【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

[أعشق الليل]

خطورة المبالغة فى الجفاء العاطفى داخل الأسرة

يبالغ الكثير من الناس فى العائلة الواحدة فى الجفاء العاطفى الشديد فيما بينهم، ولا يظهرون مشاعرهم الحقيقية من ود وحب وألفة وتراحم فيما بينهم إلا فيما ندر، وهو أمر بالغ الخطورة على حياتهم وعلاقاتهم فيما بعد، وكذلك على الجو النفسى بين أفراد هذه العائلة.

والإنسان فى حالته الطبيعية يمكن أن يكون لديه عواطف تجاه شخص ما أيا كانت نوعية تلك العواطف، وتعانى الكثير من الأسر من المبالغة الشديدة فى عدم الاعتراف بحبهم لبعضهم مثلا إلا فيما ندر.
وهذا الأمر بالغ السلبية وبالغ الخطورة على العلاقات وعلى الطبيعة النفسية فى هذا الجو العائلى غير المتزن، وهنا يجب الانتباه أن هذا الأمر وهذا الجفاء العاطفى الشديد أيا كانت أسبابه ليس له مبرر، لأنه يصيب العائلة بجفاف نفسى تماما ويقطع الود بين أفراد العائله الواحدة، كما أنه يؤثر كثيرا على الترابط النفسى بين هؤلاء الأفراد وبين ما يجمعهم.

[أعشق الليل]

مساء الصحة






المشروبات الغازية والفوارة تماثل خطورة التدخين على صحة الإنسان

كشفت دراسة طبية عن أن المشروبات الفوارة والمشروبات الغازية خاصة المحلاة تماثل خطورة وضرر التدخين على صحة الإنسان .

وشدد الباحثون على ضروة رفع الوعى الصحى بأضرار هذه المشروبات الغازية والفوارة بالإضافة إلى توعية الكثيرين بالدعايات المضللة التى يشنها مصنعوا هذه المشروبات مضللين بعدم أحتواءها على أضرار صحية على صحة الإنسان .

وأكدت الأبحاث أن المشروبات الغازية والفوارة تعمل على زيادة معدلات إدمان السكريات خاصة عند امتزاج السكر مع عنصر الكافيين كما هو الحال في المشروبات الغازية التى تحتوى على مادة الكولا .

[أعشق الليل]

اضطرابات النوم تكلف أمريكا 60 مليار دولار سنوياً

عدم الحصول على القسط الكافي منه أثناء الليل يؤثر سلباً على الأداء












العربية نت أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن اضطرابات النوم، والأمراض التي تعوق الحصول على قسط كاف من النوم، مثل الانسداد المفاجئ في التنفس أثناء النوم، تكلف الولايات المتحدة أموالاً طائلة، تصل إلى أكثر من 60 مليار دولار سنوياً، حسبما ذكرت جريدة "المصري اليوم" المصرية.

وشدد الباحثون على أن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم أثناء الليل، يؤثر سلباً على أدائه المهني، وهو ما يكلف الاقتصاد الأمريكي الكثير من الأموال بسبب اضطرار الشخص إلى الحصول على إجازات مرضية، بالإضافة إلى تباطؤ وتراجع إنتاجيته بصورة كبيرة، ومغالبة النعاس له أثناء ساعات العمل.

وتعد اضطرابات النوم والانسداد المفاجئ في التنفس أثناء النوم، من الأعراض الشائعة بين الكثيرين، حيث يعاني منها 4% إلى 5% من الأمريكيين

[أعشق الليل]

الشاي الأسود يقي من السكري

معدلات استهلاك الشاي الأسود ترتفع في إيرلندا ثم إنكلترا تليهما تركيا












العربية.نت توصلت دراسة جديدة أن معدلات الإصابة بالنوع الثاني من السكري تقل في البلدان التي يكثر فيها تناول الشاي الأسود.

وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي، أن الباحثين بمركز "داتا ما ينينغ انترناشونال" في جنيف، وجدوا أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأسود يرتبط بتقليص خطر الإصابة بالسكري.

