【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

[دلال]

باحثون صينيون: الخميرة ستقضي على كورونا قريبًا
أكد باحثون صينيون أنهم أوشكوا على الانتهاء من إنتاج لقاح لفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية، مشيرين إلى أنهم اكتشفوا أجسامًا مضادةً تُضعف الفيروس داخل مادة “الخميرة”.
وذكر موقع “نيتشر ميدل إيست” العلمي الأمريكي الموجه لمنطقة الشرق الأوسط، أن الباحث ليوي جيانج، من جامعة تسينجوا في بكين، قام مع زملاء له بمراقبة مجموعة كبيرة من الأجسام المضادة الموجودة على سطح خلايا الخميرة. بحسب وكالة “الأناضول”.
وأضاف الموقع أن الباحثين الصينين استخدموا نوعًا من البروتين المماثل لبروتين فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط، لتحديد جسمين مضادين يتفاعلان معه، وعزلوهما بواسطة حبيبات مغناطيسية.
وأكد الموقع أن هذا الاكتشاف ربما يفتح المجال أمام تطوير لقاح جديد، يتمكن من القضاء على الفيروس القاتل الذي قضى على 177 شخصًا في المملكة، وأصاب نحو 551 حالة منذ اكتشافه في سبتمبر 2012.

[دلال]

بعد تعافيه من "كورونا".. رئيس قسم القلب بمستشفى الملك فهد يروي تفاصيل معاناته مع الفيروس





روى رئيس قسم القلب بمستشفى الملك فهد بجدة، تفاصيل إصابته بفيروس "كورونا" ومعاناته منه على مدار ثلاثة أسابيع حتى تعافيه، معبراً عن أمله في أن يكون موضوع "كورونا" درساً مفيداً للقطاعات الصحية، لترتقي بأدائها، ولكي تصحح أوضاعها التي لا تخدم المرضى وتفتقد إلى مستويات الجودة المطلوبة، حسب قوله.

وقال الدكتور عثمان متولي، إنه قام بفحص أحد المصابين بالفيروس قبل نحو شهر تقريباً، وطالب بعزله لشدة الأعراض البادية عليه، مبيناً أنه غادر إلى منزله ومكث ثلاثة أيام التقى خلالها زوجته وأقاربه دون أن يشعر بشيء، وفي اليوم الرابع ارتفعت درجة حرارته فجأة، فقام بالتواصل مع مدير المستشفى الذي أصر على تنويمه، حيث كانت الأعراض تشير إلى إصابته بـ"كورونا"، وهو ما تأكد لاحقاً.

وأشار حسب "عكاظ"، إلى أنه بعد انتقال العدوى له مكث في السرير ثلاثة أسابيع متصلة، أرهقه خلالها المرض، حيث كانت درجة حرارته لا تنخفض عن 39 مع آلام في العظام وإسهال شديد، مضيفاً بأنه لم يكن ينام أكثر من ثلاث ساعات يومياً، وكان يمنع أقاربه وأصدقاءه أن يقتربوا منه أقل من مترين.

وحول بداية التعافي، أشار الدكتور عثمان، إلى أنه كان يلجأ إلى المضمضة والاستنشاق والغرغرة بماء زمزم، إلى جانب العلاج بالأدوية، لطرد الميكروبات والفيروسات من الجسم، إضافة لاستخدامه الوصفات الشعبية كالحلبة واليانسون والكمون والشمر والقرنفل والزنجبيل للتغلب على أعراض الفيروس كالإسهال والحمى وارتفاع درجة الحرارة.

