كيكة الدُخن للرشيقات ~

{السلامعليكم ورحمة الله وبركاته● ●●

تحياتي لكل الرشيقات



,’

يابنات انا من حبي للحلى ولازم كل يوم اكل حلى
فكرت بشي يصلح للدايت فقررت اسوي
كيكة الدخن


,’


فوائد الدخن
* يساعد على الحد من الكولستيرول

*ويحتوي الدخن على البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهن الغير مشبع هو اعلى مما في اي نوع اخر من الحبوب .
* ويتعلق بهشاشة العظام فإن الدخن يحتوي على معدن الكالسيوم
وهو يستعمل لانقاص الوزن بمعدل ملء ملعقتي شاي على كوب ماء ثلاث مرات يومياً بعد الأكل ولمدة شهر ولا ضرر منه
[ منقول دخلت قوقل ولطشته ]
على فكرة شريت الدخن من مطاحن الكيلو ب6ريال دخن يمني




المقادير

http://up.shamoa.com/uploads/images/...d6db7eef5d.jpg


3بيضات دايت
الدجاجه مسويه رجيم فااصبحت البيضة دايت http://www.shamoa.com/vb/shamoastyle/smilies/pfft2.gif
ربع كوب سكر ناعم للأسف ماعندي سكر بني
نص كوب زبده دايت فلور لقيتها في كارفور
4ملاعق حليب جاف
نص كاس مويه
2كاس دقيق دخن
ملعقة كبيره بكنج بودر
فانيليا سائله او بودر
نص كيس تمر معجون مخلوط معه م ص هيل

,’

الطريقه

http://up.shamoa.com/uploads/images/...500ab82f18.jpg

هنا خلطنا كل المقادير ماعدا الدخن و البكنج بودر



http://up.shamoa.com/uploads/images/...c387582c84.jpg

هنا شكل الخليط قبل الدخن و البكنج بودر



http://up.shamoa.com/uploads/images/...edc1414a14.jpg

والحين حطيت الدخن فقط يصبح شكله شبه ثقيل



http://up.shamoa.com/uploads/images/...e2582a8b2b.jpg

وبعد ذلك اضفت البكنج بودر وخلطت صار الخليط سلس



http://up.shamoa.com/uploads/images/...869e3ca208.jpg

هنا وضعت نص مقدار الخليط في صينيه مدهونه زبده دايت




http://up.shamoa.com/uploads/images/...0bd0bd3b3e.jpg

هنا فردت التمر فوق كيس ليسهل وضع التمر فوق الخليط




http://up.shamoa.com/uploads/images/...97820219b3.jpg

وهنا شوفيالكيس فوق التمر اشيله



http://up.shamoa.com/uploads/images/...7466daa03e.jpg

والشكل النهائي للتمر الطبقة الثانيه صار




http://up.shamoa.com/uploads/images/...c820bd5f4a.jpg

وهنا حطيت النص الثاني من الخليط حسيت انه ثقيل فاضفت له شويه ماء



http://up.shamoa.com/uploads/images/...af24df4850.jpg

وهنا بسطت الخليط فوق التمر




http://up.shamoa.com/uploads/images/...019d09a629.jpg

انتهيت من الطبقة الاخيرة ندخلها الفرن










http://up.shamoa.com/uploads/images/...766304c498.jpg

والشكل النهائي وتركتها تبرد تمام عند التقطيع وهي حاره ممكن تتفتت



http://up.shamoa.com/uploads/images/...49631d2a21.jpg

وهنا قطعتها وجملتها الكريمه والله دايت







http://up.shamoa.com/uploads/images/...26366546ca.jpg


http://up.shamoa.com/uploads/images/...f0a4ad22bb.jpg


والى اللقاء في طبق اخر http://www.shamoa.com/vb/shamoastyle...love%20you.gif

منقول wr

والله قدينا لوما أكلنا حلى وشربنا قهوة يوميا
يجينا إكتئاب حاد :g::g:
خاصة اللي مدمنة RD..

تسلم يدك ’’
ملييووون شكر لك .. :h34:

هههه اسم الله عليك من الاكتئاب مارا


نورتي يا عسل

وكل الشكر لحضورك يا الغلاwrwr

للرشيقات بس يعني أنا ما يخصني الموضوع :vb_biggrin:

هههه ابحر كيف مو رشيقه انتي ::d::


خذي wr

عود خيزران::d:: ولا تصدقيني لأني كذابه غاشي1:

والله كيكة الدخن مفيدة ..

يقال ان الدخن فيه مادة

تعدل المزاج وتعدل الجسم

هههههههه

على فكرة ترى يسموها كيكة السعادة

شكرا دلولتي

اختيار لزيز مثلك هههه

طيب يا عود الخيزران نورتي مرة ثانية هههه

شجون عجبني الاسم كيكة السعادة ربي يسعدك يا عسوله


نورتي

wr

تسلم الايادي

تسلم الايادي ..