سبحان الله..
صحيح الجسم السليم في العقل السليم ..
والجسم محتاج للماء بكثرة لتتجدد خلاياه .. ولاحظت ان كثيرا من الغربيين يكثرون من تناول الماء لذلك تتفاجأ بشدة نشاط كبار السن لديهم ..
بوركت اخي على هذة المعلومات القيمة وننتظر جديدك دائما ..
أمة الله