الثقة بالنفس

[أبو نوف]

أسباب فقدان الثقة بالنفس

(الطفولة البائسة)

إذا نشأ الانسان خائفا في طفولته يظل كذلك طوال حياته ..
ما لم يحاول أن يكسر حاجز الخوف ..
والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته !

•·.·´¯`·.·•

(الشعور بالنقص)
إنه الإحساس الداخلي ..
الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين ..
فيفقد ثقته بنفسه تماما !
•·.·´¯`·.·•

(التركيز على الآخرين)

مشكله كبيره أنه يربط الانسان حياته بالاخرين..
فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..
والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس

•·.·´¯`·.·•
(المكاسب الوهميه)

في كثير من الأحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه ..
فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..
وهنا تجد حجتك !

•·.·´¯`·.·•

(الإغراق في المثالية)

أحيانا يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على أكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية ..
وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط ..
وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس !

•·.·´¯`·.·•

(الصورة الذهنيه)

عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع أن يقدم..
وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..
سوف يصبح كذلك بالفعل..
لقد أصدر حكما على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل !

•·.·´¯`·.·•

(التفسيرات الخاطئة)

هذا الخطأ يرتكبه معظمنا ..
وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..
شديد الخجل.. عاطفي.. مسالم..
وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور ..
أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين !

•·.·´¯`·.·•

(العصفور الذي يحلق على الأرض)

عندما يفقد الإنسان ثقته بنفسه يفقد معها كل فرصة في التطور والتقدم للإمام..
يصبح مثل العصفور الذي لا يعرف كيف يطير..
مع أن له جناحين قويين وجميلين..
ولكنه ولأنه لم يحاول ويجرب ولم يتعلم خوفا من السقوط ..
سيظل محروما من متعة التحليق والطيران..
بل سيصبح هدفا سهل المنال وصيدا ثمينا لمن يبحث عن عصفور جميل يحلق على الأرض..
\
م\ن

[قلب الوفا]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ابونف
طرح رااائع
الثقه شيئ رائع لمن يملكه ويهذب نفسه عليه

[أبو نوف]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ابونف
طرح رااائع
الثقه شيئ رائع لمن يملكه ويهذب نفسه عليه

شكراً قلب على مرورك وثقتك بنفسك

[الياقوتة]

شكرا لك أستاذنا ابو نوف

الموضوع مهم جدا


اسمح لي بالإضافة

سلبيات عدم الثقة بالنفس :
1- التبعية للغير خاصة من شؤونه المصيرية .
2- العجز عن اتخاذ القرارات الصائبة .
3- عدم الجرأة على الإقدام والبدء .
4- عدم القدرة على التنمية الذاتية و التطور .
5- يحتمل أن يصاب بعقدة النقص .
6- ينغلق على نفسه بالانعزالية تمهيدا للإصابة بالكآبة .
7- عدم ضبط النفس وفقدان السيطرة على الانفعالات خوفا من توقع مكروه ، مع عدم القدرة على المقاومة .
8- يصبح ضعيفا في الإنتاجية الايجابية سواء كانت مادياً أو معنوياً .

مقومات الثقة بالنفس :
1- احترام الذات بتقدير الآخرين .
2- التعامل الجيد مع القريب والبعيد .
3- التحكم في المزاج .
4- التحلي بالهدوء .
5- الثقة بالنفس .
6- تجنب التسويف .
7- الإثبات في القول مع عدم التردد .
8- تحمل نتائج الأعمال مهما كان الثمن .
9- حب الحق والحقيقة .
10- الدفاع عن الحق بكل الوسائل .
11- التوازن العاطفي .
12- البحث عن الحلول باستمرار .
13- التحقق والتبيين عند كل غموض .
14- تقديم العقلانية على السطحية .
15- العزة من غير تكبر والتواضع من غير ذلّة .

يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك ،



وهناك تسع نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :

1- افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل.

2- عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع سواء عن طريق القراءة أو الاطلاع، وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك.

3- رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.

4-اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً.

5- إلجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك.

6- ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.

7- اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من نفسك بدل من كونك خائفاً.

8- واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.

9- تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يتعبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.



* من كتاب وقفات وهمسات، موسى راشد البهدل

[أبو نوف]

شكرا لك أستاذنا ابو نوف

الموضوع مهم جدا


اسمح لي بالإضافة

سلبيات عدم الثقة بالنفس :
1- التبعية للغير خاصة من شؤونه المصيرية .
2- العجز عن اتخاذ القرارات الصائبة .
3- عدم الجرأة على الإقدام والبدء .
4- عدم القدرة على التنمية الذاتية و التطور .
5- يحتمل أن يصاب بعقدة النقص .
6- ينغلق على نفسه بالانعزالية تمهيدا للإصابة بالكآبة .
7- عدم ضبط النفس وفقدان السيطرة على الانفعالات خوفا من توقع مكروه ، مع عدم القدرة على المقاومة .
8- يصبح ضعيفا في الإنتاجية الايجابية سواء كانت مادياً أو معنوياً .

مقومات الثقة بالنفس :
1- احترام الذات بتقدير الآخرين .
2- التعامل الجيد مع القريب والبعيد .
3- التحكم في المزاج .
4- التحلي بالهدوء .
5- الثقة بالنفس .
6- تجنب التسويف .
7- الإثبات في القول مع عدم التردد .
8- تحمل نتائج الأعمال مهما كان الثمن .
9- حب الحق والحقيقة .
10- الدفاع عن الحق بكل الوسائل .
11- التوازن العاطفي .
12- البحث عن الحلول باستمرار .
13- التحقق والتبيين عند كل غموض .
14- تقديم العقلانية على السطحية .
15- العزة من غير تكبر والتواضع من غير ذلّة .

يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك ،



وهناك تسع نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :

1- افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل.

2- عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع سواء عن طريق القراءة أو الاطلاع، وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك.

3- رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.

4-اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً.

5- إلجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك.

6- ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.

7- اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من نفسك بدل من كونك خائفاً.

8- واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.

9- تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يتعبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.



* من كتاب وقفات وهمسات، موسى راشد البهدل

اهلاً الياقوتة بكِ وباضافتك الجميلة والمفيدة لا عدمناك مشرفة ومفكرة متألقة

الثقة بالنفس مطلب اساسي لكتشاف القدرات الذاتية والسعي نحو النجاح
فكم من الأفكار وأدت وكم من الآمال انتهت بسبب التسويف والخوف من اتخاذ
القرار والاتجاه نحو الخطوة الأولى .


شكرا لك أخي ( ابو نوف )

[أبو نوف]

الثقة بالنفس مطلب اساسي لكتشاف القدرات الذاتية والسعي نحو النجاح
فكم من الأفكار وأدت وكم من الآمال انتهت بسبب التسويف والخوف من اتخاذ
القرار والاتجاه نحو الخطوة الأولى .


شكرا لك أخي ( ابو نوف )

شكراً تواجدك وتعليقك ابا محمد وشكراً لثقتك بنفسك والجميع

[رومنسي جدا.!]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بالفعل الثقة في النفس مرض العصر نسأل الله الشفاء لكل مبتلى بهزة نفس ،،

تقديري ،،

[أنوار]

الثقة بالنفس هي خطى ثابته
(للأنا السوية)
بما تجمعه من أخذ وعطاء
واعتدال ونضوج ومرونة
هي التواجد القوي ، والقيادة الفذة
الثقة بالنفس هي التواجد الدائم
بين (الألف) و (الياء)
والغوص بينهما

تقديري أبو نوف
وممتنة للطرح الهادف 000

[أبو نوف]

الثقة بالنفس هي خطى ثابته
(للأنا السوية)
بما تجمعه من أخذ وعطاء
واعتدال ونضوج ومرونة
هي التواجد القوي ، والقيادة الفذة
الثقة بالنفس هي التواجد الدائم
بين (الألف) و (الياء)
والغوص بينهما

تقديري أبو نوف
وممتنة للطرح الهادف 000

إيجاز مبسط جداً حمل الكثر من اسباب الثقة في النفس .. شكراً أنوار وانا الأسعد بتواجدك ,,

[أنوار]

بالفعل الثقة في النفس مرض العصر نسأل الله الشفاء لكل مبتلى بهزة نفس ،،

تقديري ،،

مع تقديري أخي الكريم رومنسي لرأيك
الثقة بالنفس هي الحياة والعافية
الثقة بالنفس .. هي احترام الشخص لذاته .. وكلما زاد الاحترام زادت الثقة بالنفس
هي احساس الانسان بقيمته بين من هم حوله وكل ما زادت ثقته بنفسه اصبح انسانا يتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يتحكم بها وليس غيره ، ونجد العكس " انعدام الثقة" التي تجعل الانسان يتصرف بشكل غير طبيعي ويحس انه مراقب ممن حوله فتصبح حركاته واراءه مخالفه لطبيعته ويصبح القلق ملازم له في كل اعماله0

[خزامى]

الثقه بالنفس

تعطي الطريقه الاولى من طرق النجاح وكسب التميز الثقه بالنفس نابعه من الايمان بالله سبحانه وتعالى
الف شكر لك اخي الكريم تقديري لك

[حسن المدخلي]

موضوع جميل جدا
الشكر موصل لكل من المراقب ابونوف
والمشرفه الفاضله ياقوته .

موفقين بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[أبو نوف]

الثقه بالنفس

تعطي الطريقه الاولى من طرق النجاح وكسب التميز الثقه بالنفس نابعه من الايمان بالله سبحانه وتعالى
الف شكر لك اخي الكريم تقديري لك

احسنتِ خزامى فعلاً تبدأ الثقة بالله وبه نكون اسوياء.. اهلاً بك

موضوع جميل جدا
الشكر موصل لكل من المراقب ابونوف
والمشرفه الفاضله ياقوته .

موفقين بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الاجمل هو انت يا حسن وثقتك بنفسك شكرا تواجد العطر

[تركوش]

الثقه بالنفس شيء مهم بس ماتوصل للغرور والتكبر بل هي طريق النجاح في الحياة
والوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل
شكرا لك أبونوف على الموضوع الهادف والأكثرمن رائع

[أبو نوف]

الثقه بالنفس شيء مهم بس ماتوصل للغرور والتكبر بل هي طريق النجاح في الحياة
والوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل
شكرا لك أبونوف على الموضوع الهادف والأكثرمن رائع

اهلاً تركي بك وبتعليقك الجميل ونعم لا للغرور والكبر شكراً بحجمك ,,