الطفل في حمالة الأطفال أو مقعد السيَّارة أو عربة الأطفال. يكون الطفلُ حديث الولادة في حاجةٍ إلى تغيير حَفاظه نحو عشر مرَّات في اليوم الواحد عادةً. إنَّ طَفَح الحِفاظ أمرٌ شائع، وخاصةً إذا كان جلد الطفل حسَّاساً. يجب الاتصالُ بالطبيب إذا استمرَّ طَفَحُ الحِفاظ ثلاثةَ أيَّام، أو إذا ازداد سوءاً. ولا يجوز أبداً تركُ الطفل وحيداً خلال تغيير الحِفاظ. خلال السنة الأولى من عمر الطفل، يجب إجراءُ الحمَّام مرَّتين أو ثلاث مرَّات في الأسبوع الواحد فقط. كما يُوصَى بتنظيف الطفل عن طريق مسحه بإسفنجة مبلَّلة في الفترة التي تسبق سقوطَ السُّرّة. وبعدَ هذا يُمكن أن يبدأَ استخدامُ حوض الاستحمام. لكن من غير الجائز أبداً أن يُتركَ الطفلُ وحدَه في هذا الحوض. يحتاج الطفل حديث الولادة الى الطعام كلَّ ساعتين الى ثلاث ساعات. وغالباً ما يكون الطفلُ في حاجةٍ إلى التجشُّؤ خلالَ الطعام وبعده، لأنَّه يبتلع كميةً من الهواء مع الحليب. ينام الطفلُ حديث الولادة مدَّةَ ست عشرة ساعة أو اكثر كلَّ يوم عادةً. لكنَّه لا يستطيع النومَ أكثر من ساعتين إلى أربع ساعات في المرة الواحدة. ويجب دائماً وضعُ الطفل على ظهره في أثناء نومه، لأنَّ هذا يقلِّل من خطر متلازمة الموت المفاجئ للطفل. يُجرى فحصُ الطفل المُعافى ستَّ مرَّات خلال السنة الأولى من عمر الطفل عادةً. وفي هذا الفحص، يُجرِي الطبيبُ تقييماً لنمو الطفل وتطوره. يمرُّ الطفل بتغيُّراتٍ كثيرةٍ خلال السنة الأولى من عمره. وقد يشعر الوالدان في البداية بصعوبةٍ كبيرة في رعاية طفلهما. يجب طلبُ المساعدة من الطبيب عند الحاجة.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  5. #25
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة الاطفال

    العصائر.. لا تناسب الرضع
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    حذرت طبيبة الأطفال الألمانية هيلديغراد بريتسريمبل الآباء من تقديم عصائر الفواكه لطفلهم الرضيع خلال العام الأول من عمره, حيث يتسبب ذلك في تعود الطفل على المذاق الحلو للعصير، مما يؤدي غالباً إلى تراجع معدل تناوله من وجباته الأساسية، كما يمكن أن تتسبب هذه العصائر في الإضرار بأسنان الطفل وإصابتها بالتسوس.

    وأضافت البروفيسورة بريتسريمبل من شبكة "الصحة سبيلك للحياة" أنه صحيح أن عصائر الفواكه تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للطفل، إلا أنها تتسبب في إمداده بكميات من السكر والسعرات الحرارية.

    لذا أوصت الآباء بأنه من الأفضل أن يقتصروا على تقديم الماء الصافي لطفلهم خلال عامه الأول، مؤكدة على ذلك بقولها إن الماء يعد أفضل وسيلة لإطفاء عطش الطفل الرضيع.

    وإذا اضطر الآباء لتقديم بعض العصائر لطفلهم من وقت لآخر، شددت الطبيبة على ضرورة ألا يتم الإكثار منها وأن يقدموا له نوعية العصائر المخففة المحتوية على كميات كبيرة من الماء وحصة صغيرة من العصير.