ونظر الباحثون في بيانات تتعلق باستهلاك الشاي الأسود في 50 بلداً بجميع القارات في العام، 2009 وقارنوها بمعدلات الإصابة بالسكري والسرطان، وبأمراض التنفس والقلب والشرايين.

وبحسب صحيفة "الخليج الإماراتية" تبيّن أن أعلى معدلات الاستهلاك للشاي الأسود كانت في إيرلندا (أكثر من اثنين كلغ في السنة للشخص الواحد)، وبعدها المملكة المتحدة، وتركيا.

أما الدول الأقل استهلاكاً للشاي الأسود فكانت كوريا الجنوبية والبرازيل والصين والمغرب والمكسيك.

وبيّنت التحليلات الإحصائية أن معدلات السكري كانت أقل في الدول التي يرتفع فيها استهلاك الشاي الأسود.

ولم يظهر رابط بين استهلاك الشاي الأسود والحالات الصحية الأخرى التي تضمنتها الدراسة، وتتناسب نتائج هذه الدراسة وفقاً للباحثين مع دراسات بيولوجية وفيزيولوجية وبيئية أخرى.

كما خلصت الدراسة إلى أن الشاي الأسود يحتوي على عدد من مركبات الفلافونويد المرتبطة بمنافع صحية كبيرة.

[أعشق الليل]

استعمال زيت القلي عدة مرات مسرطن

أظهرت الدراسات العلمية أن استخدام زيت القلي لمرات عدة يسهم في أكسدته وتكون مركبات ضارة تزيد من فرصة الإصابة بالسرطان، ولذا فمن المفضل عدم استعمال الزيت أكثر من مرة واحدة

[أعشق الليل]

لماذا بعض الأمراض تجعلنا نشعر بالبرد حتى لو كان الجو حاراً؟

لماذا بعض الأمراض تجعلنا نشعر بالبرد حتى لو كان الجو حاراً؟
السبب هو طريقة عمل جهاز المناعة في جسم الإنسان ، حيث يطلب جهاز المناعة رفع درجة الحرارة لحد معين من أجل توفير الأجواء لمقاومة سبب المرض كالفيروس والبكتيريا... وعند مقارنة درجة حرارة الجسم بهذه الدرجة المطلوبة يعطي الدماغ إشارة معينة للإنسان (لو كانت أقل يعطيه أنك تشعر بالبرد - لو أعلى يعطيه أنك تشعر بالحر).... ويبقى الإنسان يرتجف ويشعر بالبرد ما دامت حرارته أقل من الحرارة المطلوبة من دون سبب مرضي سوى رفع حرارة الجسم.

وعندما تصل الحرارة إلى درجة الحرارة المطلوبة من جهاز المناعة فإنك تشعر بالدفء رغم عدم تغير الجو عليك.

[أعشق الليل]

ما معنى ورم خبيث وورم حميد ؟

ما هو مرض السرطان ؟ و ما معنى ورم خبيث وورم حميد ؟
السرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتميز خلاياها بالعدائية وهو النمو والانقسام من غير حدود، وقدرة هذه الخلايا المنقسمة على غزو أنسجة مجاورة وتدميرها، أو الانتقال إلى أنسجة بعيدة في عملية يطلق عليها اسم النقيلة.

وهذه القدرات هي صفات الورم الخبيث على عكس الورم الحميد، والذي يتميز بنمو محدد وعدم القدرة على الغزو وليس له القدرة على الانتقال أو النقلية. كما يمكن تطور الورم الحميد إلى سرطان خبيث في بعض الأحيان.

[أعشق الليل]

قاومي حب الشباب الآن !

لمحاربة حب الشباب، الأهم في المقام الأول الإعتناء بنظافة البشره :
- نظفي بشرتك بمزيل الماكياج الملائم لطبيعتها كل يوم ليلاً و نهاراً (حتى لو كنت لا تستعملين الماكياج).
- التنظيف كل صباح مع جل مناسب .
- إستعملي كريم ترطيب نهاراً و آخر ليلي قبل أن تخلدي للنوم.
- احرصي أن تكون يداك نظيفتان دائماً عند وضع الكريمات .
- اشربي الكثير من الماء يوميا.
وهنا بعض النصائح الهامة:
- لا تخدشي البثور بأظافرك في محاولةٍ لازالتها لأن ذلك سيفاقم المشكل .
- لا تستعملي المستحضرات التي تحتوي على الكحول
- لا تستعملي الكريمات الثقيله التي عادةً ما تكون دهنيه أكثر من المعتاد .
- لا تستخدمي الصابون القاسي على البشرة.
- تجنبي الدهون الزائدة في أكلك .
- تجنبي التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس

[أعشق الليل]

تجنب هذه العادات الـ" 7 " بعد الأكل

(1) لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

(2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

(3) لا ترخي حزام البنطلون أو السروال لاترخي حزام البنطلون أو (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها والافضل دائما ارخاء اي شد حول البطن قبل البدأ بالاكل

(4) لا تستحم او تسبح بعد الأكل ,إن الاستحمام او السباحه بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

(5) لا تمش كثيرا بعد الاكل الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مؤمنين بالمثل القائل تغدى وتمدى و تعشى وتمشى أو ( مائة خطوة ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام) في الحقيقة أن هذا غير صحيح نوعا ما لأن المشي الكثير سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها, فالاعتدال مطلوب دائما في كل شيء.

(6) لا تنم في الحال بعد الاكل, فالنوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي من تعفن الغذاء داخل الامعاء.

(7) لا تدخن تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

[أعشق الليل]

رائحة الورد تقوي الذاكرة

بينت دراسة علمية حديثة أن استنشاق عبير الورود له تأثير كبير على الذاكرة البشرية خاصة أثناء النوم، وذلك طبقا لما ورد في دورية "نيتشر" العلمية على شبكة الإنترنت.

وأخضع فريق من أطباء الأعصاب من جامعة لوبيك الألمانية ومركز هامبورج بيندورف الطبي مجموعة من طلاب كلية الطب للدراسة ، الذين تم تعريضهم لبعض الصور المعلقة في أحد الميادين ثم خضع نصف المجموعة لرائحة قبل النوم وأثناءه، بينما لم يتعرض النصف الأخر من العينة للرائحة أثناء النوم وتم قياس النتائج في اليوم التالي، حيث وجد الباحثون أن المجموعة التي استنشقت رائحة الورد أثناء النوم، تذكرت 97% منهم أماكن الصور، بينما تذكرت بقية المجموعة 86% فقط.

وكانت الدراسات التي أجريت في ثمانينيات وتسعينيات القرن الماضي قد أثبتت أن التعرض لبعض الأصوات أثناء النوم قد يساعد في تعزيز الذاكرة

[أعشق الليل]

التجفيف الداخلي للملابس يشجع نمو اظهار العفن

أكد باحثون اسكتلنديون ان زيادة الرطوبة المنزلية الناجمة عن تجفيف الملابس الداخلي في الأجواء الممطرة تُشجع نمو ابواغ العفن وعث الغبار العفن مما يؤثر سلباً على الأشخاص المُصابين بالربو او الذين تزداد فرصة اصابتهم به.

تفحص الباحثون عادات الغسيل لدى العديد من السكان المُقيمين في سكوتلندا وثبت ان تجفيف الغسيل الداخلي يتسبب بالعديد من المشكلات البيئية والصحية. اذ يُعد مصدراً لأكثر من 30 % من الرطوبة في الهواء وبالتالي خلق بيئة مناسبة لنمو الأبواغ العفنية وعث الغبار وبالتالي تحفيز نوبات الربو المزمنة.

وأكد الباحثون ايضاً ان تجفيف الملابس التي تم غسلها باستخدام ملينات الاقمشة قد يتسبب في نشر المواد الكيميائية المسببة للاورام المختلفة.

ونظراً للاستهلاك المتزايد من الطاقة نتيجة لاستخدام المُشعات الحرارية والابقاء على الشبابيك مفتوحة، اوصى الباحثون بضرورة تجفيف ملابسهم في الخارج تحت اشعة الشمس قدر الامكان

[أعشق الليل]

دراسة حديثة الايدي المبللة اكثر عرضة للبكتريا

اثبت دراسة حديثة أن الأيدى المبللة تساعد على نشر الميكروبات والبكتيريا في الجسم بشكل مضاعف عن الأيدى الجافة.

وأفاد علماء من عيادة مايو الأمريكية \"بأن البيئة المبللة والرطبة تعد الأمثل لتكاثر البكتيريا، وهذا ما يفسّر وجود البكتيريا على الأيدي المبللة بشكل أكبر من الأيدي الجافة\".

لذا يتوجب غسل اليدين عند لمس أشياء عامة، كأزرار المصاعد وعربات التسوق والعملات الورقية, فهي من أكثر الأجسام الملوثة بالجراثيم، وتنتقل بسهولة عند عدم غسل اليدين، إلى العين أو الفم وتؤدي بالتالي إلى التهابات ومشاكل صحية.

وينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدلاً من المناشف، حيث تتكاثر البكتيريا فيها، ومن ثم تنتقل إلى أيدي الشخص عند التجفيف مرة أخرى، وينصح بغسل اليدين جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع ضرورة تجفيفهما فوراً، وهو ما يوازي أهمية غسلهما.

[أعشق الليل]

القرنفل علاج لمن يعانون من الربو








تم اكتشافه بفضل الله على يد شخص كان يعاني من أزمة تجعله يتمنى الموت عند تغير فصول السنة من شدة الضيق فلاحظ تأثره الايجابي
بهذا العلاج وبعد عدة تجارب أستخلص هذه الوصفة والتي نصحت بها مريضه كانت تنقل إلى المستشفى لأخذ الأكسجين عندما تأتيها النوبة
وشافاها الله أيضاً تم وصفها إلى شخص آخر والآن بأذن الله تعالي انقطعت عنه وكان يستخدم البخاخ المهم هذه الوصفة وهي بأذن الله تشفي تماما
من الأزمات النفسية أو في بعض البلدان يقولون الربو الوصفة : أخذ عدد ( 6 ) حبات من القرنفل ( المسمار ) العويدي وثم نزع الرأس الدائري
أعلى كل حبة والاحتفاظ بالجزء السفلي (مهم جداً) ينقع الجزء السفلي من القرنفل في ماء عادي بكاس ( نص كاس ) ليلاً يشرب منقوع القرنفل
فقط على الريق عند الاستيقاظ من النوم تكرر هذه العملية لمده ( 15 ) يوماً ( مهم جداً) لا أقول أنه يقل من الربو بل أنه بأذن الله ينتهي تماماً من
المرض .

[أعشق الليل]

علاقة بين عقار الباراسيتامول والربو لدى الأطفال

[أعشق الليل]

الازدحام المروري ومخاطره الصحية

[غزوله]

الازدحام المروري ومخاطره الصحية

ايضا هناك ابحاث طبيه
أشارت إلى وجود علاقة بين التلوث بأنواعه المختلفة كالهوائى والسمعى والبيئى بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
ولحد الان كمان الابحاث الطبيه يقولون لاتزال العلاقه بين الازدحام أمراض القلب لاتزال غير معلومة إلا أنهم أرجعوها إلى ارتفاع معدلات التوتر والعصبية لقائدى السيارات
هالصوره لمن نشوفها في الشوارع تجينا حالة نرفزة

(عشان كذا نصيحه لجميع السائقين)
حافظوا على اعصابكم يعني خلكم رايقين المهم صحتكم وتاكدوا انه لو عصبتوا ماراح تنفك الزحمه كل اللي بيصير تتعبون انفسكم
وشوارع المملكه تشتكي من الازدحام ونظموا وقتكم واطلعوا بدري عشان ماتصابون بالتوتر والقلق نتيجة تاخركم

[غزوله]

علاقة بين عقار الباراسيتامول والربو لدى الأطفال

وولمعلوميه اكثر فئه عمريه تصاب بالربو من اللي استخدموا العقاربين سن 5الى 6
وكمان لاننسى ان حنا داخلين فصل الشتاء وبما ان انك تكلمت ياليت الكل ينتبه للاطفال من الغبار
ويقفلون اي منفذ للغبار
وينتبهون للاطفال في فصل الشتاء
الله يحمي اطفالنا جميعا

