يعطيك العافية وهذي مفيدة جدا للنساء اللي تكون توها والده يعني بعد الاربعين الكرش تكون على المضبوط .....والله يبغى لزوجي تمارين من هذا النوع لان كرشه كبيرة مرة
الف شكر لك مرة اخرى والله موضوع روعة