[خالد معافا]

دردشه جميلة بارك الله فيكم وجزاكم الله الجنة

[أعشق الليل]

طبيعة المرأة أنها تحتاج زوجها في لحظات مرضها

إن طبيعة شخصية الزوج ومدى قدرته على تحمل المسئولية وأعباء البيت والأولاد تجعله إما يأخذ مكانها في مرضها أو يتركها وحيدةً على اعتبار أنه واجبٌ عليها القيام بمسئولياتها وأن من طبيعة بعض الأزواج الأنانية ولا يهتمون إلا بأنفسهم فقط، وهذا يرجع لتربيتهم منذ الصغر .
يؤكد الدكتور عادل نجيب أستاذ الطب النفسى أنه من المعلوم أن هذا الشيء البسيط في نظر الزوج كبير عند الزوجة ويؤثر على نفسيتها ويشعرها بالإحباط وخيبة الأمل، فهي زرعت ولكن لم تجد شيئاً تحصده مبرراً ذلك بأنها كثيرة المرض، أو أنه أنها تتمارض، أو منشغل في عمله وليس لديه وقت، بالإضافة إلى أنه ليس لديه دراية في طريقة التعامل مع بيته وأطفاله وأن هذا يؤثر على العلاقة الزوجية التي من شأنها أن تصبح فاترة وتخلق فجوة بين الزوجين، وأن هذا الفتور والبرود يؤثر على أطفالهما فيتولد التوتر في أجواء البيت والتفكك الأسري ومشاكل أخرى لها عواقب وخيمة تعود على الأسرة كاملة قد تصل إلى الطلاق، و إن طبيعة مشاعر المرأة تختلف عن الرجل، ففي وقت المرض يشعر الشخص بأنه ضعيف وبحاجة إلى أقرب الناس إليه، حتى إن الرجل يشعر بالضياع في وقت مرض زوجته، وهي كذلك.

[أعشق الليل]

30% من سكان العالم يعانون من البدانة

باتت ظاهرة الوزن الزائد والبدانة التي كانت بداية حكرا على البلدان المتقدمة تطال اليوم 2,1 مليار شخص، أي نحو 30 %ٌ من إجمالي سكان العالم من بينهم 62 % في البلدان النامية، بحسب دراسة نشرت نتائجها. وأكد الطبيب كريستوفر موراي مدير معهد التقييم الصحي في جامعة واشنطن الذي حلل معطيات مجمعة من 188 بلدا أن "البدانة مشكلة تطال سكان العالم جميعهم في البلدان جميعها، بغض النظر عن العمر أو المدخول".

وبين العامين 1980 و 2013، ازداد عدد الأشخاص الذين تخطى مؤشر كتلة الجسم عندهم الخامسة والعشرين، أي الحد الأقصى الذي يعتبر المرء أنه يعاني وزنا زائدا إن تخطاه، من 28,8 % إلى 36,9 % عند الرجال ومن 29,8 % إلى 38 % عند النساء، وذلك على الصعيد العالمي، بحسب هذه الدراسة المنشورة في مجلة "ذي لانست" البريطانية الطبية.
ومؤشر كتلة الجسم هو كناية عن نسبة الطول إلى الوزن. ويعتبر المرء البالغ بدينا في حال تخطى مؤشره الثلاثين. وهو يعاني وزنا زائدا عندما يتراوح هذا المؤشر بين 25 و 30.
لكن حدة هذه الظاهرة لا تزال تختلف باختلاف البلدان. وتتصدر الولايات المتحدة وبريطانيا وأوستراليا قائمة البلدان المتقدمة التي تنتشر فيها البدانة مع كون أكثر من 60 % من الأشخاص الذين تخطوا العشرين من العمر يعانون من البدانة أو من الوزن الزائد.
أما في ما يخص البلدان النامية، فلا تزال البدانة حالة استثنائية في بعض البلدان الافريقية، من قبيل بوركينا فاسو وتشاد. لكن نسبة البدانة في بلدان أخرى في الشرق الأوسط وأميركا اللاتينية وأوقيانيا قد تخطت تلك المسجل في بلدان الغرب.
وهذه هي حال مصر وليبيا والمملكة العربية السعودية وعمان والبحرين والكويت حيث تفاقمت مشكلة الوزن الزائد والبدانة. وباتت هذه الظاهرة تطال أكثر من 70 % من النساء اللواتي تخطين العشرين من العمر.
والأمر سيان بالنسبة إلى عدة بلدان في أميركا اللاتينية (المكسيك والسلفادور وكوستاريكا وهندوراس وتشيلي وباراغواي)، لا سيما الدول الصغرى في منطقة المحيط الهادئ (مثل تونغا وكيريباس وساموا) حيث تتخطى نسبة البدانة 80% عند النساء والرجال الذين تخطوا العشرين من العمر على حد سواء.
ولا تقتصر المشكلة على ازدياد نسبة الأشخاص الذين يعانون من البدانة بل ازدياد صغر سنهم أيضا. فقد ارتفع عدد الأطفال والمراهقين المصابين بالبدانة أو بوزن زائد بنسبة 50 % في العالم، بين العامين 1980 و2013.
وباتت هذه المشكلة تطال 22 % من الفتيات و24 % من الصبية في البلدان المتقدمة ونحو 13 % من الأطفال في البلدان النامية، مع ازدياد ملحوظ خصوصا عند الفتيات في الشرق الأدنى وافريقيا الشمالية.

[أعشق الليل]

موزة يومياً تقيك من ارتفاع ضغط الدم

أكد الدكتور أسامة فكرى رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بمستشفى دار الشفاء وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد على أهمية تناول الموز.

وأضاف، فى تصريحات صحفية: الدراسات تؤكد أن تناول الموز والأغذية الغنية بالبوتاسيوم تساعد فى خفض ضغط الدم المرتفع.

ونصح فكرى بتناول موزة يوميا، وذلك لأنها تساعد فى التقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وذلك يرجع إلى احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذى يحد من ارتفاع ضغط الدم

[أعشق الليل]

فوائد صحية مذهلة لتناول الزبادي يوميا

5 فوائد صحية مذهلة لتناول الزبادي يوميا تعرفي عزيزتي علي الفوائد الصحية للزبادة الغني بمصادر عديدة مثل البروتينات والمعادن والاملاح ،ويعتبر وجبة غذائية متكاملة . 1- تبييض الأسنان يساعد اللبن الزبادي على إظهار الأسنان بمظهر براق، فعلى الرغم من احتوائه على سكر، غير أنه ليس مضر بمينا الأسنان، فحمض اللاكتيك الذي يحتويه اللبن الزبادي له تأثير إيجابي في حماية اللثة والأسنان من التلف في المستقبل. 2- تقليل أعراض الحساسية كوب واحد من اللبن الزبادي يقي من مخاطر الإصابة بالحساسية، فاحتوائه على خمائر البروبيوتيك يقلل من رد فعل الجسم تجاه حبوب اللقاح وغيرها من المواد المسببة للحساسية. 3- الأفضل قبل أو بعد الرياضة تسهم الكربوهيدرات الموجودة في اللبن الزبادي في مد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية أو تعويضه بما فقده الجسم بعد، فالبوتاسيوم والصوديوم يعوض الجسم بالعرق الذي فقده الجسم أثناء التدريبات. 4- يقي من أعراض البرد الشائعة واحدة من إيجابيات وفوائد اللبن الزبادي تعزيز الجهاز المناعي للجسم وتقويته عن طريق تصنيع خلايا “تي T-Cells” الليمفاوية التي تقاوم الأجسام الغريبة في جسم الإنسان وتقضي عليها. 5- يحمي من داء المبيضات يعتبر اللبن الزبادي من الأطعمة التي تقي النساء من داء المبيضات المهبلي وهو مرض نسائي تسببه كائنات فطرية صغيرة، ويأتي للنساء اللواتي يأخذن مراراً مضادات حيوية، إذ أن الأخيرة تفسح المجال لنمو الفطريات بسرعة.

[دلال]

[أعشق الليل]

فنجان قهوة سوداء يومياً يحد من إصابة الأسنان بالتعفن

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ريو دي جانيرو الاتحادية بالبرازيل، أن تناول فنجان واحد يومياً بشكل منتظم من القهوة السوداء المعروفة ب Black Coffee والتي لا يضاف إليها السكر أو الحليب، يحد من إصابة الأسنان بالتعفن، ويقلل خطر إصابتها بالتسوس. وجاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية " Letters in Applied Microbiology"، ونشرت على موقع صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.

ولكن ناصح الباحثون بضرورة تناول القهوة بشكل معتدل دون إفراط، لأن الحصول على كميات كبيرة منها لا يزال يسبب اخطار كثيرة على الأسنان. وقال الباحثون إن حبيبات القهوة السوداء تتمتع بخواص مضادة للبكتيريا، وتمتلك القدرة على قتل البكتيريا المسؤولة عن تكوين طبقة البلاك على الأسنان، التي تعد المسبب الرئيسي للإصابة بتسوّس الأسنان، كما أن هذه الحبيبات تقضي على الأغشية الحيوية "biofilms " الخاصة بها.
ويأمل الباحثون في أن يتم إستخلاص هذه المواد الفعالة مستقبلاً لتستخدم داخل معاجين الأسنان أو غسول الفم للحد من خطر الإصابة بالتسوس، بدل من اللجوء إلى القهوة من أجل الحصول عليها.

[أعشق الليل]

كثرة الملح... تضر بالعظام

الملح أنواع عدة، أبرزها الملح العادي الذي نتناوله ويستخرج من مياه البحر المتبخرة ثم يدخل إليه بعض التعديلات الصناعية تجرّده من كل المعادن التي يحتويها ما عدا الـ"صوديوم" ويضاف إليه بعض المواد الكيميائية، كما يضاف إليه مادة الـ"يود" التي تعتبر مادة مهمة لجسمنا. أما ملح البحر، فله طعم مختلف ويحتوي على الـ"يود" بشكل طبيعي وغالباً ما يفضله الطباخون للطعام لأنه يعطي طعاماً لذيذاً مثل الملح الخشن.

ولكن كثرة تناول الملح في الطعام تضر بالعظام إذ أن كادة الـ"صوديوم" الموجودة في الملح تعمل على إزالة المعدن من الجسم وتزيد من فقدان الـ"كالسيوم" في البول، بحسب ما حذرت الدراسة العلمية الفرنسية التي نشرت في مجلة "مدسين سيانس". وتنصح الدراسة بـ:
- استبعاد الأطباق التي تحتوي على الصلصة والزيتون والرقائق (chips)،
- عدم تناول الجبن اكثر من مرة واحدة في اليوم،
- عدم تناول اللحوم والكفته المملحة أو المدخنة بشكل مفرط،
- الإكثار من استخدام البقدونس والريحان والثوم.

[أعشق الليل]

تغيّرات في إفرازات العين سببها التحديق في شاشة الكومبيوتر

قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكومبيوتر يعمل على إحداث تغيرات في إفرازات العين المسيلة للدموع مماثلة للأشخاص الذين يعانون مما يعرف بحالة مرضية أطلق عليها اسم "جفاف العين"، وفقاً لدراسة جديدة نشرها باحثون يابانيون في مجلة JAMA لطب وجراحة العيون.

بروتين MUC5AC المفرز من خلايا الجفن العلوي يشكل جزءاً من طبقة المخاط التي تحدث بشكل طبيعي أو ما يعرف بـ"المسيل للدموع" والتي تحافظ على العين رطبة. إلا أن المشاركين في الدراسة أشاروا إلى أن الجلوس ساعات طويلة أمام شاشة الكومبيوتر ارتفعت بينهم مستويات بروتين MUC5AC لدرجة ماثل مستواه الأشخاص الذين يعانون جفاف العين. وشدد الباحثون على أن عند تحديقنا في شاشات أجهزة الكومبيوتر لساعات طويلة، ندفع العين إلى أن تومض بشكل أقل مقارنة بقراءة كتاب أو القيام بأنشطة أخرى باستخدام العينين، ما يسبب زبادة الجفاف.
وأوضح معد الدراسة الدكتور يويتشي كينيتشي أن إجهاد العين الذي يعد واحداً من الأعراض الرئيسية لمرض جفاف العين، يجب أن يستحوذ على اهتمام أطباء العيون .