    وأردفت طبيبة الأطفال الألمانية أن من الأفضل أن يتم تقديم هذه العصائر للطفل في كوب من البلاستيك أو الزجاج، موضحةً أنه إذا تم تقديم هذه العصائر المحتوية على السكر في الأكواب ذات الماصة أو في زجاجة الرضاعة، يُمكن أن يتسبب ذلك حينئذٍ في إلحاق تلف شديد بأسنانه, حيث تستلزم مثل هذه النوعية من الزجاجات أن يمص الطفل منها المشروبات, ومن ثم يتم إغراق الأسنان بهذه العصائر المحلاة بصورة مستمرة.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #26
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة اطفالنا

    || جَرشِ الأسنانْ اثناءْ النَومْ ~ ||‎

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    الضغوط النفسية التي يتعرض لها الأطفال تساهم في حدوثه

    بالرغم من أن بعض الأطفال قد يجرش أسنانه في النهار حين اللعب

    أو مشاهدة التلفزيون فإن هذا أمر في النادر حدوثه

    بل الغالب هو أن الطفل يجرشها أثناء نومه في نوبات متعاقبة

    تتكرر عدة مرات في الليلة الواحدة.

    ويعاني ثلاثة أطفال من بين كل عشرة منهم حسب ما تشير إليه الإحصائيات الحديثة

    من جرش الأسنان أثناء النوم، وخاصة منهم من هم دون الخامسة من العمر،

    ولا فرق في هذا بين الذكور والإناث.

    سبب ظهور هذه الحالة لدى الأطفال غير معروفة على وجه الدقة،

    لكن هناك نظريات عدة بعضها يُرجع الأمر إلى أسباب محلية أي في الفم والأسنان،

    أو أسباب عامة في الجسم، أو أسباب نفسية تؤثر على الطفل إما نتيجة لأحداث

    الحياة اليومية الضاغطة عليه أو نتيجة فرط نشاطه في الحركة،

    وهي ما تظهر على هيئة جرش للأسنان كأحد علامات لذلك في أثناء النوم.


    أسبابه وأعراضه :

    الأسباب المحلية في الفم والأسنان يرى كثير من الباحثين أنها ناتجة عن عدم

    التطابق بين أسنان الفك العلوي مع السفلي وذلك لأسباب عدة في

    نمو أو بنية الأسنان، أو لوجود حالات تثير ألما أو عدم راحة في الأسنان

    وأحياناً قد تكون مشاكل الأذن وخاصة ما يسبب منها ألما فيها سبباً في

    ظهور حالة جرش الأسنان لدى الطفل.

    وهناك من يرى أن الحالة تنتج عن أسباب عامة في الجسم كوجود ديدان

    في البطن أو نقص في أحد العناصر الغذائية من الفيتامينات أو المعادن،

    أو وجود حساسية أو اضطرابات في الغدد الصماء.

    ومن الطبيعي أن لا يعلم الطفل بالأمر، وغالبهم يعاني في صباح اليوم التالي

    من ألم في عضلات الفك أو ألم في أحد الأذنين أو حتى من الصداع وصعوبة

    في النشاط للذهاب إلى المدرسة.

    كما أن بالعادة لا يضر الأمر بالأسنان لكن أحد أهم آثاره النادرة هو أنه

    قد يتسبب في زوال طبقة المينا الخارجية للأسنان، أو حصول تشقق في الأسنان،

    أو أن تصبح فيها حساسية لحرارة الأكل أو المشروبات.


    مراجعة طبيب الأسنان

    قد تكون ضرورية حينما يعاني الطفل من الأمر

    كآلام في الفك أو الوجه أو صداع، أو تحسباً لظهور حساسية أو تفتت فيها.

    العلاج لدى الطبيب يبدأ بالوسائل البسيطة لفحص احتمال وجود أي عدم تطابق

    في أسنان كلا الفكين وإزالة أسباب ذلك إن أمكن، أو معالجة أي أسباب أخرى.

    إن لم تفلح هذه الخطوات فإن استخدام تركيبة حماية قد تفيد على أقل تقدير في

    وقاية الأسنان من التأثر، وهي ما يجب ملاحظة حسن استخدام الطفل لها كي

    لا تؤثر على نمو الأسنان أو شكل الفم.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  7. #27
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة اطفالنا

    الأطفال يتعرضون للمضايقات على الإنترنت


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    يو بي آي ( صدى ) : أظهرت دراسة جديدة أن واحداً من كل خمسة أطفال بريطانيين يستخدمون مواقع الشبكات الاجتماعية، تعرض لتجربة سلبية وعانى من المضايقات في العام الماضي.
    وقالت هيئة الإذاعة البريطانية “بي بي سي” اليوم الأحد إن الدراسة، التي ستصدرها الجمعية الوطنية لمنع القسوة ضد الأطفال في نوفمبر المقبل، أظهرت أيضاً أن المضايقات شملت البلطجة، والرسائل الجنسية غير المرغوب فيها، والملاحقة السيبيرية.
    واضافت نقلاً عن الدراسة أن عدداً كبيراً من مستخدمي مواقع فيسبوك وتويتر ويوتيوب على شبكة الإنترنت هم من الأطفال دون سن 13 عاماً، الحد الأدنى للسن المسموح باستخدام هذه المواقع، وكانت ظاهرتا البلطجة والتصيد الأكثر انتشاراً من المضايقات بين أوساط الأطفال الذين يستخدمون مواقع الشبكات الاجتماعية.
    واشارت الدراسة إلى أن طفلة عمرها 14 عاماً اقدمت على الانتحار شنقاً في وقت سابق من هذا الشهر، وأكد والدها أنها تلقت رسائل مسيئة من أحد مواقع التواصل الاجتماعي.
    ونسبت (بي بي سي) إلى خبيرة التكنولوجيا الأكثر أمناً في الجمعية الملكية لمنع القسوة ضد الأطفال، كلير ليللي، قولها “إن شعور أي شخص صغير السن بأن الخيار الوحيد أمامه هو الإقدام على الانتحار بسبب البلطجة على مواقع الشبكات الاجتماعية، هو أمر لا يُطاق”
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  8. #28
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة اطفالنا

    word-spacing: 0px; background-color: rgb(229, 227, 217);">

    9 خطوات لتحويل طفلاً خجولاً إلى فراشة اجتماعية
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تشكو أم من أن طفلتها البالغة من العمر عاماً واحداً تعاني في التواصل مع الأطفال الآخرين، وتتساءل كيف تساعدها لتصبح اجتماعية؟

    وبهذا الخصوص أخذنا رأي خبيرة الصحة بيني لازال Penny Lazal من «ماذر أند بايبي»، التي تنصحك بالتفاصيل الآتية:

    1 - عندما بلغت طفلتك تسعة أشهر من العمر وأصبحت قادرة على الحركة بنفسها، بالتأكيد أنها بدأت باكتساب المهارات الاجتماعية، ولكنها لن تتمكن من اللعب مع طفل آخر حتى تبلغ عامين، لكنها ستتعلم اللعب بجانب أطفال آخرين؛ ما سيساعد على تعزيز ثقتها بنفسها في المواقف الاجتماعية.

    2 - أخرجيها كلما أمكن حتى لو كان ذلك للتسوق أو للتنزه في الحديقة، أي مكان فيه أشخاص آخرون ببساطة. فالأطفال يتعلمون الكثير من مجرد رؤية الوجوه وسماع الأصوات. وكلما زاد تواصلها الاجتماعي ستزداد ثقتها واستقلاليتها.



    3 - جربي تقنيات لطيفة لتشجيعها، فإن كانت متعودة على جو هادئ في المنزل معك فقط يكون من الصعب أول الأمر إقناعها، وجعلها تتكيف مع ضجة واجتماع لأشخاص كثر.

    4 – إن أظهرت خوفاً من التواصل عبر ضربك أو ضرب أطفال آخرين؟ اسألي نفسك، هل طفلتك مستعدة لتجربة كهذه؟ ربما مشاعرها لم تستقر.

    5 - قد تكون فكرة جيدة وضع بعض المواعيد للعب في المنزل، ولتراقبي كم من الوقت تبقى سعيدة بالأمر، هذا سيساعدك على معرفة مقدار الوقت الذي ستتحمله في حدث اجتماعي.

    6 - سيكون من الأسهل لو نسقت موعد للرسم أو لألعاب البناء والغناء، لا تجعلي عنصر المتنافسة موجوداً، فهذا قد يولد قلقاً لا داعي له. بدلاً من ذلك قدمي الكثير من الدعم والتشجيع.

    7 - انضمي إلى مجموعات اللعب الفعال للأطفال، ورتبي موعداً مع صديقة إن كنت ذاهبة لمكان جديد، فبهذا يكون مع طفلك وجه يألفه. كما أن أخذ لعبة مفضلة قد يجعل من الأمر طبيعياً أكثر.

    8 - تضطرين إلى البقاء معها في نهاية الأمر، فقومي بإجلاسها في حضنك على الأرض ضمن المجموعة، ومع الوقت ستتمكنين تدريجياً من الابتعاد، وإن ظهرت قلقة، أبعديها قليلاً عن الوضع لعدة دقائق، ثم أعيديها مع توفير الكثير من الدعم والتوكيد.

