إفطاركم عندى أتفضلوا جميعا
http://i40.tinypic.com/11rq7gh.jpg
أحضرت لكم اليوم مجموعة منوعة من وجبات الفطور
كل واحدة تختار الوجبة اللى تعجبها
وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
هذه بعض الأفكار وتقدرى تغيرى بعض الآضافات
أولا بيض بالانشون
http://i44.tinypic.com/ixs6ee.jpg
نقطع اللانشون + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط
الفلفل البارد ثم اللانشون ثم الجبن
http://i40.tinypic.com/21eb5a9.jpg
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه و5 دقايق وتكون جاهزة
http://i43.tinypic.com/2wf48j5.jpg
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين
وقدميها مع خبز وزيتون وفنجان قهوه
http://i40.tinypic.com/1zxqk5i.jpg
أيه رأيك فى الفطور ده لو مش عاجبك أعملى ده
]
هذا فطير الجبنه
http://i42.tinypic.com/2yknb0j.jpg
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + ثلث كاس دقيق + فانيليا + سكر
الطريقة
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونخلط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الدقيق والجبنه بعد تفتيتها .. بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
http://i41.tinypic.com/rw0t9t.jpg
ثم نضيفه على العجينه .. ونبدا نصبه بعد دهنها بالزبده ..
http://i39.tinypic.com/35aptp3.jpg
دقيقه ثم نقلبها ..
http://i42.tinypic.com/2ah8uqh.jpg
وكليها مع العسل او المربى ..
http://i44.tinypic.com/34fogmc.jpg
وألف هنا مع كوب حليب
http://i40.tinypic.com/2eyayxk.jpg
ولوعندك فراوله طبيعي ضعيها على الوجه او مجمدة حطي لكِ
مقدار بسيط مع ملعقه سكر .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..
http://i42.tinypic.com/17pr46.jpg
مش عاجباكى طريقة الفطار دى طيب خدى دى
]
ميني بان كيك
http://i44.tinypic.com/ojjoxs.jpg
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط كمية من الماء تعجن به
جهزيه وهاتي قوالب أشكال ..وصبى الخليط فيها
http://i39.tinypic.com/1z70a4n.jpg
وسويه وزينيه بطريقتك
http://i40.tinypic.com/207qirb.jpg
مش عاجبك الفطور ده كمان طيب خدى ده
ده بقى خفيف سريع
http://i41.tinypic.com/51wqja.jpg
2 بيضه مخفوقه مع شوية حليب .. وقلبيهم مع
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماطم بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضيفى لها زيتون وفنجان شاى يعدل المزاج ..
]
توست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه
http://i41.tinypic.com/14tn8s6.jpg
مع كاس عصير برتقال طازج أو مع كابتشينو
وممكن تدهنيه بالكريمة حسب رغبتك
http://i44.tinypic.com/2lvhl61.jpg
مش عايزة الفطار ده طيب شوفى ده
]
وكفاية كدة بقى
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق
http://i43.tinypic.com/ixt8ch.jpg
ونتركهم نص ساعه يتخمر
نجهز القلايه وندهنها بشوية زبده او زيت ونبدا نصب الكريب فى الطاسة لمدة 30 ثانية ثم نقلبه
http://i44.tinypic.com/20fb6m9.jpg
وهذا شكل النهائى
http://i43.tinypic.com/14o143l.jpg
لو عايزة تأكليه كده كليه ولوعايزة تضيفى عليه فروالة أو مربى أو زبده أو عسل مافى مشكلة
http://i44.tinypic.com/20pzlmu.jpg
أو تدهنيه بزبدة الفول السودانى وتلفيه رول هكذا
http://i43.tinypic.com/5whta9.jpg
أتمنى فطارى يكون أعجبكم
وألف هنا
منقول