[أعشق الليل]

دراسة: الإفراط فى مشاهدة التليفزيون مرتبط بالوفاة المبكرة

كشفت دراسة طبية النقاب عن أن جلوس البالغين لثلاث ساعات أو أكثر لمشاهدة التلفزيون يوميا قد يضاعف لديهم خطر الوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين يشاهدون التلفزيون بمعدلات أقل.

كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على مجموعة من الأشخاص بلغ متوسط أعمارهم (37 عاما)، حيث تم قياس معدلات مشاهدتهم للتلفزيون وجلوسهم فى إطار روتينهم اليومى.

يذكر أن عددا من الدراسات السابقة قد أشار إلى أنه كلما ارتفعت معدلات مشاهدة التلفزيون، كلما زادت فرص الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة إلا أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التى تشير إلى علاقة مشاهدة التلفزيون بالوفاة المبكرة.

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين يفرطون فى مشاهدة التلفزيون ترتفع بينهم بنسبة 13% فرص الوفاة لكل ساعتين إضافيتين يوميا لتتضاعف هذه المخاطر فى حال تخطى ساعات المشاهدة فوق ثلاث ساعات.

وشدد الباحثون على أن نمط الحياة الخامل يعمل على زيادة مقاومة الأنسولين وزيادة كتلة الدهون وهو ما يرتبط بزيادة فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان مثل القولون والمستقيم والثدى.

[أعشق الليل]

الحرمان من النوم يُسبب الفصام

قد يتسبب الحرمان من النوم فى ظهور أعراض أمراض أخرى مثل الفصام حيث يرتبط الإحساس بعدم التركيز والتخيل بقلة النوم.

ووفقا لتقرير علمى تم نشره فى مجلة “العلوم العصبية” حول العلاقة بين اضطراب النوم ومرض انفصام الشخصية أكد أنه يمكن أن يقود إلى اكتشاف نهج علاجى جديد للحالة، أو قد يؤهل الطب لاكتشاف عقار جديد.

قد يصبح الحرمان من النوم أحد الطرق التى تؤدى إلى اكتشاف وإنقاذ حياة الملايين من الوقوع فى مرض الفصام عن طريق التشخيص المستقبلى، وهذا يعنى أن مختبرات النوم قد تكون مختبرات تشخيص مبكر للشيزوفرينيا مستقبلًا.

ويعتبر الانفصام من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا والشيزوفرينيا مرض دماغى مزمن، يصيب عددًا من وظائف العقل، وهو مجموعة من الاستجابات العقلية تتميز باضطراب أساسى فى العلاقات الاجتماعية والإحساس بالواقع.

فى بحث تم إجراؤه حول مدى العلاقة بين الحرمان من النوم ومرض الفصام أو “الشيزوفرنيا”،اندهش العلماء لهذا الترابط الغريب بين السهر المستمر وتأثيره على وظائف الدماغ وذلك وفقا لموقع سى إن إن

[أعشق الليل]