    9 - إن لم تتدرجي في الأمر فستتعلم طفلتك أن هذه تجربة سلبية؛ مما سيصعب الأمر على كليكما المرة القادمة.

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    </b>[/SIZE][/FONT]
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  9. #29
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة اطفالنا

    يصاب الأطفال بمرض السكري ..ويمنعهم ذلك من مما تشتهيه أنفسهم من حلوى و سكريات ...
    فكيف يستطيع الأهل الاعتناء بهم ليعيشوا حياة طبيعية كبقية الأطفال؟؟






    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    مرض السكرى النوع الأول:

    مرض السكري النوع الأول في الأطفال هو عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين 1 كان يعرف باسم السكري المعتمد على الأنسولين.
    علامات وأعراض مرض السكري النوع الأول في الأطفال عادة ما تتطور بسرعة، على مدى فترة من أسابيع وهى :

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    1. زيادة العطش وكثرة التبول. فالسكر الزائد يتراكم في مجرى الدم لطفلك،و يسحب السائل من الأنسجة. وهذا يشعر طفلك بالعطش. ونتيجة لذلك يتبول أكثر من المعتاد.

    2 . الجوع حيث لا يوجد مايكفي من الأنسولين لنقل السكر إلى خلايا طفلك، عضلات طفلك وأجهزة الجسم هذا يؤدي الجوع الشديد.
    3. فقدان الوزن. على الرغم من الأكل أكثر من المعتاد لتخفيف الجوع، قد يفقد الوزن بسرعة في بعض الأحيان لعدم كفاية السكر والطاقة، والأنسجة العضلية ومخازن الدهون تتقلص ببساطة وهذايفسر فقدان الوزن.
    4. التعب نتيجة حالة حرمان خلايا طفلك من السكر.

    5. التهيج. يمكن للأطفال أن يبدو فجأة متقلب المزاج أو سريع الأنفعال.

    6 عدم وضوح الرؤية. ارتفاع السكر فى الدم ,يسحب السائل من عدسات العيون لطفلك. وهذا قد يؤثر على قدرة طفلك على التركيز بشكل واضح.


    الأسباب:


    السبب الدقيق للمرض السكري النوع الأول غير معروف. ولكن قد يكون بسبب خطأ فى نظام المناعة الخاص في الجسم التي تحارب البكتياريا الضارة والفيروسات فتهاجم الخلايا المنتجة للأنسولين فى جزر" لانجرهانز " فى البنكرياس و تلعب الوراثة دورا في هذه العملية، والتعرض لبعض الفيروسات التى قد تسبب المرض.

    في مرض السكري نوع يزداد خطر الإصابة بالمرض مع وجود :


    1- تاريخ عائلي: أي شخص مع أحد الوالدين أو الأشقاء مصاب بالسكري النوع الاول.
    2- الجينات:وجود جينات معينة يدل على وجود خطر متزايد للاصابة بالسكري
    3- التعرض للفيروس ابشتاين بار، فيروس كوكساكي
    4- أنخفاض مستويات فيتامين D..
    5- مياه الشرب التي تحتوي على النترات.
    6- توقيت الفطام للطفل قد تؤثر أيضاً


    مضاعفات المرض تتطورعلى المدى الطويل تدريجيا:


    في النهاية إذا لم تستقرمستويات السكر في الدم ، قد تكون مضاعفات مرض السكري مهددة للحياة
    1- أمرض القلب والدم ، بما في ذلك مرض الشريان التاجي مع الذبحة الصدرية والسكتة القلبية، السكتة الدماغية، وضيق الشرايين وتصلب الشرايين,
    2- تلف الأعصاب والاعتلال العصبي.
    3- الفشل الكلوي
    4- تلف الأوعية الدموية في شبكية العين(اعتلال الشبكية السكري) يمكن أن يسبب اعتلال الشبكية السكري العمى وإعتام عدسة العين والمياه الزرقاء.
    5- تلف الأعصاب في القدمين أو ضعف تدفق الدم إلى القدمين يزيد من خطر حدوث مضاعفات القدم المختلفة.
    6- التهابات الجلد البكتيرية، والالتهابات الفطرية والحكة.
    7 - هشاشة العظام.
    8 - مشاكل الدماغ :مخاطر الإصابة بالعته ومرض الزهايمر


    ماذا يمكنك أن تفعل:



    -أكتب أية مخاوف لديك عن طفلك الذي تريد مشاركتها مع طبيبك.
    -الطلب من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء أن ينضم إليك، إذا كان ذلك ممكنا.
    -السيطرةعلى مرض السكري بشكل جيد يتطلب منك الإحتفاظ الكثير من المعلومات.
    -إتخاذ دفتر ملاحظات وقلم أو قلم رصاص، لكتابة المعلومات الهامة.


