{السلامعليكم ورحمة الله وبركاته

تحياتي لكل الرشيقات



,’

يابنات انا من حبي للحلى ولازم كل يوم اكل حلى
فكرت بشي يصلح للدايت فقررت اسوي
كيكة الدخن


,’


فوائد الدخن
* يساعد على الحد من الكولستيرول

*ويحتوي الدخن على البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهن الغير مشبع هو اعلى مما في اي نوع اخر من الحبوب .
* ويتعلق بهشاشة العظام فإن الدخن يحتوي على معدن الكالسيوم
وهو يستعمل لانقاص الوزن بمعدل ملء ملعقتي شاي على كوب ماء ثلاث مرات يومياً بعد الأكل ولمدة شهر ولا ضرر منه
[ منقول دخلت قوقل ولطشته ]
على فكرة شريت الدخن من مطاحن الكيلو ب6ريال دخن يمني




المقادير

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


3بيضات دايت
الدجاجه مسويه رجيم فااصبحت البيضة دايت نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
ربع كوب سكر ناعم للأسف ماعندي سكر بني
نص كوب زبده دايت فلور لقيتها في كارفور
4ملاعق حليب جاف
نص كاس مويه
2كاس دقيق دخن
ملعقة كبيره بكنج بودر
فانيليا سائله او بودر
نص كيس تمر معجون مخلوط معه م ص هيل

,’

الطريقه

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

هنا خلطنا كل المقادير ماعدا الدخن و البكنج بودر



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

هنا شكل الخليط قبل الدخن و البكنج بودر



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

والحين حطيت الدخن فقط يصبح شكله شبه ثقيل



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

وبعد ذلك اضفت البكنج بودر وخلطت صار الخليط سلس



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

هنا وضعت نص مقدار الخليط في صينيه مدهونه زبده دايت




نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

هنا فردت التمر فوق كيس ليسهل وضع التمر فوق الخليط




نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

وهنا شوفيالكيس فوق التمر اشيله



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

والشكل النهائي للتمر الطبقة الثانيه صار




نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

وهنا حطيت النص الثاني من الخليط حسيت انه ثقيل فاضفت له شويه ماء



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

وهنا بسطت الخليط فوق التمر




نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

انتهيت من الطبقة الاخيرة ندخلها الفرن










نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

والشكل النهائي وتركتها تبرد تمام عند التقطيع وهي حاره ممكن تتفتت



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

وهنا قطعتها وجملتها الكريمه والله دايت







نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


والى اللقاء في طبق اخر نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

منقول نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي