اهلا بيك اختي دلال وصباحك فل وصحة
يعطيك العافية على هالدراسة الانتظام بكل شئ حيكون مردوده ايجابي
سواء على الصحة الجسدية ام العقلية
بيجوز تناسب هذه الدراسة من يتبعون نظام حمية غذائية لفقد اوزانهم
لكن انا وريحانه مش عايزين خفض وزن ؟!!
وبالتالي راح نعدل في الدراسة دي حسب ماتقتضيه حالتنا !!
بكره ريحانه تصحى وتقولي ...
:
اما انا فأتبع المراجعه في مذاكرتي قبل النوم
ليه ؟؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
ودي بجد صحيحه او الصبح مبكراً يعني صلاة الفجر مباشره
وتصبحو على خير