    -أكتب الأسئلة أن تطلب من طبيبك مثل:


    - تواتر وتوقيت رصد الجلوكوز في الدم
    - العلاج بالأنسولين - أنواع الأنسولين المستخدمة، وتوقيت الجرعات، ومقدارها
    - انخفاض نسبة السكر في الدم - كيفية التعرف على هذه الحالة وكيفية علاجها
    - ارتفاع نسبة السكر في الدم - الاحتياطات الواجب اتخاذها و الاسعافات الأولية
    - الكيتونات - الفحص والعلاج
    - التغذية - أنواع المواد الغذائية وتأثيرها على نسبة السكر في الدم
    - الأنسولين وضبط الاستهلاك الغذائي للنشاط
    - التعامل مع مرض السكري في المدرسة، وفي المناسبات الخاصة
    - عدد مرات زيارة الطبيب وغيرها من المتخصصين لرعاية مرضى السكري

    1. اختبارالسكر العشوائى في الدم. وسيتم أخذ عينة الدم في وقت عشوائي ونسبة السكر في الدم العشوائي 200 ملغم / ديسيلتر (11.1 مليمول / لتر)
    2 . اختبارالهيموجلوبين السكري (A1C). وهو يعمل عن طريق قياس نسبة السكر في الهيموجلوبين، مستوى A1C من 6.5 في المئة

    3. اختبار الصوم. وسيتم أخذ عينة الدم بعد صيام ليلة وضحاها. مستوى السكر في الدم أقل من 100 ملغم / ديسيلتر (5.6 مليمول / لتر)
    4.أيضا اختبارات الدم للتأكد من الأجسام المضادة المشتركة في داء السكري نوع 1 ومساعدة الأطباء التمييز بين النوع الأول والنوع الثاني من مرض السكري.
    5. وجود الكيتونات في البول يشير أيضا مرض السكري النوع الأول

    علاج لداء السكري من النوع الأول:


    هو إلتزام مدى الحياة لرصد السكر في الدم، الأنسولين، وتناول الطعام الصحي
    - سوف يحتاج طفلك الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة -
    - الأطعمة العالية القيمة الغذائية وقليلة الدهون والسعرات الحرارية.
    - أيضا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

    وبينما ينمو طفلك له أو لها خطة علاج لمرض السكري:

    على مر السنين، قد يحتاج طفلك:
    - جرعات مختلفة أو أنواع من الأنسولين،
    - رصد نسبة السكر في الدم
    - المراقبة المستمرة للجلوكوز
    (CGM)
    - CGM -هو أحدث طريقة لمراقبة مستويات السكر في الدم باستخدام إبرة رفيعة تحت الجلد مباشرة يتحقق مستوى السكر في الدم كل بضع دقائق

    اعتمادا على عمر الطفل واحتياجاته، قد يصف الطبيب خليط من أنواع الأنسولين لاستخدام على مدار اليوم والليلة في كثير من الأحيان، يتم حقن الأنسولين باستخدام إبرة رفيعة وحقنة الأنسولين أو قلم - جهاز يشبه القلم الحبر اومضخة الأنسولين.

    بعض المشاكل الناتجة عن عدم التحكم فى مستوى السكر فى الدم :


    1- إنخفاض نسبة السكر في الدم : مستوي السكر في الدم يمكن أن ينخفض لأسباب كثيرة، بما في ذلك تخطي وجبة، و المزيد من النشاط البدني أو عن طريق الحقن من المعتاد الأنسولين أكثر من اللازم.

    الأعراض المبكرة لإنخفاض السكر في الدم ما يلي:


    - تعرق
    - جوع
    - دوخة
    - شحوب البشرة
    - عدم أنتظام دقات القلب
    - تعب
    - صعوبة في التركيز
    - الصداع.


