اهلا وسهلاً بالمتألق صاحب القلم والفكر النيير
رنيين الصمت
سيكون للحوار معك متعة خاصة
وشكرا لك على قبول دعوتنا ياكريم
عرض للطباعة
اهلا وسهلاً بالمتألق صاحب القلم والفكر النيير
رنيين الصمت
سيكون للحوار معك متعة خاصة
وشكرا لك على قبول دعوتنا ياكريم
للأسف أعزائي للتو وصلت للظهران بعد رحلة طويلة ومرهقه
أحتاج للراحة
أشكركم لكرم الاستضافه
وان شاء الله نستفيد من بعض في دردشتنا الصحية العابرة
بانتظار تفاعلكم
أهلاً ومرحباً بك ياكريم
صباحك معطر بانواع الزهور
بداية تشرفنا بتواجدك الرائع
- كما تعلم اخي الكريم ان اضرار المشروبات العازية ومشروبات الطاقه ضارة جدا على المعدة والكلي وبرغم معرفة العديد من الناس لهذا الامر في عصر لايوجد اسهل من الحصول عن معلومه لاي موضوع كان الا ان منا من يكابر ومازال مسرفاً بتناولها وخصوصا المراهقين
- نتمنى ان تحدثنا من واقع تجربة لك او من حولك عن بعض العادات الغذائيه والصحية السيئة التى تتمنى ان تزول
- كيف تقييم الوعي والثقافة الصحية لدى الامهات والاباء خصوصا ما يتعلق بالاطفال وغذائهم
جميعنا يعرف مايوجد بالعصائر من صبغات وملونات ضارة ومع ذلك نجلبها لاطفالنا
جميعنا يعلم مافي بسكويتات الاطفال وخصوصاً رديئة الصنع والتى تتوفر ببقالات الاحياء ونسمح لاطفالنا بشرائها هل نحن نستهين بما يكمن من خطورة في الغذاء الغير الصحي وتأثيرة على نموه وذكائه وصحتة العامة .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
أشكر لك ترحيبك الحار أستاذي
بحديثك عن المشروبات الغازية بدأ يساورني الشك أنها مقصوده ^_^
سأخبركم بأمر ما
رغم علمي بمدى تأثير هذه المشروبات على الصحة إلا أني كنت أتناول ما لا يقل عن ١٢ علبة بيبسي يومياً .. وهذا والله قمة الغباء !!
نعلم ما مدى تأثير تلك المشروبات على أجسادنا ولكنا نستمر في الشرب وكأن هذه الأجساد لا تعنينا من قريب أو بعيد ..!
الحمدلله انتهت هذه المرحلة ، على الأقل لم أعد أشرب البيبسي بتلك الشراهة السابقة فقط علبة واحدة في اليوم إن توفرت ^_^
هناك بعض العادات السيئه اللتي ألاحظها على من حولي من ضمنها .. عدم التنويع في وجباتهم الغذائية اليومية فتجد البعض لا يأكل أو يشرب أياً من مشتقات الحليب أو يركز على مجموعة ويهمل بقايا المجموعات ..
أنا والحمدلله أحرص على تناول كل ما يستفيد منه جسمي ..
العادات السيئة كثيرة في مجتمعنا من كثرتها لا أستطيع إحصائها
- منها النوم بعد الأكل مباشرة
- وما ألاحظه حقاً كموضوع حساس وعادة سيئه جداً هي أن الكثير من الأسر أصبح ليلها صباح وصباحها ليل ، بمعنى أن نومهم غالباً ما يكون في النهار أو أنه يمتد من الظهر أو العصر إلى العاشرة مساءً .. كثرة السهر مشكلة منتشرة في المجتمع وتأثيرها على نشاط وصحة المجتمع واضح .. يجب أن يحظى الجسم بقسط من الراحة ليلاً ..
- الإفراط في الأكل وخاصة في وجبة العشاء
- عدم تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة
- الوقوف أمام المكيف البارد والشخص مبلول أو قادم من الخارج حيث الجو الحار جداً وخاصة في وقت الظهيره
وغيرها من العادات الخاطئة التي لا ينتبه إليها كثير من الناس
أما بالنسبة لدرجة الوعي عند الآباء والأمهات وتعاملهم مع أبنائهم أعتقد أن الزمن تغير وأصبح المجتمع أكثر وعياً في التعامل مع الأطفال عن ذي قبل ، ولكن ما ألاحظه التدليع الزائد للأطفال رغم معرفة الآباء والأمهات بكمية المضار التي تحتوي عليها هذه العصائر المليئه بالصبغات ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والبسكويتات وعدم إحتواء كل هذه الأشياء على قيمة غذائية تعود بالنفع على صحة الطفل
هم يعلمون كل ذلك وقلة من يجهلون مدى ضرر هذه الأشياء ولكن بمجرد أن يرتفع بكاء الطفل تجد الأب يضطر لموافقته .. رغم أنه يفترض التعامل مع هذا الموضوع بحزم أكبر هذا في اعتقادي .. ومن واقع معلوماتي الصحية الضعيفة ^_^
مسائكم سعيد
خزامى
'
اعشق الليل
'
ضيف مميز بصحبتكم
رنين الصمت
ما هذا
رغم علمي بمدى تأثير هذه المشروبات على الصحة إلا أني كنت أتناول ما لا يقل عن ١٢ علبة بيبسي يومياً .. وهذا والله قمة الغباء !!
:086:
الحمد لله انك بطلت تشرب بيبسي لان اضراره كثيرة
'
عندي بعض الاسئلة
'
التدخين والشباب ؟؟؟
استغرب كثيرا لما يكون الشاب جامعي ومثقف ويمتلك معلومات كافية عن اضرار التدخين
ويستمر فيه !!
كيف اقنع احدهم بالاقلاع عن التدخين ؟
وهو يعلم اضراره جيدا لنفترض انك تمثل فئة الرجال
ونريد اقناعكم بترك التدخين ماهي النصائح التي تودون سماعها
وماهي الطريقة التي ترضي الشاب كي يتقبل نصيحة الام والاب له بترك التدخين
مشكلة يومية في كل منزل
ودمت بصحة استاذنا رنين ^_^
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال;[url="tel:1628145"
أهلاً برفيقة الغيم ، من لا تحضر فقط كغيرها بل تهطل ويعشوشب المكان
يسعدني حضوركِ دوماً وأبداً
بالنسبة لتساؤلاتكِ
وقبل الإجابة على تساؤلاتك سأحكي قصة أحد أصدقائي التي أخبرنا بها ذات مناقشة لمشكلة التدخين ..
يقول صديقي أنه منذ زمن وهو يوجه النصائح لوالده كي يقلع عن التدخين ، ولكن كل محاولاته باءت بالفشل سواء عن طريق الحوار أو إطلاعه على صور تبين آثار التدخين ولكن كل محاولاته كانت تقابل بعدم إقتناع من والده إلى أن يأس من أنه سينجح في إقناع والده بترك التدخين ..
وفي يوم ما مرض والده وذهب صديقي برفقته إلى المستشفى
يقول صديقي وبينما أنا جالس مع الدكتور بإنتظار نتائج التحاليل وإذ بالفكرة تقفز إلى رأسي فأخبرت الدكتور بما يجول في رأسي وقلت له أريدك أن تخبر والدي أنه مصاب بالسرطان نتيجة التدخين طوال السنين الماضية فتردد الدكتور .. يقول وبعد نقاش معه استطعت إقناعه بأني المسؤول عن هذا الأمر وسأتحمل ما يحدث ..
وبالفعل عند ظهور التحاليل كان سليماً لا يعاني من أي شيء ولكن الدكتور أخبره بأنه مصاب بالسرطان .. يقول صديقي فتغير وجه والدي وأخذ يستغفر ويحوقل ثم انصرفنا إلى البيت فلما وصلوا إلى المنزل قال لوالده سأصارحك بشيء فقال والده ماهو ؟ فقال لقد اتفقت مع الدكتور أن يقول لك ما قال رغم أنك سليم ولا تعاني من أي شيء والدكتور ماله ذنب أنا أصريت عليه لأني أرغب في أن تترك هذا السم القاتل وتتخلص منه
وأرجوك أن تخبرني بما شعرت به من المستشفى إلى هنا ؟
هل شعرت بالندم ؟ هل تضايقت وأحسست أنك أجرمت في حق نفسك ؟
يقول صديقي قلت له فكر فيما قلته لك وانصرفت يقول وبقي والدي أياماً يحمل الدخان في جيبه ولكن لا يدخن إلى أن نسيه تماماً
ما نستخلصه هنا أن جميع المدخنين يعلمون بأضراره ولكن لا يتعضون .. المعايشه الشخصية لشعور من أصيب بمرض ما من التدخين هي من ستجعل ذلك الشخص يقلع عن التدخين هذا في اعتقادي
وأحياناً البعض يحتاج لتغيير جدوله اليومي وأصدقائه فقط ليستطيع ترك التدخين ..
المحاضرات التي تلقى عن التدخين يجب ألا يلقيها أناس أصحاء غير مدخنين ، لو كان من يلقي المحاضره مصاب بأحد الأمراض العديدة التي يسببها التدخين ستكون مصداقيته أكبر وتأثير كلماته على الحضور أعمق .. هذا اعتقادي الشخصي ورأي المتواضع وليس له أي صفة علميه
أشكر لك حضوركِ مرة أخرى وإثارتك لموضوع هام كهذا ..
أهلاً بكِ إلى مالا نهاية ...
اهلا وسهلا بك (رنين الصمت )
سؤالي لك ماهي علاقتك بالرياضه؟وهل تمارسها بشكل يومي ؟وماهي نصيحتك للاشخاص الذين يلغون جدول الرياضه من يومهم ؟
ودمت بصحه (رنين الصمت)
رنين الصمت
اهلا وسهلا بك ومتابعين لقاءك معنا
اهلا بك
http://www.torontoflower.org/images/...le_N6-4305.jpg
اهلا بك وراجعين معك بالاسئله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله
أهلاً بك يا أنيقه
علاقتي بالرياضة كعلاقة أي رب أسرة بأسرته ^_^
وكوني أعمل في المجال العسكري فالرياضة والمحافظة على المخزون اللياقي بالنسبة لي أمر مهم ..
بالنسبة لسؤالك عن ممارستي لها بشكل يومي فأنا منذ ثلاثة أشهر ومع ضغط العمل لم أجد الوقت لممارسة الرياضة إلا المشي أحياناً ولكن أفكر حالياً بممارسة إما رياضة الملاكمة أو الجودو في أحد الأندية الرياضية المتخصصة
- هناك من يضطر لإلغاء الرياضة لفترة بسيطة نظراً لإنشغاله وهؤلاء ربما نلتمس العذر رغم أنهم غير معذورين ولو دقائق من المشي لصحة أفضل
أما من يلغيها تماماً فهذا مخطئ حتماً فالرياضة مهمة جداً ، يشعر الجسد بالنشاط والراحة ويتم حرق كل الدهون المتراكمه في جسم الإنسان وتتحرك الدورة الدموية بشكل أفضل .. الإبتعاد عن الرياضة يسبب الخمول الجسدي والعقلي
لحضورك إشراقة الشمس بعد يوم ماطر
تنتشر البلابل لتشدو أجمل الألحان
أهلاً بكِ عمراً بأكمله
اهلا اخي الكريم رنين الصمت
سؤال
بما انك تمارس الرياضه
مافوائد ممارستك لها وهل ترك الرياضه بعد من يتعود على ممارستها لها عواقب غير محموده وكيف يكون الاستمرار عليها بدون الاحساس بالملل
شكرا لك
أهلاً بكِ خزامىاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خزامى
ممارسة الرياضة عادت علي بفائدة كبيرة منها النشاط والبعد عن الخمول
والحمدلله البعد عن الأمراض بفضل الله سبحانه وتعالى
والمحافظه على لياقتي البدنية
أما ترك الرياضة بعد التعود عليها فهو خطأ فادح سيدفع فاعله ضريبته من صحته ولن يشعر بذلك إلا إذا بدأ وزنه في الإزدياد وأصبح يلهث بشدة نتيجة مجهود بسيط ولو كان طلوع درج أو حمل شيء ما
ومن أراد ممارسة الرياضة دون الشعور بالملل عليه ممارستها في مكان متسع ويفضل خارج النطاق السكاني ويحاول قدر المستطاع في التنويع فلا يستمر على رياضة واحدة أو يمارسها برفقة شخص ما
أحلى شيء ممارسة الرياضة مع السوالف فائدتها أكبر ^_^
دمتِ بصحةٍ أفضل
مساؤك جميل وحوار معك اروع
- عندما نشاهد نساء او رجال ستينيين او سبعينيين في احد الافلام الاجنبية وتلتمس مدى صحتهم وقوة ابدانهم تستغرب فهل يعود ذلك بأعتقادك
(للرياضة - ام جودة الغذاء ونوعيتة _ مستوى الثقافة الصحية - او ان للبيئه دور كمستوى درجه الحرارة وغيرها _ ام ان الواثة هي العامل الاساسي بقوة اجسادهم )
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
لا أعتقد أن للوراثة دورٌ في ذلك ، فـ آبائنا وأجدادنا كانو ولا زالو يتمتعون بصحة جيدة رغم كبر سنهم ..
أعتقد أن الثقافة الصحية والرياضة هما من يلعبان دوراً مهماً في محافظة هؤلاء الأشخاص على لياقتهم البدنية وصحتهم ..
اهلين رنين
يعطيك ربي الصحه والعافيه ياااارب ..
سؤال صباحي على الطاير :) كم وزنك ::d::
برايك كيف الانسان يحافظ على وزن صحي مناسب :thumb:
لازم الاحراج يعني ؟ ^_^اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الوفا
وزني حالياً 85 كيلو << اللهم زد وبارك ^_^
أما كيف يحافظ الانسان على وزن صحي
فأكيد لما يكون أكله صح ويمارس الرياضة راح يحافظ على الوزن المثالي
وأعتقد شخصياً أن الحالة النفسية لها دور مهن في زيادة الوزن أو نقصانه
أهلاً بقلب المنتدى النابض
أسعد بك دوماً وأبداً
مساء جميل لك رنين الصمت
اخي الكريم
1- هل برايك الام والاب هم من يتحمل المسؤوليه الاولى عن بدانة الاطفال المفرطه ام ان الطفل وعاداته الغذائيه في المدرسه // او مع الاصدقاء هي السبب
واهلا بتواجدك المميز معنا
موضوع رائع جدا
وفكرة هادفة
شكرا لك
بديهياً الأب والأم هم المسؤلين في المقام الأول عن الطفل وإنما يكتسب عاداته منهمااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خزامى
فإن كانت عاداتهما الصحية سيئة فستصبح عادات الطفل كذلك أيضاً وسيطبقها في المدرسة
كالمنزل تماماً ..
أهلاً بكِ دوماً وأبداًاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـنـان
أنت خير من يطبق مقولة بارك الله فيمن زار وخفف
ولم تأتي محملة بالكثير من الأسئلة ^_^