نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4dc206fdf5.jpg
يوصي آلأخصآئيون آلأشخآص آلذين يمضون أوقآتآً طويلة خلف شآشآت آلكومبيوتر
بآتبآع عدد من آلخطوآت للحفآظ على سلآمة آلعينين ،
آلتحقق من آن تكون إنآرة آلغرفة كآفية كي لآ تشعر آلعينآن بآرهآق مضآعف،
وتجنب آلجلوس في غرفة مليئة بآلغبآر وآلدخآن وآلآهتمآم بألآ تقل آلمسآفة آلتي تفصل
بين آلشخص وآلشآشة عن 60 سم، مع آلتنويه بضرورة آتخآذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو مآ يضمنه آلجلوس بحيث يكون مستوى آلرأس أعلى من آلشآشة .
ويوصي آلأخصآئيون كذلك، بحسب مآ أورده تلفزيون نآبلس، بمنح آلعين بعض آلرآحة
كل 10 دقآئق، من خلآل إلقآء نظرة على أي مآدة في آلغرفة كلوحة فنية أو كتآب
أو حتى طآولة، وذلك بهدف إبعآد آلعين عن ألوآن آلكومبيوتر آلحآدة .
كمآ يشيرآلأخصآئيون آلى أهمية آعتيآد آلعين على آن تغمض مرة كل 5 ثوآن، بضرورة
آلآهتمآم بنظآفة آلشآشة ممآ قد يعلق بهآ من غبآر آو غيره ممآ يؤثر على وضوح آلرؤية.
بآلإضآفة آلى مآ تقدم ثمة نصيحة يذكرهآ آلمختصون وآلعآرفون دآئمآ، ألآ وهي تنآول
لترين من آلمآء، آذ آن ذلك يعود بفآئدة جمة على آلجسم عمومآً، لآ سيمآ آلعين آلتي تحتآج
آلى آلمآء كي تحآفظ على نسبة آلرطوبة آللآزمة .
wr
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
شكراً لك جوري
معلونات مهمة
مت بخير
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
يعطيك العافية جوري على
المعلومات المهمة
دمتي بخير
'
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
تسلمي يا جوري
استفدت كثير من موضوعك
ثانكس ..........
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدوزة الأورليا
لاعدمت مرورك / ميدوزة ,
wr
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
شكراً لك جوري
معلونات مهمة
مت بخير
:p
شاكره مرورك اخوي / أعشق الليل ,
::sa06::
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال
يعطيك العافية جوري على
المعلومات المهمة
دمتي بخير
'
اسعدني مرورك ياعسسسسسل ,
wr
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رذاذ القلعة
تسلمي يا جوري
استفدت كثير من موضوعك
ثانكس ..........
الله يسلمك اخوي / رذاذ القلعه
لاعدمت مرورك ,
::sa06::
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
يسلمووووووووووووووووووو
الله يعطيك العافيه
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
شكرا لك جوري على هذه النصائح المهمة لكل من يطيل من الجلوس أمام جهاز الحاسب مثل حالتي
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KLOSE
يسلمووووووووووووووووووو
الله يعطيك العافيه
الله يسلمك ويعافيك شاكره مرورك ,
::sa06::
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشعبي1
الله يعطيك العافية 000
آلله يعآفيك آخوي وشآكره مرورك , ::sa06::
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشفق
شكرا لك جوري على هذه النصائح المهمة لكل من يطيل من الجلوس أمام جهاز الحاسب مثل حالتي
آسعدني مرورك آخوي / آبو محمد ,
::sa06::
رد: نصآئح لسلآمة آلعينين أمآم آلكومبيوتر ,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابـــو إيـــــاد
نصايح مفيده فعلا
شكرا لك
لآعدمت طلتك آخوي / آبو آياد ,
::sa06::