    2 زيادة الكيتونات في البول وعلاماتها :

    فقدان الشهية، وفقدان الوزن وغثيان وقيء و ألم في البطن و رائحة النفس كرائحة الفواكة.

    الوقاية:


    لا يوجد شيء يمكن القيام به لمنع مرض السكري ولكن يمكنك مساعدة طفلك لمنع المضاعفات الناجمة عن مرض السكري النوع الأول عن طريق الحفاظ على نسبة السكر في الدم و التحكم الجيد قدر الإمكان.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  10. #30
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة اطفالنا

    كى لا يصبح تقويم الأسنان معاناة لطفلك..



    وضع تقويم الأسنان قد يكون أصعب مع الأطفال لان متطلباتهم كثيرة و تناولهم للحلويات و السكريات أكبر!! و هنا اجابات لاكثر اسئلة الاهل تكرارا حول استخدام اطفالهم لتقويم الاسنان..





    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    إذا كان طفلك يعاني من إلتواء في الأسنان أو إنحراف في الفك ويشعر بالخجل والضيق لأنه لا يستطيع أن يبتسم فعليك بزيارة طبيب أسنان متخصص وتركيب تقويم لأسنانه ليحصل طفلك على إبتسامة مثاليه تجعله أسعد .

    هناك العديد من الأجهزه التي تستخدم في تقويم الأسنان؛ ولكن تظل الأقواس هي الوسيلة الأساسية لتصحيح إنحراف الأسنان وإستقامتها، وهي تعمل من خلال الضغط على الأسنان والفك ليعود كل منهم إلى وضعه الطبيعي . إلا أن هذه الأقواس تطورت كثيراً ؛فلم تعد مجرد الفم المعدني اللامع كما كان سابقا ،بل أصبح هناك العديد من الخيارات .

    أيضاً لم تعد هذه الأقواس تحيط بالأسنان كلها ولكنها الأن من الممكن ربطها منفصلة بكل سن، ومن الممكن وضعها من خلف الأسنان حتى لا يمكن رؤيتها . تصنع هذه الأقواس من عده مواد منها الفولاذ المقاوم للصدأ ، الخزف ، البلاستيك أو مزيج من المواد وهذا ما يكسب هذه الأقواس مظهراً صافياً أو مشابهاً للون الأسنان .

    أيضاً - حينما يكون ملائماً- من الممكن صنع هذة الأسلاك من نيكل التيتانيوم أو نحاس التيتانيوم بدلاً من الفولاذ المقاوم للصدأ وذلك لتستمر لمدة أطول .

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    هناك اختيار أخر يمكن استخدامه في تقويم الأسنان وهو ما يعرف بالصواني غير المرئيه ،حيث لا تستخدم الأسلاك والأقواس التقليديه . يفضل إستخدام هذه الصواني في الحالات البسيطة ، وهي عبارة عن صواني نظيفه مفصلة يسهل إزالتها تركب على الأسنان، وتقوم بالضغط عليها وتحريكها تدريجياً حتى تعود لوضعها الأصلي ، إلا أن هذه الطريقه أغلى من الأقواس التقليدية.


    هناك أيضاً أجهزه أخرى تستخدم في التقوييم منها :


    1- أجهزة دعم مؤقته :
    وهي عباره عن مسامير صغيره تتراوح من 6 إلى 12 ملليمتر في الطول ومن 1.2 إلى 2 ملليمتر في القطر . يتم تثبيت هذه المسامير بشكل مؤقت للأسنان لتوفير نقطه ثابته يمكن من خلالها إستخدام القوه لتحريك الأسنان . وتوفر هذه الأجهزه تحكم أفضل للأسنان لذا أصبحت هذه الطريقه أكثر إنتشاراً حالياً .

    2-
    الأشرطه المطاطية :
    تستخدم هذه الطريقه عند الحاجه الى قوة أكبر لأرجاع الأسنان والفك إلى وضعهم الصحيح كما أنه يمكنه إختيار اللون المناسب لك .

    3-
    أغطيه الرأس :
    يتصل هذا الجهاز بالأقواس من خلف الرأس ويمكن إزالته عند الحاجه لذلك . وهو أيضاً يستخدم عند الحاجه إلى قوة كبيره لأرجاع الأسنان إلى مكانها الصحيح . ويمكنك إستخدامه ليلاً عند النوم أو في المنزل .

    4-
    المثبتات :
    تستخدم هذه المثبتات للحفاظ على الأسنان في مكانها عند إزاله الأقواس حيث أن الأمر يتطلب بعض الوقت لأسنانك لتثبيتها في موضعها الجديد وعدم الحياد عنها . بعضها قابل للأزاله وبعضها ثابت يحيط بالأسنان من الخلف . أيضاً بعضها مصنوع من البلاستيك والأسلاك المعدنيه بينما البعض الأخر مصنوع من المطاط . ويمكنك أن تختار الشكل الذي تريده مثل الأقواس .


    هل يمكن لطبيب الاسنان القيام بالتقوييم بدلا من طبيب تقوييم متخصص ؟

    إذا كانت المشكله بسيطه فإن طبيب الأسنان يمكنه علاجها ولكن إذا كان إنحراف الأسنان والفك شديد فعليك إستشارة طبيب تقوييم متخصص ليتمكن من علاج هذا الأنحراف بالشكل الصحيح .

    متى يمكن لطفلك استشاره طبيب تقوييم متخصص ؟؟


    لقد أوصت المنظمه الأمريكيه للأسنان بأن يتم عرض كل الأطفال على طبيب تقوييم أسنان بعمر 7 سنوات حيث أنه في هذا العمر يمكن أكتشاف مشاكل نمو الفك وظهور الأسنان كما أنه يفضل العلاج في مرحلة نمو الطفل لأنه إذا بدأ العلاج متاخراً بعد نمو الطفل فإن ذلك يجعل الأمر أصعب بعض الشئ .بينما يبدأ العلاج الفعلي من عمر 9 إلى 14 عاماً

    ما هو السن المثالي لطفلك لوضع الاقواس ؟


    لا يمكن تحديد سن معين لأستخدام هذه الأقواس فالأمر يختلف من شخص لأخر . إلا أن معظم الأطفال تبدأ من سن 7 سنوات حتى قبل تبديل كل الأسنان اللبنه وذلك بهدف تجنب المزيد من المشاكل في الأسنان وتحسين نمو الأسنان الدائمه بصوره أفضل .

    هل تعتبر الأقواس مؤلمه لطفلك ؟


    لا تعتبر الأقواس مؤلمه لطفلك ، إلا أنها تجعله يشعر بعدم الراحه في بداية إستخدامها فقط ولكن مع التعود عليها يختفى ذلك الشعور . ولتجنب الأحساس بالألم في البدايه يمكن لطفلك إستخدام مسكن للالم . أيضا يمكنك استشاره طبيبك لتغطيه الأجزاء المؤلمه من الأقواس باستخدام الشمع .

    هل يمكن للأقواس أن تسبب الحساسيه لطفلك ؟


    نعم فبعض الاطفال لديها حساسيه من الفولاذ المقاوم للصدأ لذلك يمكن إستخدام جهاز أخر غير الأقواس لعلاج إنحراف الأسنان .


    ما هي الأطعمه التي يجب تجنبها أثناء وضع الأقواس ؟


    كسر أي جزء من هذه الأقواس يؤدي إلى تحريك الأسنان من موضعها لذلك على طفلك تجنب أكل الأطعمه اللزجه أو المطاطيه مثل الفشار ، الثلج ، البندق أو مضغ اللبان .

    ما المدة التي يستغرقها الطفل مرتديا الاقواس ؟


    تختلف هذه المده بإختلاف المشكله وحالة الطفل إلا أنه في المعظم تتراوح هذه المده من 18 الى 36 شهراً .

    إلى متى يجب على طفلك إرتداء المثبتات ؟


    من الأفضل لطفلك إرتداء المثبتات طول العمر ؛ إلا أن هذا غير قابل للتطبيق من الناحيه العمليه ،ولكن عليك أن تعلم أن الأسنان شأنها شأن باقي أجزاء الجسم ،إذا لم تعد ترتدي المثبتات يمكن لأسنانك أن تتحرك عن موضعها حركات بسيطة .

    استشر طبيب أسنانك مبكراً لتعيد لطفلك سعادته وإبتسامته فالأن أصبحت مشاكل الأسنان سهلة العلاج ولكن فقط ابدأ العلاج مبكراً على قدر إستطاعتك .

