عرض للطباعة
http://majdah.maktoob.com/vb/up/322766805809657914.jpg
نسيت يقولون مساء الخير بعد 12
::sa08::::sa08::
نصيحه ثانية
::d::
تناول ملعقة من السكر، متى ما اصابتك الحزوقة.
فهي تحدث نتيجة لتقلص الحجاب (تقلص عضلي لا ارادي).
فالسكر يعمل على امتصاص اللزوجة خارج البلعوم،
مما يحفز الأعصاب على الاسترخاء...
wr
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
كم انا سعيد بتواجدك اخي
ومعذور على الانقطاع والحمد لله على عودتك
نغديك والا نقهويك اول
هلا بدلال مساء وصباح كله يمشي الان
احنا بالنص
شكراً على النصائح
مساؤك ورد
مساء الصحة للكل
أعشق الليل أبو الكرم
جنوبية 22 العقلية الفذة
أختي النحيفة ريحانة
خزامى ودلال
وكل المتواجدين
مساء الورد يادكتور
حياك الله منور الدردشة
هات اخبارك
افتقدناك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال
بسم الله أبدأ
معك أختي ريحانة
ماعز من روحك شتحشمنبها
وعادك شتسمنين
شوفي أختي
أولا شوفي معدل كتلة بنيتك هل هو ( نقص زائد في الزون - تحت المعدل - ضمن المعدل - سمنة - سمنة مفرطة )
عن طريق المعادلة = الوزن بالكيلو جرام تقسيم مربع الطول بالمتر
ومن ثم نبدأ
على العموم
النحافة ولا السمنة
وبوجه عام كل ما كانت كمية الأكل أكثر من الجهد الذي تقومين به فسيزيد وزنك.
لكن الظاهر امزواجات شاتخلي وزنك 10 وناهي.
الراحة النفسية تزيد من الوزن بشكل مباشر وغير مباشر.
بالتوفيق أختي دلال
طيب والي ماياااكل خير شر الا وجبه باليوم :(
ويسمن
وش يسوي يهلهله:
وزني 68 واخاف ينط للل 70 :g:
صباحكم ماتع أحبة المكان ... wr
منور يادكتور :4_1_207:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.عبد المجيد الشعبي
معذور دكتور
لكن وجودكم والله مكسب :thumb:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.عبد المجيد الشعبي
:555::555:
هاتسمعوا للدختور
ذحين فهمته ذيه الهرج والله :g:
اللي أعرفه إن نص طولي المفروض يكون وزني صح
يعني أنا طولي 158 امفروض فوق ال60::d:: صح ::d::
قلبوووو بالله بييني ماتهبين لروحك حتى سمنتن :g:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الوفا
بييني ستي انتن ::sa02::
:h34:
تفضلوووا بيتزا بالخضار لكل الصحيين المتواجدين هنا
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11330603056.jpg http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11330603056.jpg
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11328566379.gifوسويته صحنين عشان تسُدنا http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11328566379.gif
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11326296026.gif
ريحانه اربخي ما راح تنفع لك ولا دُله
اذا كان الدختور عجز فحالتك
اصبري وبس
تسلم يادكتور على المعلومات ربي يحفظك
الله يكرمك ياريحانةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحااانه
تسلمين
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gifhttp://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gifhttp://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gifhttp://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gifاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gifhttp://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gifhttp://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gif
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gifhttp://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gif
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11323898370.gif
ذحينه أنشق امكبريته في روحي حشم بو ماجد :g:
http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11326928952.gif
:g::g::g::g:
لالالالالالالااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحااانه
حرررررا عليك
جنوبية تجيب لك علاج من امريكا
اصبري بس الين الاجازه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
صابرة صابرة :g:
جنوبية هبيلي حل ::d::
ولا وشيته في روحي http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11326928952.gif
http://download.mrkzy.com/e/1311_md_13159209251.jpg
اجعل غذاؤك دواءك
ياويلي ياريحانه احيان مافهم هرجك يهلهله:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحااانه
اسمعي عندي نقص بالدم ::d:: ونقص بالفيتامينات
معطيني كورس فيتامينات
ولاافطر ولااتغداء يهلهله:
اخذ فنجال قهوه وقطعة حلا الصبح وعليها لين العشاء واكل خفيف وانوم :086::sleep:
بس
يبيلي نظام غذائي :m40::m40::m40::m40::m40:
استشاري:محمد خليل الحارس استشاري جراحة العظام والمفاصل بمستشفى دله بالرياض
جلوس " التربيعة " "والقرفصاء" يسبب خشونة الركبة وتآكل مفصلها