اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع انثى مشاهدة المشاركة
ssf
تمارين الايروبيكس تمارين للحفاظ على اللياقة البدنية ولحرق اكبر كمية من السعرات الحرارية
حيث تعتمد على ان تكون بسرعه متواصلة لمدة ساعة في تمارين مختلفة من تمارين الايروبيكس
تحياتي لك


شكراً لكِ على هذا الشرح لتمارين الإيروبيكس تمرين2: نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

دمتِ بودنقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي