المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.عبد المجيد الشعبي
بسم الله أبدأ
معك أختي ريحانة
ماعز من روحك شتحشمنبها
وعادك شتسمنين
شوفي أختي
أولا شوفي معدل كتلة بنيتك هل هو ( نقص زائد في الزون - تحت المعدل - ضمن المعدل - سمنة - سمنة مفرطة )
عن طريق المعادلة = الوزن بالكيلو جرام تقسيم مربع الطول بالمتر
ومن ثم نبدأ
على العموم
النحافة ولا السمنة
وبوجه عام كل ما كانت كمية الأكل أكثر من الجهد الذي تقومين به فسيزيد وزنك.
لكن الظاهر امزواجات شاتخلي وزنك 10 وناهي.
الراحة النفسية تزيد من الوزن بشكل مباشر وغير مباشر.
بالتوفيق أختي دلال
صح
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس