رد: عيادة التغذية العلاجية
أشكرك على كلماتك اللطيفة يا دكتور
أسعدك الله وجعلك نبراسا وفيا ووأخا عزيزا كريما
يا سيدي أنا مدخن بالأساس
والسكر عندي غير مستقر يزيد قليلا ثم يعود طبيعيا
الشيء الذي يلازمني هو ارتفاع الضغط
آخر قياس قبل ساعات كان 109 / 149
كذلك هناك نقطة نسيت أن أذكرها
شعري وأظافري في سباق
أقص شعري حتى لا تستطيع إمساكه
وقبل أن يكتمل الشهر يكون غطى أذناي
أقص أظافري يوم الجمعة ولا تأتي الجمعة التالية إلا وهي قد أصبحت أطول من السابقة
أحدهم قال لي أن عندي خلل أو اضطراب في الغدة الدرقية
لا أدري مدى صحة هذا الكلام
وسامحنا على تعبك
رد: عيادة التغذية العلاجية
زيت السمسم
( السليط )
هل هو صحي ؟
هل استخدامه في القلي أفضل من غيره ؟
هل استخدامه في الأكل على السلطات مثلا لا يضر ؟
رد: عيادة التغذية العلاجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبحر بأفكآري ~
إسم الدوآء إثيروكس 50 مكرو غرام ..
آخذ نصف حبه يوميآ وأستعمله منذ حوآلي ثلاثة أربآع سنه
أختي عليك التقيد بهذه النصائح حتى يكون البرنامج فعال باءذن الله
تناولي الدواء بموعد ثابت في الصباح قبل تناول أي طعام ولا تتناولي الطعام إلا بعد مرور ساعتين حتى لا يكون هناك تداخل ويكون امتصاصه أفضل
تجنبي تناول اقراص الحديد الا بعد 4ساعات من تناول الحبوب لانها تثبط عمل الدوا ء أي بعد اربع ساعات تناولي اقراص الحديد اذا وصفت لك
حاولي قدر الإمكان تجنب معاجين الأسنان الحاوية على نسب عالية من الفلورايد لان الفلور من احد مسببات خمول الغدة الدرقية, وبذلي مابوسعك لغسل الفم من بقايا المعجون
كذلك مياه الشرب حاولي قراءة معدل نسبة الكلور حتى تتجنبي المعدل الزائد
البرنامج
الإفطار
بيضة مسلوقة +حبة1 توست برصغير
الغداء
سمك +خضار مسلوقة(كوسة+ بازلاء +جزر)
العشاء
زبادي خالي الدسم +سلطة( ربع طماطم+ربع فص ثوم+بقدونس +خيار
في اليوم الثالث ندخل فاكهة (حبتين مشمش)بعد الافطار بثلاث ساعات كوجبة خفيفه وسوف ندخل الفاكهة بالتدريج
عند الحث الدرقي والشعور بالجوع نصف بيضة مسلوقه
ممارسة الرياضة يجب ممارسة الرياضة
في النهار ساعة مشي وتكون في الخارج ويمنع استخدام السير جهاز الجري
في فترة المساء ساعة ونصف مشيء
يستمر البرنامج لمدة اسبوع يلية مراجعه قسم العيادة سوف يكون رقم ملفك 33s
رد: عيادة التغذية العلاجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحك جميل دكتور
عندي استفسارات اذا سمحت
السؤال الاول
اذا كان الطفل يتغذى جيدا وينوع بغذائه لكن جسمه نحيل
فهل هذا يعني انه لايستفيد من الغذاء
السؤال الثاني
نعرف عن اضرار زيادة الكوليسترول الكثير
ولكن لانعرف اضرار نقصة هل من الممكن ان تسلط الضوء على النقص
وشكرا
أخي الكريم كم عمر الطفل وكم وزنه وماهي فصيلة دمه حتى أستطيع الاجابة على سؤالك إن شاء الله
أخي الكريم ليس الكولسترول نوعاً من الشحوم بل هو مادة طرية شمعية شبيهة بالشحوم ينتجها الكبد على نحو أساسي
وهي ليست سيئة دوما ًفي طبيعتها بل إنها مادة ضرورية لكل العمليات الحياتية الجسمية بدءاً من الحفاظ على سلامة الجسم وحتى اصطناع الهرمونات غير أن الجسم يزود احياناً بكمية خارجيه أي من الاطعمة واذا زادت الكمية عن حاجة الجسم تنتج المشاكل الصحية وهناك نوعين من الكولسترول
الكولسترول الضار (LDL وزيادته تعني زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب
- الكولسترول المفيد (HDLl)وهو مفيد للوقاية من تراكم الكولسترول في الأوعية الدموية
يستطيع الكولسترول الجيد (HDL)أن يزيح بعضاً من الكولسترول السيئ(ldl)من اللويحة الدهنية في الشرايين
وأن يعيده للكبد حيث تتم معالجته هناك والتخلص منه وهذه ميزه من مميزات الكولسترول الجيد
تزيد من الكولسترول الجيد ببممارسة الرياضة أما عن الاطعمة فعند تناول حموض اوميغا3 المتوفره في الجوز وزيت السمك مفيدة في رفع الكولسترول الجيد]
رد: عيادة التغذية العلاجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوإسماعيل
أشكرك على كلماتك اللطيفة يا دكتور
أسعدك الله وجعلك نبراسا وفيا ووأخا عزيزا كريما
يا سيدي أنا مدخن بالأساس
والسكر عندي غير مستقر يزيد قليلا ثم يعود طبيعيا
الشيء الذي يلازمني هو ارتفاع الضغط
آخر قياس قبل ساعات كان 109 / 149
كذلك هناك نقطة نسيت أن أذكرها
شعري وأظافري في سباق
أقص شعري حتى لا تستطيع إمساكه
وقبل أن يكتمل الشهر يكون غطى أذناي
أقص أظافري يوم الجمعة ولا تأتي الجمعة التالية إلا وهي قد أصبحت أطول من السابقة
أحدهم قال لي أن عندي خلل أو اضطراب في الغدة الدرقية
لا أدري مدى صحة هذا الكلام
وسامحنا على تعبك
اخي إن التدخين جعل عندك الهرمونات غير متوازنة هذا يجعل جسمك في حالة فوضى ادارة عصبية ويوثر على مدى الايعاز العصبي لوظائف الجسم بشكل عام وتحتاج الى تنظيم الجسم فالجسم يرسل لك تحذيرات
النصائح والإرشادات
الإقلاع عن التدخين وعدم الجلوس عند اناس يدخنون
جسمك يحتاج لأكسجين وأفضل تمرين لتحصل على أكسجين يساعد جسمك على التنظيم أسرع هو المشي وكذلك ممارسة تمارين التنفس وأفضل مكان تتم فيه هذه التمارين بقرب من شاطئ البحر كل أسبوع مرتين وأفضل وقت هو الصباح حوالي الساعة التاسعة يبعدك عن الاضطرابات النفسية لأن الإقلاع السريع عن التدخين يسبب اضطرابات نفسية
شرب المياه المعقمة الأوزون
اثناء الاستحمام يشكل الماء الساخن بخاراً محملاً بالكلور سهل الإستنشاق وهو فى نهاية المطاف بخار محمل بمواد مسرطنة والمشكلة ليست فقط فى إمتصاصه عبر الجلد ولكن أيضاً فى إستنشاق رذاذه أثناء الإستحمام عن طريق الدش وهو ما يقود الى مسئولية الكلور عن بعض أو كل المشكلات الصحية .
استنشاق بخار الكلور أثناء الإستحمام يزيد من مشكلات الربو والحساسية والجيوب الأنفية ، فالتعرض قصير المدى لهذه الظروف قد يسبب إدماع العينين والكحة والبلغم وإدماء الأنف وآلام الصدر ، أما التعرض بشكل أكبر فربما سبب تجمعاً فى الرئة وإلتهاب الرئة والإلتهاب الشعبى وقصر النفس
تمنع المخللات والمعلبات والصلصات المالحة والخضار المجمدة الشوربة الجاهزه
أرجو أن يكون ملح الطعام باعتدال
المقليات يجب أن تقلل منها في الأسبوع مرة واحده حتى ولو كان القلي بالدهون النباتية
يمنع وضع اللحوم والأسماك على الفحم
هذه الأشياء تساعد جسمك على التنظيم أسرع باءذن الله
رد: عيادة التغذية العلاجية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي سؤال لاخي يادكتور
فصيله الدم o+
والعمر 29
والطول 168
الوزن 76 ويزداد باستمرار
علما بانه رياضي يلعب رياضه 3 مرات في الاسبوع على الاقل
ولايكثر من النشويات والسكريات
هل هناك غذاء تنصح بان يتركه وغذا تنصح بان يستعمله علما انه لديه حساسيه صدر شديده
وارتفاع بضغط الدم والكليسترول
وليس مفرط بالطعام ولا النوم وازدياد وزنه غير ملائم للغذاء الذي يتناوله والرياضه التي يقوم بها
شكرا دكتور
رد: عيادة التغذية العلاجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازف الكيبورد
أختي عليك التقيد بهذه النصائح حتى يكون البرنامج فعال باءذن الله
تناولي الدواء بموعد ثابت في الصباح قبل تناول أي طعام ولا تتناولي الطعام إلا بعد مرور ساعتين حتى لا يكون هناك تداخل ويكون امتصاصه أفضل
تجنبي تناول اقراص الحديد الا بعد 4ساعات من تناول الحبوب لانها تثبط عمل الدوا ء أي بعد اربع ساعات تناولي اقراص الحديد اذا وصفت لك
حاولي قدر الإمكان تجنب معاجين الأسنان الحاوية على نسب عالية من الفلورايد لان الفلور من احد مسببات خمول الغدة الدرقية, وبذلي مابوسعك لغسل الفم من بقايا المعجون
كذلك مياه الشرب حاولي قراءة معدل نسبة الكلور حتى تتجنبي المعدل الزائد
البرنامج
الإفطار
بيضة مسلوقة +حبة1 توست برصغير
الغداء
سمك +خضار مسلوقة(كوسة+ بازلاء +جزر)
العشاء
زبادي خالي الدسم +سلطة( ربع طماطم+ربع فص ثوم+بقدونس +خيار
في اليوم الثالث ندخل فاكهة (حبتين مشمش)بعد الافطار بثلاث ساعات كوجبة خفيفه وسوف ندخل الفاكهة بالتدريج
عند الحث الدرقي والشعور بالجوع نصف بيضة مسلوقه
ممارسة الرياضة يجب ممارسة الرياضة
في النهار ساعة مشي وتكون في الخارج ويمنع استخدام السير جهاز الجري
في فترة المساء ساعة ونصف مشيء
يستمر البرنامج لمدة اسبوع يلية مراجعه قسم العيادة سوف يكون رقم ملفك 33s
ألف شكر لك والله يعطيك ألف عآفيه
ولكن أين بالضبط تكون المراجعه
رد: عيادة التغذية العلاجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازف الكيبورد
اخي إن التدخين جعل عندك الهرمونات غير متوازنة هذا يجعل جسمك في حالة فوضى ادارة عصبية ويوثر على مدى الايعاز العصبي لوظائف الجسم بشكل عام وتحتاج الى تنظيم الجسم فالجسم يرسل لك تحذيرات
النصائح والإرشادات
الإقلاع عن التدخين وعدم الجلوس عند اناس يدخنون
جسمك يحتاج لأكسجين وأفضل تمرين لتحصل على أكسجين يساعد جسمك على التنظيم أسرع هو المشي وكذلك ممارسة تمارين التنفس وأفضل مكان تتم فيه هذه التمارين بقرب من شاطئ البحر كل أسبوع مرتين وأفضل وقت هو الصباح حوالي الساعة التاسعة يبعدك عن الاضطرابات النفسية لأن الإقلاع السريع عن التدخين يسبب اضطرابات نفسية
شرب المياه المعقمة الأوزون
اثناء الاستحمام يشكل الماء الساخن بخاراً محملاً بالكلور سهل الإستنشاق وهو فى نهاية المطاف بخار محمل بمواد مسرطنة والمشكلة ليست فقط فى إمتصاصه عبر الجلد ولكن أيضاً فى إستنشاق رذاذه أثناء الإستحمام عن طريق الدش وهو ما يقود الى مسئولية الكلور عن بعض أو كل المشكلات الصحية .
استنشاق بخار الكلور أثناء الإستحمام يزيد من مشكلات الربو والحساسية والجيوب الأنفية ، فالتعرض قصير المدى لهذه الظروف قد يسبب إدماع العينين والكحة والبلغم وإدماء الأنف وآلام الصدر ، أما التعرض بشكل أكبر فربما سبب تجمعاً فى الرئة وإلتهاب الرئة والإلتهاب الشعبى وقصر النفس
تمنع المخللات والمعلبات والصلصات المالحة والخضار المجمدة الشوربة الجاهزه
أرجو أن يكون ملح الطعام باعتدال
المقليات يجب أن تقلل منها في الأسبوع مرة واحده حتى ولو كان القلي بالدهون النباتية
يمنع وضع اللحوم والأسماك على الفحم
هذه الأشياء تساعد جسمك على التنظيم أسرع باءذن الله
الله ينور عليك ويسعد قلبك يا دكتور
بصراحة نصائح قيمة ومعلومات لم تكن في الحسبان
سأحرص على اتباعها بإذن الله تعالى
أشكرك من كل قلبي
متعك الله بالصحة والعافية والسعادة
رد: عيادة التغذية العلاجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي سؤال لاخي يادكتور
فصيله الدم o+
والعمر 29
والطول 168
الوزن 76 ويزداد باستمرار
علما بانه رياضي يلعب رياضه 3 مرات في الاسبوع على الاقل
ولايكثر من النشويات والسكريات
هل هناك غذاء تنصح بان يتركه وغذا تنصح بان يستعمله علما انه لديه حساسيه صدر شديده
وارتفاع بضغط الدم والكليسترول
وليس مفرط بالطعام ولا النوم وازدياد وزنه غير ملائم للغذاء الذي يتناوله والرياضه التي يقوم بها
شكرا دكتور
أخي الكريم عليه بالابتعاد عن مسببات الحساسية فهي تزيد من وزنه مثل الألبان كاملة الدسم يجب أن ياخذ
الزبادي خالي الدسم كذلك أرجو أن يعمل تحليل TSH
أخي الكريم إن الحساسية الغذائية تختلف من فرد لآخر وقد تُسبّب أمراض وعدم القدرة على فقد الوزن.,وتسبب زيادةفي حساسية في الصدر وعادةً ما تُحفِّز هذه الحساسية الغذائية تأخير أعراض الأمراض المُزمنة مثل ظاهرة تهيُّج الجهاز الهضميIrritable Bowel Syndrome: IBS والصداع النصفي Migraine وإلتهابات المفاصل, والتي هي غير واضحة مثل الحساسيات الغذائية ذات الأعراض الفورية, والأعراض القوية البعيد تكون هذه الحساسيات المخفية مُدمّرة وأكثر صعوبة في الكشف عنها
رد: عيادة التغذية العلاجية
بارك الله في مجهوداتك معنا يا أخي ..
wr
رد: عيادة التغذية العلاجية
