السلام عليكم
اولا الريااضة مفيدة لكل شي والله انها فائدة للصحة والجسم تحس بنشااط وتحس ان نفسك بالاكل ولا تجيب السمنة تخلي جسمك صحي 1000% اسئلووني فانصحكم شباب وبنات بالريااضة وتحياتي لكم