10 أسباب تؤكّد أن القهوة مفيدة

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/lrw...7/42403806.png


تحيّة محبّة للجميع ... قرأت هذا الموضوع و أنا أتصفح بعض الأخبار الصحية فأحببت مشاركتكم


إياه :




http://www.yasmina.com/sites/default...1351509928.jpg



على عكس ما هو سائد فإنّ دراسات كثيرة أظهرت حديثا أنّ للقهوة فوائد كثيرة تتعلّق بالصحة


و بإطالة أمد العمر ، فتناول 4 أكواب قهوة يوميا يمكن أن يزوّد الجسم ببعض المنافع كأن يقي


من الموت المبكّر بنسبة 16 % ...


و بالرغم من أن الإسراف في شرب القهوة يمكن أن يزيد من نسب التوتّر و يرفع نسبة هرمون


الكورتيزول و من حاجة الجسم إلى الكافيين ، نقدّم لك اليوم 10 فوائد للقهوة بغضّ النظر عن


مساوئها :



1 - تقي من تشكّل الحصى في المرارة : أثبتت الدراسات أنّ النساء اللائي شربن 4 أكواب قهوة


على الأقلّ في اليوم كنّ 25 % أقلّ عرضة للإصابة بتشكل الحصى في المرارة .


2- تقي من الاكتئاب : النساء اللواتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميا كنّ 20 %

أقلّ عرضة للاكتئاب .


3 - تحسّن الذاكرة : إنّ تناول كوبين من القهوة الغنية بالكافيين يساعد في تحسين أداء الذاكرة


القريبة و البعيدة الأمد .


كما أكّدت الدراسات أنّ القهوة يمكن أن تقلّل من خطر الإصابة بالزهايمر و ذلك بتناول 4 إلى 5


أكواب يوميا بعد سنّ الأربعين .


4 - احتمال أقلّ بالإصابة بداء السكري : أثبتت الدراسات أنّ محبّي القهوة هم 50 % أقلّ


عرضة للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري .


5 - تقلّل نسبة الإصابة بالسرطان: تناول القهوة يقلّل خطر الإصابة بسرطان الثدي، بطانة


الرحم ، البروستات ، و الكبد و أنواع السرطان المرتبطة بالعقم و هرمون الأستروجين و الأنسولين.


6 - ترفع من نسب الأيض : يمكن للقهوة أن تحافظ على الوزن أو تخسرك البعض منه .. فالكافيين


الموجود في القهوة يسرّع من عملية الأيض لدى بعض الأشخاص.


7 - خطر أقلّ بالإصابة بداء الباركنسون : شرب كوبين أو ثلاثة من القهوة الغنيّة بالكافيين يوميا


يمكن أن يحدّ من خطر الإصابة بداء الباركنسون بنسبة 25 % .


8 - مضادة للأكسدة بنسبة عالية حتى أكثر من الفواكه و الخضار .


9 - تحفّز الأداء الحركي و الرياضي : القهوة الغنيّة بالكافيين تحفّز الأداء الحركي و الرياضي فور


تناولها خاصة قبل ساعة من مباشرة التمارين.


10- تقي من الإصابة بداء المفاصل : أثبتت الدراسات أنّ من يشرب 6 أكواب من القهوة يوميا هو


60 % أقلّ عرضة للإصابة بداء المفاصل خصوصا بعد سنّ الأربعين .



و دمتم بصحة و عافية

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/2c3...k3idbu3mjk.gif

عزيزتي فيفي
الدراسات بعيده من ان تكون واضحه ومطلقه
تنشر عشرات الابحاث سنويا حول العلاقه بين شرب القهوة وامراض مختلفه مما يزيد البلبه حول الموضوع
فمن جهه اولى هناك اثباتات ان القهوه تخفض من خطر الاصابه بالسكري وسرطان الامعاء الغليظة وسرطان الكبد
ومن جهه اخرى وجدوا القهوه تزيد من خطر الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه وتزيد من العمليات الالتهابيه ومن الممكن ان تضر بالذاكره
يعطيك الف عـــــافيه عالطرح غاليتي
دمتي بكل الود

انا من المفرطين بشرب القهوة
والافراط مضر باي شيء

معلومات قيمة اختي

دمت بخير وبصحة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله

عزيزتي فيفي
الدراسات بعيده من ان تكون واضحه ومطلقه
تنشر عشرات الابحاث سنويا حول العلاقه بين شرب القهوة وامراض مختلفه مما يزيد البلبه حول الموضوع
فمن جهه اولى هناك اثباتات ان القهوه تخفض من خطر الاصابه بالسكري وسرطان الامعاء الغليظة وسرطان الكبد
ومن جهه اخرى وجدوا القهوه تزيد من خطر الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه وتزيد من العمليات الالتهابيه ومن الممكن ان تضر بالذاكره
يعطيك الف عـــــافيه عالطرح غاليتي
دمتي بكل الود

---

أي غزل صدقتِ فمعظم الدراسات تبقى نتائجها و تقديراتها نسبية


يعطيك الصحة على التوضيح و الرد الراقي


يعافي قلبك و يهنيكِ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

انا من المفرطين بشرب القهوة
والافراط مضر باي شيء

معلومات قيمة اختي

دمت بخير وبصحة

---

و أنا عكسك لا أحب الإفراط بشرب القهوة و لا أتناولها إلا في المناسبات


شكرا لحضورك أستاذي و أدام الله عليك الصحة

تناول القهوة بصورة معتدلة مفيد لا شك اما الزيادة اظنها ضارة

يسلموا فيفي دمتي بصحه wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال

تناول القهوة بصورة معتدلة مفيد لا شك اما الزيادة اظنها ضارة

يسلموا فيفي دمتي بصحه wr

---

مرحبا بالأنيقة " دلال "


نعم حبيبتي فالاعتدال في تناول القهوة لا شكّ أنه مفيد بالصحة فلا إفراط و لا تفريط


يسلمك ربي و يحميكِ