【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

[أعشق الليل]

الله يسلمك اخوي اعشق الليل ويديك الصحة والعافية والجميع يارب
..واشكر تفاعلك ..وتفاعل االكل هنا
لا مش غاطسه شرفت .. لكن الدراسه شويه جامده بتطبيقها ومشروعاتها
ولازم التركيز الذهني ..
وصاحب بالين ....؟!!
..قد مانقدر نتواجد والخير والبركة فيكم وفي كل
الصامطيين والصامطيات ...
يارب التوفيق والنجاح للجميع

الله يسلمك

ربي يعينك على الدراسة ويوفقك
ووقت ما لقيتي فرصة راح نشوفك الاهم انك بخير اختي

[جنوبية 22]

نصـــــائــــح للالتـزام بالنظام الغذائــي الصحــي


_ استمتع بتناول وجبات صحية متوازنة .

– لا تأكل إلا وأنت جالس إلى مائدة الطعام .

– إذا ضعفت مرة وتناولت أطعمة غير صحية فهذا لا يعني أن تستسلم وتتوقف عن تناول الغذاء الصحي .

– الحياة قصيرة جداً ، لا تمضيها وأنت تقلق بشأن جسمك ووزنك ، توقف عن القلق ، وعش حياتك .

– الحياة السليمة في الوزن السليم .

– تأكد من أنك تأكل طعاماً لذيذاً ، وإلا فإنك ستشعر بالحرمان .

-- نمطك الغذائي يعكس شخصيتك ولا بد أنك ترغب في أن تكون سعيداً وراضياً ومليئاً بالصحة .


قد نحتاج من هذه النصائح فعلاً

ونحتاج لتطبيقها ..
نمطنا العذائي وسلوكياتنا وعادتنا الخاطئة عادة ماتسهم في مشاكل صحية
_ استمتع بتناول وجبات صحية متوازنة .
اقف معك هنا قليلا بضرورة مراعاة كمية الحصص اليومية

[جنوبية 22]

دائما أتحدث مع الأخوة في أدارة المنتدى إن ما يميز منتديات صامطة الثقافية

هو هذه المواضيع الرائعة التي تحمل في طياتها أفكار جديدة ورائعة تنم على ثقافة
ورقي فكر اعضائنا ، بكل صدق وامانة سعدت كثيرا بتواجد هذا الموضوع الرائع وهذه الفكرة الجميلة
التي تجعل من هذا الموضوع فرصة للتثقيف والاستفادة وطرح الأسئلة بصورة سهلة ومبسطة
وهو فرصة لتبادل الآراء والخبرات فيما يختص بتلك الأمراض والمعلومات الطبية .

ألف شكر لك اختي جنوبية 22 وبارك الله في كل جهودك الرائعة .

اهلا بيك وبتواجدك الرائع
الشكر لكل من صبه فكره
وخبرته وتجربته ونصيحته وفائدته
وشجع وساهم بأحرفه هنا
بارك الله فيك وفي الجميع
واشكر مرورك الكريم وتتبعك الموضوع استاذنا الشفق
تحياتي واحترامي

[الزعيم علي]

أهلاً بالجميع هالموضوع جميل جداً واستفدنا كثير من هالجمعة الطيبة ،،


ليه يبان لون الدم في الاوردة مايل للازرق ؟؟

سؤال جميل ...
أولا : الدم لونه أحمر في كل أنحاء الجسم و مستحيل تحصل دم لونه أزرق
ثانيا : بالرغم من أن الدم الموجود في الأوردة هو دم غير مؤكسد و لكنه ليست له علاقة بتغير لون الدم
ثالثا : ما يلاحظ هو أن الدم في الشرايين هو لونه أفتح بقليل من الدماء التي في الأوردة
رابعا : اللون الأزرق الذي نراه للأورد السطحية هو لأنها الأوعية الدموية التي نراها نحن فقط و لكن الأوعية الدموية العميقة لا يمكن أن نراها ...
خامسا : هناك بعض الأسباب الفيسيولوجية التي تجعلنا نرى هذه الأوردة زرقاء و ذلك بسسب طريق استجابة الدماغ لكمية الضوء المنعكسة من الأوردة عبر الجلد

المصدر

The take-home message here is that the bluish appearance of veins in the skin has everything to do with where they are located, and nothing to do with the concentration of oxygen within them. In fact, if we could see them through the skin as well, even arteries would look blue.

الرسالة التي نخرج بها هنا هو أن ظهور الأوردة باللون الأزرق في الجلد له علاقة بالمكان الذي توجد فيه، وليس له علاقة بتركيز الأكسجين داخلها. في الواقع، إذا تمكنا من رؤية الشرايين من خلال الجلد كذلك ستبدو زرقاء

[أعشق الليل]

صباح الخير لكم جميعاً

[أعشق الليل]

مساء الخير

كل المتواجدين هنا مساكم فل وبنات الجبل على قول الجدة رديمة ربي يشفيها ويردها لنا سالمه


ودي لو تدردشوا شوي مو لازم اليوم بكره ان شاء الله

عن التهيئة النفسية قبل الامتحانات سواء الدراسيه منها او غيرها

عندي اختبار القدرات هاليومين احس نفسيتي تعبانه منه

ياويل حالي لو اجيب نسبة قليله فيه ممكن تجيني جلطة واروح فيها
لاقدر الله 0

صباح الخير

هوني على نفسك واذكري الله وتوكلي علية
لان القلق من شأنة ان يؤثر على التركيز وبالتالي يؤثر على اجاباتك

بحثت لك ووجدت هذا الموضوع قد يفيدك
وبالتوفيق سلفاً

http://www.saaid.net/afkar/school/t12.htm

[أعشق الليل]

	* أنه كلما كان لدينا مجتمع صحي عند الأطفال نحصل على مجتمع منتج كنظرة مستقبلية.

اعجبتني عبارتك جنوبية
ولكن للاسف عدم تركيزنا على التوعية والرعاية الاولية
بشكلها المطلوب
كم اتمنى ان يكون التقفيف الصحي وبكل المجالات
وبكل الاماكن بداية من المدراس والجامعات والمراكز التجارية وغيرها
قد يؤتي ثمار بعد فترة

قمت ولله الحمد بحملة توعية بيئيه عن التعريف بالبيئة وكيف نحافظ عليها مع ابنائي الطلاب في احد المراكز التجارية بالمدينة
(العالية مول) واستعنت بأطفال لنشر المطبوعات والبروشارات
وكنت سعيدا بهذ العمل انا وطلابي لاحظت عدم تقبل الفكرة من بعض الزملاء
وللاسف لايقدرون خدمة المجتمع ومنهم من قال ايش تستفيد وكم يعطونك
ما قصدتة عدم تقبل التثقيف باي مجال بسرعة
لكن الاصرار هو الحل الامثل لتحقيق الهدف

جنوبية تاخرتي عن الدوام



يوم مليء بالسعادة والتوفيق للجميع

[خزامى]

صباحكم خير
الاكثار من شرب الماء له فوائد صحيه كثيره ((وجعلنا من الماء كل شيء حي))

[خزامى]

لا تحبس دموعك ولكن لماذا؟؟؟

حبس الدموع يؤدي إلى إصابتك بالصداع والامراض (لماذا؟)
تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في

ولاية نيسوتا , إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا على الضعف أو عدم

النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة لتحسين حالة الصحة

من حيث التخلص من الموادالكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة

في الجسم .


كما أنها تساعد في إرخاءالعضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة

تأثير المواد الضارة من الجسم .

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب

ويعتبرتمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند

الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي

العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن

أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع.

وقد أثبت أحد الأطباء من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع

تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ .،سبحان الله!!!

الله يبعد عنا الهموم والبكاء ياااا رب

[أعشق الليل]

معلومات قيمة خزامي يعطيك العافية
قد تكون للدموع فوائد حسب التقرير والامر سهل بالنسبة للنساء والاطفال لكن بمجتمنا
من العيب والعار والذل والضعف ان تـُُشاهد دموع رجل
كان ومازل والدي حفظة الله وشفاه يأنبنا نحن الذكور إن راى احد منا يبكي لاي سبب
وتقول الوالده ابوك لم يبكي الا على موت االملك فيصل وسمعت صوته عالياً وعندما ماتت اخته فابويه قد ماتا وهو طفل لايعي
وقد تدمع عيني لمشاهد كثيرة كالتي بسوريا وخصوصاً قتل الاطفال والنساء الابرياء بكل مكان
ولعل البكاء من خشية الله كالتي بالصلاة وخصوصا صلاة التراويح والقيام برمضان
وما يعقبها من طمئنينة وراحة نفسية أكبر دليل على صحة التقرير

عن عبيد بن عمير أنه قال لعائشة - رضي الله عنها: (( أخبرينا بأعجب شيء رأيتيه من رسول الله صلى الله عليه وسلم؟
قال: فسكتت ثم قالت: لما كانت ليلة من الليالي. قال: ((ياعائشة ذريني أتعبد الليلة لربي)). قلت: والله إني أحب قُربك، وأحب ما يسرك.
قالت: فقام فتطهر، ثم قام يصلي.
قالت: فلم يزل يبكي، حتى بل حِجرهُ!
قالت: وكان جالساً فلم يزل يبكي صلى الله عليه وسلم حتى بل لحيته!
قالت: ثم بكى حتى بل الأرض!
فجاء بلال يؤذنه بالصلاة، فلما رآه يبكي، قال: يارسول الله تبكي، وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر؟!
قال: ((أفلا أكون عبداً شكورا؟! لقد أنزلت علي الليلة آية، ويل لم قرأها ولم يتفكر فيها! {إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ ...} الآية كلها)) [رواه ابن حبان وغيره].

فالبكاء سنة عظيمة وعادة لصالحي المؤمنين قديمة، ورثها أصحاب الرسل عنهم، كما ورثها أصحاب نبينا عن رسولنا الكريم عليه أفضل الصلوات والتسليم
"عينان لا تمسهما النار، عين بكت من خشية الله، وعين باتت تحرس في سبيل الله"[رواه الترمذي بسند حسن عن ابن عباس].
وقال: "لا يلج النار أحد بكى من خشية الله حتى يعود اللبن في الضرع"[رواه الترمذي وأحمد بسند صحيح عن أبي هريرة].
اللهم حرم أعيننا على النار واجعلها تدمع من خشيتك

مساء الخير للجميع

[أعشق الليل]

مساء الخير

لفت نظري مقطع نزل قبل قليل بالمنتدى
بواسطه بنت الافلاج جزاها الله خير
مشاهد اكثر من مؤلمة
عن حال الاخوة بالصعيد بمصر والمرض والجوع والجهل يقتلهم
ربنا ولك الحمد على نعمك علينا
مناظر محزنة والله
شوفو المقطع

http://www.youtube.com/v/B8rNfubK3UA...ram%3E%3Cparam

[نسايم ليل]

انا كنت اظن البيبسي الدايت ماله اضرار

والا ايش رايكم

البيبسي الدايت يسبب فشل كلوي حسب معلوماتي, الله يحفظكم

شكرا جزيلا جنوبية 22

وشكرا جزيلا أستاذ أعشق الليل

موضوع جدا رائع تسلم الأيادي

[نسايم ليل]

مساء الخير

لفت نظري مقطع نزل قبل قليل بالمنتدى
بواسطه بنت الافلاج جزاها الله خير
مشاهد اكثر من مؤلمة
عن حال الاخوة بالصعيد بمصر والمرض والجوع والجهل يقتلهم
ربنا ولك الحمد على نعمك علينا
مناظر محزنة والله
شوفو المقطع

http://www.youtube.com/v/b8rnfubk3ua...ram%3e%3cparam

أحزان في أحزان ومآسي يندى لها الجبين

من الصومال إلى سوريا إلى مصر الخ الخ

نسأل الله الفرج القريب لجميع عباده

والله يريد منا النية فقط حتى يجازينا وهو الغني عن عباده

قلوبنا مكلومة يارب افتح لنا أبواب السماء عاجلا غير آجل

جزاك الله خير أستاذي

[جنوبية 22]

مساء الخير والصحة
اهلين اخوي اعشق الليل والجميع
يارب تكونو بصحة ويوم مش غلس

هيا اتفضلوا معايا سلطة فواكه

[جنوبية 22]

مساء الخير

لفت نظري مقطع نزل قبل قليل بالمنتدى
بواسطه بنت الافلاج جزاها الله خير
مشاهد اكثر من مؤلمة
عن حال الاخوة بالصعيد بمصر والمرض والجوع والجهل يقتلهم
ربنا ولك الحمد على نعمك علينا
مناظر محزنة والله
شوفو المقطع

http://www.youtube.com/v/b8rnfubk3ua...ram%3e%3cparam

ربنا يحفظ مصر وشعب مصر
وينعم عليهم بالامن والاستقرار والرخاء والعدل
ويصلح جميع الاحوال في كل البلدان العربية والاسلامية
بجد مآسي ..ربنا يرفع عنهم
ميرسي للاشعار استاذ اعشق الليل

[دلال]

البيبسي الدايت يسبب فشل كلوي حسب معلوماتي, الله يحفظكم
شكرا جزيلا جنوبية 22
وشكرا جزيلا أستاذ أعشق الليل
موضوع جدا رائع تسلم الأيادي

مسااء الصحة نسايم ليل
ومشكورة على التوضيح ربي يعطيكم العافية اخواني
أعشق الليل وجنوبية 22
سويت بحث عن البيبسي وطلعت اضراره تخوف
خلاص حرمت اشرب بيبسي

شوفوا شيقولون انه خطيرة على القلب بعد
دراسة علمية: صودا الدايت تشكل خطرا على القلب
باب / أفادت دراسة علمية أن مشروب الصودا الدايت يشكل نفس الخطر الذي تشكله الصودا العادية على القلب . وأكد الباحثون ضرورة الاعتدال في تناول الصودا ، حيث يتسبب الكراميل الموجود بالصودا الدايت والسكر الموجود بالصودا العادية على مقاومة الأنسولين الضروري لحرق السعرات الحرارية . وأوضحت أحدث الدراسات الصحية بـ (كلية الطب) بـ (جامعة بوسطن) ، أن تناول الفرد لأكثر من عبوة دايت صودا واحدة في اليوم تعرض قلبه لنفس المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها من يشرب الصودا العادية المحتواة على السكر . وأشار الدكتور / دفاسان راماشندران إلى أن النتائج لا تعني أن الصودا الدايت هي السبب في حدوث أمراض القلب , ولكن ثبت وجود علاقة واضحة تستحق الدراسة . وفسر الباحثون هذا الأمر بأنه : - حتى شرب الصودا خالية السعرات تزيد من الرغبة في تناول السكريات. - وأن من يتناول أكثر من علبة صودا يومياً - سواء كانت دايت أو عادية - يتزايد لديه احتمال خطر حدوث مشكلة في التمثيل الغذائي بالمقارنة مع هؤلاء ممن يتناولون كمية أقل من ذلك بكثير . - وأن مشكلة في التمثيل الغذائي بالجسم تعني مجموعة متشابكة من الأعراض .. تزيد من خطر أمراض القلب وترفع من مستويات ضغط الدم ، كما أنها ترفع نسبة السكر بالدم والكوليسترول ودهون الدم والدهون الثلاثية
'
ودمتم بصحة وعافية

[دلال]

مساء الخير والصحة
اهلين اخوي اعشق الليل والجميع
يارب تكونو بصحة ويوم مش غلس

هيا اتفضلوا معايا سلطة فواكه

هلا هلا جنوبيه

اشتهيت السلطة بصراحه وتعرفين الواحد راجع من الدوام

يحتاج اكل صحي ومفيد وغني بالفيتامينات

يسلموا الايادي باكلها كلها ولحالي

[جنوبية 22]

مسااء الصحة نسايم ليل
ومشكورة على التوضيح ربي يعطيكم العافية اخواني
أعشق الليل وجنوبية 22
سويت بحث عن البيبسي وطلعت اضراره تخوف
خلاص حرمت اشرب بيبسي

شوفوا شيقولون انه خطيرة على القلب بعد
دراسة علمية: صودا الدايت تشكل خطرا على القلب
باب / أفادت دراسة علمية أن مشروب الصودا الدايت يشكل نفس الخطر الذي تشكله الصودا العادية على القلب . وأكد الباحثون ضرورة الاعتدال في تناول الصودا ، حيث يتسبب الكراميل الموجود بالصودا الدايت والسكر الموجود بالصودا العادية على مقاومة الأنسولين الضروري لحرق السعرات الحرارية . وأوضحت أحدث الدراسات الصحية بـ (كلية الطب) بـ (جامعة بوسطن) ، أن تناول الفرد لأكثر من عبوة دايت صودا واحدة في اليوم تعرض قلبه لنفس المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها من يشرب الصودا العادية المحتواة على السكر . وأشار الدكتور / دفاسان راماشندران إلى أن النتائج لا تعني أن الصودا الدايت هي السبب في حدوث أمراض القلب , ولكن ثبت وجود علاقة واضحة تستحق الدراسة . وفسر الباحثون هذا الأمر بأنه : - حتى شرب الصودا خالية السعرات تزيد من الرغبة في تناول السكريات. - وأن من يتناول أكثر من علبة صودا يومياً - سواء كانت دايت أو عادية - يتزايد لديه احتمال خطر حدوث مشكلة في التمثيل الغذائي بالمقارنة مع هؤلاء ممن يتناولون كمية أقل من ذلك بكثير . - وأن مشكلة في التمثيل الغذائي بالجسم تعني مجموعة متشابكة من الأعراض .. تزيد من خطر أمراض القلب وترفع من مستويات ضغط الدم ، كما أنها ترفع نسبة السكر بالدم والكوليسترول ودهون الدم والدهون الثلاثية
'
ودمتم بصحة وعافية

مساء الصحة ..ياورده اهلين اختي دلال وبصحة وعافيه على قلبك
ميرسي ع الدراسه العلمية ..
يعني لسه مع البيبسي ..؟!
شوفي ياغاليه
راح يتعاقب بعد كده كل واحد يضرب بالقوانين الصحية عرض الحائط ويهمل في صحته
صحتك بالدنيا
عندنا حملة لا للبيبسي .. نعم للحليب وللعصائر الطازجه ..
انا مش عارفه انتو ليه بتحبو البيبسي؟
انا جربته فقط حتى اعرف ايه الحلاوه اللي فيه ..
بصراحه مش لذيذ ولا منعش ..
الى جانب الاضرارالمذكوره ..
يارب تعيشو بألف صحة وعافيه وسعادة ..
وكلنا بصوت واحد ..لا للبيبسي ..

[أعشق الليل]

مساء الخير والصحة
اهلين اخوي اعشق الليل والجميع
يارب تكونو بصحة ويوم مش غلس

هيا اتفضلوا معايا سلطة فواكه

اهلين جنوبية منوره الدردشة والمنتدى

بسم الله ما شالله
منظر يلعب بالاعصاب بجد
شكرا
فيه غير الفواكهة والا اروح مطبخ حواء اتغدى

[أعشق الليل]

.
يارب تعيشو بألف صحة وعافيه وسعادة ..
وكلنا بصوت واحد ..لا للبيبسي ..

ربي يسلمك ويعطيك الصحة جنوبية
ومعاك لاللبيبسي ولا للمشروبات الغازيه جميعها