[أعشق الليل]

شكرا دكتورة على التعقيب

مساء الزهور



فيه خبر عن شرب المياة




فوائد شرب الماء على الريق

أثبتت الأبحاث العلمية أن شرب الماء على الريق في الصباح مفٌيد جداً للصحة، حيث أظهرت الاختبارات العلمية أن شرب الماء على الريق له فوائّد عديدة ويُسهم في علاج الكثير من الأمراض، مثل الصداع، الإرهاق، امراض القلب،السل، وأمراض الكلى والجهاز البولي.

ونصحت الدراسة بأن يتم شرب 4 أكواب يومياً من الماء على الريق بشكل متقطع، على أن يتم تناول أول وجبة بعد مرور 45 دقيقة، كما أشارت الدراسة إلى أنه يُفضل أن يكون الماء الذي يتم تناوله على الريق مُعتدل الحرارة بمعنى ألا يكون بارداً؛ لأن الماء البارد قد يتسبب في الإصابة بالتهاب في الحلق أو بألم في الأسنان، وذلك بحسب ما أوردته الموسوعة الصحية.

يُذكر أن الشعب الياباني يُعتبر من أكثر الشعوب التي تهتم بتناول كميات ٍكبيرةٍ من الماء لما في مكونات الماء من أهمية كبيرة لصحة الإنسان، كما أن الماء ورد ذكره في القرآن كثيراً، فلنحرص جميعاً على تناول كوباً من الماء يومياً عند الاستيقاظ من النوم.

[أعشق الليل]

الأمهات العاملات يحظين بصحة أفضل من سواهن

أكدت نتائج دراسة أخيرة أجراها علماء من جامعة ولاية بنسيلفانيا في الولايات المتحدة أن النساء اللواتي يجمعن بين واجبي العمل وتربية الأطفال يتمتعن بصحة أحسن مقارنة مع اللواتي يقتصرن على ادارة الشؤون المنزلية والعناية بالاطفال فقط .

فالأمهات اللاتي يعملن هن أكثر نشاطاً وتحركاً ، كما يخضعن اقل من غيرهن للاصابة بحالة الاكتئاب ، واشار الاخصائيون الى ان الأمهات العاملات يحتفظن بهذه الميزات حتى سن الـ 40 .

ويفترض الباحثون أن الحالة الصحية الجيدة لهؤلاء النساء لها صلة بالشعور بالاستقلالية واحترام الذات .

وتوصلت عالمة الاجتماع أدريانا فريك المشرفة على فريق العمل بناء على الدراسة الأخيرة الى انه من الافضل البدء بالترقية على الصعيد المهني وتحقيق مكانة لا بأس بها في العمل ، ثم التحول الى تربية الاطفال ، حسب رأي الخبيرة

[أعشق الليل]

هرموناتك سبب في جفاف عينيك

إذا شعرت بجفاف عينيك عند وضع العدسات اللاصقة، قد يكون السبب مستوى هرموناتك .

فقد أوضح غيرالد بومه من “الرابطة الألمانية لأطباء العيون” في مدينة دوسلدورف قائلا : “تُعاني الكثير من النساء من جفاف العيون عندما يتناولن أقراص منع الحمل مثلاً” .

مشيرا أنّ المرأة تعاني عادة من جفاف العين في مرحلة انقطاع الطمث أو بسبب الإصابة بأمراض الغدة الدرقية أو تناول نوعيات معينة من الأدوية مثل حاصرات بيتا .

مضيفا أنّ مشكلة جفاف العين تحدث عند وضع العدسات اللينة ، قائلاً : “تعمل العدسات اللينة على تبخير الرطوبة من العين ؛ ثمّ تمتص السائل الدمعي من العين كأنها اسفنجة” .

كما أفاد بومه إلى أنّ جفاف العين يؤدي إلى إصابتها بالتهاب بسيط ، ما يتسبب بالطبع في زيادة حساسيتها ، لذا قد تُمثل العدسات الصلبة بديلاً مناسباً لذلك .