كيف تقى نفسك آثار الطقس الحار الرطب؟





حذّر أخصائي الطب العام الألماني هانز ميشائيل مولنفلد من خطورة الطقس الحار الرطب على بعض الاشخاص حيث يصيبهم بالإعياء والتعب، وقد يصل الأمر إلى إصابتهم باضطرابات في الدورة الدموية.
وأوضح مولنفلد، عضو الرابطة الألمانية لأخصائي الطب العام بمدينة بريمن: "تتسبب رطوبة الطقس وارتفاع درجات الحرارة بشكل عام في زيادة العبء على الدورة الدموية بالجسم الذي يبذل مجهودا في الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية في ظل هذه الأجواء ، ومن ثم يصبح الجسم أكثر عُرضة للإصابة بالإعياء والتعب مقارنة بالأوقات الأخرى".
ولكن الطبيب الألماني ينصح بدعم الجسم في مثل هذه الظروف الجوية وحمايته من هذه المتاعب من خلال التبريد، عن طريق إجراء حمامات باردة للقدم مثلاً، أو ترك الماء البارد ينساب على الساعدين.
وأضاف مولنفلد أن هذه الظروف الجوية تؤثر سلبا بصفة خاصة على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات صحية في الأساس، لاسيما كبار السن ومرضى القلب والاوعية الدموية وكذلك الذين يعانون من زيادة الوزن.
وحذّر الطبيب الألماني من إمكانية أن يتسبب الطقس الحار فى اصابة هؤلاء الأشخاص على وجه الخصوص بضيق في التنفس ودوار وربما سرعة ضربات القلب لدرجة شعورهم بها.
وكي يقي هؤلاء الأشخاص أنفسهم من هذه الاثار التي قد تحل بهم نتيجة ارتفاع درجات الحرارة ورطوبة الطقس، أوصى مولنفلد بضرورة الإنصات إلى مؤشرات الإعياء التي يشعرون بها على نحو دقيق والحد من أي ضغوط يتعرضون لها على الفور، كي لا يتفاقم الأمر.
وينبغي على هؤلاء الأشخاص البقاء في أماكن الظل على الدوام وتناول كميات كبيرة من السوائل على نحو أكثر من المعتاد.

[أعشق الليل]

إضاءة الغرفة أثناء النوم تسبب زيادة الوزن

لطالما عانت النساء من ظاهرة زيادة الوزن، وأصبحت مشكلة تؤرق حياتهن في ظل جهلهن لبعض أسباب ذلك.
وقد خلصت دراسة جديدة إلى أن وجود الكثير من الضوء أثناء النوم له صلة بمخاطر اكتساب المزيد من الوزن.
الدراسة أجريت على 113 ألف امرأة في دورية "علم الأوبئة" الأميركية، حيث قورنت إجابات السيدات اللائي خضعن للدراسة بمقاييس عديدة للبدانة من بينها مؤشر كتلة الجسم.
وبحسب الدراسة، فقد توصل فريق من معهد أبحاث السرطان في لندن إلى أن النساء اللائي لديهن محيط خصر أوسع كانت غرف نومهن "بها إضاءة كافية تسمح بالرؤية" خلال الليل.
إلى ذلك فسر العلماء أن الضوء يحدث خللاً في الساعة البيولوجية، والتي تنجم عن الماضي المتعلق بعملية التطور التي تشهد نشاطاً خلال الضوء بالنهار والخلود للراحة في الليل حينما تكون الأجواء مظلمة.
هذا ويسبب الضوء تغيراً في المزاج العام والقوة البدنية، بل حتى في الطريقة التي نتعامل بها مع الأطعمة التي نتناولها على مدار الـ 24 ساعة

[أعشق الليل]

مفاجأة طبية.. "البراستامول" لا يجدي نفعاً !

يبدو أن كافة معتقداتنا حول فعالية المسكنات لا سيما تلك التي تحتوي على الباراستامول، التي نتناولها يومياً عند الاصابة بألم في الرأس أو البطن أو أي ألم عرضي من هذا القبيل، ستتغير.
ففي حين يعتقد العديد من الناس أن مثل تلك المسكنات آمنة ولا تؤذي المعدة، أشار بعض الباحثين إلى أنها على العكس قد تؤذي المعدة كما وقد تسبب بأضرار جانبية أخرى كالربو واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لا سيما لدى الأطفال، بالإضافة إلى تسببها بأضرار للكلى.
وقد دفعت نتائج الدراسات التي أجريت حول الموضوع إلى توجيه الإدارات المعنية بمراقبة الأدوية في بريطانيا والولايات المتحدة إلى تحذير الأطباء من جدوى وصفهم للبراستامول للمرضى.
وفي حين يتناول العديد من المرضى هذا الدواء لتسكين الآلام، أثبتت دراسة حديثة أنه لا يخفف من تلك الآلام، وأنه غير فعال على الإطلاق