    قرار التقوييم ليس سهلا ولكن له تاثير ضخم لتحسين إبتسامة طفلك وزيادة ثقته بنفسه .
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  11. #31
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة اطفالنا

    فالوجبة السريعة المِثالية هي تلك التي تكون مقبولة الشكل واللون والطعم والرائحة، مع احتوائها على جميع العناصر الغذائيّة الرئيسيّة التي يحتاجُها الجسم على الجرعات اليوميّة من العناصر الغذائيّة وهي بهذه المُواصفات غير موجودة بالوجبات السريعة.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الوجبات الصحية المُعدّة في المنزل​نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الوجبات السريعة
    أمّا بالنسبة لمُكونات الوجبات السريعة فالمُحتوى المُرتفع جدًا من الشحوم والزيوت والدُهون والنشويات يزيد من خطورةِ هذه الوجبات، بالإضافة إلى احتوائها على القليل من البروتينات والخُضراوات والألياف الطبيعيّة.
    هذا نـاهيك عن تلوث هذه الوجبات كما أثبتت البحوث من أنّ قلي رقائق البطاطا ينتُج عنه مواد ضارة إذ أنّ الصوديوم الموجود في تلك الوجبات بنسبٍ عاليةٍ يُسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكُلى بالإضافة إلى خُلوّها من الألياف.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    شرائح البطاطا تُقلَى بالزيت المُستخدم لعدة مرات​نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    السمنة ردة فعل أولية نتيجة تناول الوجبات السريعة​أضرار الوجبات السريعة:
    السمنة:" قاتل أطفالنا الأول" إذ أنّ البدانة أول عرض ناتج عن تناول الوجبات السريعة، وتُعدُّ البدانة السبب الأول للوفاة في بريطانيا.
    إذ يُؤكد العُلماء البريطانيون في دراسةٍ حديثةٍ بأنّ الأطفال في بريطانيا أكثر عُرضة للأمراض الخطيرة، حيثُ أنّ 10 % من الأطفال مُصابون بالسمنة، فقد كشف خبير التغذية الأمريكي"Eric Chloser "عن زيادة حالات الوفيات بين الأطفال من عمر 6-10 سنوات بسبب البدانة المفرطة.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    تناول الوجبات السريعة تهدد الأطفال بالسمنة المُفضيَة إلى الموت​ المُحتوى الغِذائي: فقد أكد باحثون أُسكتلنديون مُؤخرًا بأنّ الوجبات السريعة تُسهِم بدرجةٍ كبيرةٍ في إصابة الأطفال بالربو لخُلّوها من الخُضروات الطازجة والفيتامينات والمعادن.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    االإصابة بـ"الربو"أحد إفرازات تناول الوجبات السريعة​
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    أضرار الوجبات السريعة" الإمساك/ ونقص المناعة"​ كما أنّ نقص الوجبات السريعة من الألياف والمعادن والفيتامينات المُفيدة يُخل بالحركة الطبيعيّة للأمعاء وينجُم عنه الإمساك ونقص المناعة أضف إلى ذلك اضطرابات في عملية الامتصاص، مُوضحين بأنّ حياة الريف أفضل لصحة الأطفال من حياة المُدن.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الخمول والكسل من أضرار تناول الوجبات السريعة​السلوك والتصرفات الانفعالية:
    فقد أوضحت باحثة أمريكيّة بأنّ تناول السُكرِيّات والأطعمة السريعة والدهون بكثرة يُغيّر سلوك الأطفال؛ إذ أنّ هذه الوجبات تُؤدي إلى خمول العقل وترهُّل الجسم!
    وهذا ما صرّحت به مجلة " New Scientist " مُؤخرًا بأنّ ما يحصل عليه الجسم من الدهون الموجودة بكثرة في الوجبات السريعة يُسبب أضرارًا بالغة في المُخ؛ لأنّ هذا النوع من الغذاء يمنع وصول الجلوكوز إلى المُخ بكميّةٍ كافيةٍ.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الخمول والكسل وترهل الجسم من الآثار السلبية لتناول الوجبات السريعة​ لــذا حذاري أحبائي من الإفراط في تناول الوجبات السريعة؛ والمحاولة بقدر الإمكان استبدالها بتناول طعامٍ صحيٍّ يُطهَى بطريقةٍ سليمةٍ.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  12. #32
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية غزوله

    ركن الصحة والأسرة
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    انا في عالمي المجهول
    المشاركات
    23,865

    رد: صحة اطفالنا

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •