غيث ومطر (قسم الصحة )وتاج نقي لقلوبكم

[قلب الوفا]

اهلين رنين
يعطيك ربي الصحه والعافيه ياااارب ..

سؤال صباحي على الطاير كم وزنك
برايك كيف الانسان يحافظ على وزن صحي مناسب

[رنين الصمت]

اهلين رنين
يعطيك ربي الصحه والعافيه ياااارب ..

سؤال صباحي على الطاير كم وزنك
برايك كيف الانسان يحافظ على وزن صحي مناسب

لازم الاحراج يعني ؟ ^_^


وزني حالياً 85 كيلو << اللهم زد وبارك ^_^


أما كيف يحافظ الانسان على وزن صحي
فأكيد لما يكون أكله صح ويمارس الرياضة راح يحافظ على الوزن المثالي
وأعتقد شخصياً أن الحالة النفسية لها دور مهن في زيادة الوزن أو نقصانه




أهلاً بقلب المنتدى النابض
أسعد بك دوماً وأبداً