عيادة التغذية العلاجية

[عازف الكيبورد]

مساء الخير دكتور عازف الكيبورد
حياك الله نورت المنتدى وقسم الصحه
والشكر لمشرفي القسم على عطائهما المميز
'
سؤالي يا دكتور اعاني من فقر دم
وصداع فظيع ودايم جسمي مرهق
ما هي الاطعمة اللي ممكن تزيد نسبة الدم والنشاط في الجسم
والاطعمة اللي تقوي الذاكرة
فصيلة دمي. A+
وشكرا

أرجو الاهتمام بوجبة الإفطار أكثر
تناولي الخوخ والزبيب والعسل الأسود
القرع ممتاز لتقوية الذاكرة وكذلك مفيد لحالات الصداع وهو مهدي للأعصاب لاحتوائه على حوامض امينية مهمة وخاصة حامض التربتوفين(Tryptophan )
أختي قللي من تناول الخبز الابيض والكيك واﻻهم من هذا أن هضمها يحتاج من الجسم
استعمال الفيتامينات واﻻمﻼح الخاصة به
لذلك هي تستنفذ فيتامينات الجسم.

[دلال]

أرجو الاهتمام بوجبة الإفطار أكثر
تناولي الخوخ والزبيب والعسل الأسود
القرع ممتاز لتقوية الذاكرة وكذلك مفيد لحالات الصداع وهو مهدي للأعصاب لاحتوائه على حوامض امينية مهمة وخاصة حامض التربتوفين(Tryptophan )
أختي قللي من تناول الخبز الابيض والكيك واﻻهم من هذا أن هضمها يحتاج من الجسم
استعمال الفيتامينات واﻻمﻼح الخاصة به
لذلك هي تستنفذ فيتامينات الجسم.

مشكور دكتور عازف ابشرك بديت اخذ عسل

لكن الزبيب ما احبه والفواكه راح ابدا اكلها

بالنسبة للخبز دكتور الف شكر على المعلومة انا اكثر اكلي خبز ابيض راح احاول اغير للخبز الاسمر

ان شاء الله اتحسن يا دكتور