[أعشق الليل]

كيف أقوم بتطهير المعدة؟

بداية نريد أن نؤكد أن هذا السؤال ليس لمن يعاني من أعراض مرضية أو تسممية ، فذلك يحتاج إلى مراجعة طبيب وفحوصات ولكن الجواب هنا للشخص الذي يشعر بضيق عادي من المعدة أو يريد الاطمئنان على السلامة أولاً بأول. أفضل طريقة لتطهير المعدة هو عملية المشي يومياً لمدة 30 دقيقة ففي هذا تسريع للدورة الدموية وتنظيف لعديد أجزاء الجسم ، كما أنه يفضل شرب 2 لتر ماء يومياً. ومن النصائح الأخرى المنتشرة والمجربة : - قم بأكل برتقالتين على الريق (أكل وليس عصير) ، ثم بعد ذلك لا تقم بتناول أو شرب أي شيء لمدة ساعة كاملة. - قم يومياً بتناول 50 غراماً من الملفوف مضاف إليها بعض قطرات الليمون الصافي. - قم بشرب كأس حليب خالي من الإضافات يومياً. - قم بشرب شاي الزنجبيل (كأس واحد يومياً) - كأس من الشاي الأخضر يومياً.

[أعشق الليل]

ثمان فواكه تزيد الرغبة الجنسية





الرمان
الرمان هو واحد من أهم الفواكه التي تزيد من النشاط الجنسي، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول عصير الرمان بشكل يومي يزيد الرغبة الجنسية.

يساعد الرمان الجسم على إنتاج مادة أكسيد النيتريك وهي المسئولة عن اتساع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، لذا تمتعي بعلاقة حميمة لا مثيل لها.

الفراولة من أشهر الفواكه المنشطة جنسيا، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة فتحمي القلب والشرايين. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين c كما أنها تزيد من الحيوانات المنوية لدى الرجل.

أكثرا من تناول الفراولة وستحظان بليلة حميمة لا تنسى. التين يعتبر التين من الفواكه المفيدة للنساء والرجال على حد سواء، نظرا لارتفاع الأحماض الأمينية فيه.

فالأحماض الأمينية لها دور أساسي لا يمكن إغفاله في زيادة الرغبة الجنسية. الأفوكادو يمد الأفوكادو الجسم بطاقة لا مثيل لها، لاحتوائه على حمض الفوليك، كما يخلص الجسم من التوتر لتوفر فيتامين b6 فيه بكثرة. استمتعي بعلاقة جنسية مليئة بالإثارة.

الموز ابدأي يومك بتناول ثمرة موز في الصباح واستمتعي بمزيد من الطاقة والحيوية. ستلاحظين أيضا زيادة الرغبة الجنسية لأن الموز يحتوي على إنزيم البروميلين وأيضا فيتامين b. التمر منذ قديم الأزل والتمر يعرف بأنه يمد الجسم بالطاقة الهائلة، فماذا عن زيادة الدافع الجنسي وتحسين العلاقة الزوجية؟ بالطبع هو يقوم بهذه المهمة على أكمل وجه. التوت الأحمر على الرغم من صغر حجمه إلا أنه له دور فعال في زيادة النشاط الجنسي، فهو يزيد من هرمون الإستروجين والبروجسترون، هذا بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين c. يلعب التوت الأحمر أيضا دور فعال في علاج حالات ضعف الانتصاب. الكرز دائما ما يستخدم الكرز في الأفلام من أجل إغراء الرجل، فحقا الكرز يعتبر فاكهة مثيرة من الدرجة الأولى بداية من لونه الأحمر الذي يتركه على الشفاه إلى طعمه وتأثيره. يحتوي الكرز على مادة الأنثوسيانين التي تحمي من انسداد الشرايين.

[أعشق الليل]

أهي الزائدة أم المرارة؟





تتشابه عوارض الزائدة والمرارة، فتحتار عما إذا كانت الزائدة أو المرارة؟ إليك الفرق بينهما!


في حديث مع "النهار" يوضح الدكتور أنطوان جعجع الاختصاصي في الطب الداخلي والجهاز الهضمي ورئيس قسم الجهاز الهضمي في مستشفى المشرق، أنّ المرارة موجودة في البطن على اليمين. يبدأ الوجع على باب المعدة ويلتف على اليمين من فوق تحت القصف الصدري ويصل إلى الكتف. يشعر الفرد بوجع المرارة بعد تناول الطعام، فيصاب بنوبة قوية تبدأ فجأة وتنتهي بشكل مفاجئ أيضاً. وسبب ذلك هو بحصة في المرارة تغلق مجرى المرارة. في الحالة الأولى، تستمرّ المرارة بالانفتاح والانغلاق بسبب البحصة الموجودة في داخلها، ما يسبب تكررّ النوبة على مدّة زمنية تراوح بين الشهرين والثلاثة، وهذا يستدعي استشارة الطبيب. وفي الحالة الثانية، تنغلق المرارة ما يسبّب وجعاً لا يحتمل لدى المريض، فيلجأ إلى العملية الجراحية لاستئصال المرارة.


ومن جهة أخرى، يوضح جعجع أنّ ليس هناك من زائدة مزمنة. يبدأ الوجع حول السرّة ثم ينتقل الوجع إلى المنطقة السفلى واليمنى من البطن. وهو عبارة عن وجع قوي ترافقه حرارة طفيفة، غثيان وفقدان الرغبة في الإقبال على الطعام ما يستدعي دخول المستشفى. أمّا بالنسبة إلى سبب الزائدة، فهو انسداد في فوّهة الزائدة من قطعة كبيرة من البراز وهذا يستدعي الخضوع لعمليّة جراحيّة لاستئصالها.
ويؤكّد الدكتور جعجع أنّ عمليتي المرارة والزائدة عمليتان بسيطتان ليس لهما آثار جانبيّة.

[أعشق الليل]

المشروبات الغازية تحتوي على كمية سكر أكثر بكثير مما تظنون

كشفت دراسة حديثة نشرت نتائجها في بالمجلة الطبية "Nutrition" كما نشرت على موقع صحيفة "دايلي ميل" البريطانية وأشرف عليها باحثون من معهد بحوث سمنة الأطفال في جامعة كاليفورنيا الجنوبية، عن أن كمية السكر الموجودة في المشروبات الغازية خطيرة جداً!

فبعد فحص أكثر من 34 ماركة شهيرة من المشروبات الغازية بناء على حجم استهلاكها وشعبيتها، تم تحليل محتويات السكر داخل 3 معامل مختلفة باستخدام 3 طرق تحليلية مختلفة. وتبين أن المشروبات الغازية محملة بقدر كبير من السكريات الضارة وبكميات أكبر من المسجلة على العبوة من الخارج، كما تحتوي هذه المشروبات على كميات أكبر من الفركتوز بمقدار 50% مقارنة بالغلوكوز! وأكدت الدراسة أن هذه المشروبات ترفع خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وأمراض الكبد.
وتبين أن المشروبات الغازية المحتوية على "فركتوز الذرة" مثل "كوكا كولا" و"سبرايت" و"Dr Pepper" و"ماونتين ديو" تحتوي على كميات من الفركتوز أكثر مما يعتقد الناس. وهنا تكمن الخطورة، حيث يصبح الجسم غير قادر على التعامل مع هذه التركيبة من السكريات، وبخاصة الفركتوز، إذ يتم التعامل معه من خلال الكبد فقط، ويحوله إلى دهون، في حين أن الأمر مختلف تماماً بالنسبة للغلوكوز حيث تقل أضراره نظراً الى ان الجسم يحوله طاقة ويستخدم كوقود للجسم.