محتوى التدريب الومضي
يختار مركز القراءة السريعة الكلمات والعبارات بعناية وحسب قدرتك الفعلية على القراءة الومضية. ويوجد في هذا
البرنامج قاعدة بيانات كبيرة تتكون من آلاف الكلمات والعبارات ؛ وذلك لضمان أنك لن تعرف أبداً ما سيتم عرضه
ومضياً في التدريبات التالية , وهذا ما يجعل البرنامج يمثل تحدياً في استخدامه مضافاً إليه الإثارة والمتعة.
تدريب النظرة البينية العمودية
المهمة
أداء تدريبات النظرة البينية العمودية في مركز القراءة السريعة كما هو موجود في جدول التدريبات. هذه التدريبات
هي :
1- نظرة الرقم العمودية وهي عبارة عن مستويين كل مرحلة المستوى الأول يظهر فيه كلمات أقل من المستوى
الثاني, بينهما مسافة أفقية .
الهدف
تكمن فكرة تدريبات النظرة البينية العمودية بظهور ومضتين متوزايتين على شكل أفقي- كلمات أو أرقام حسب
نوع التدريب - بسرعة معينة هي نفس السرعة الحالية لك, و من ثم يجب عليك إعادة كتابة الجملتين. هذا النوع من
التدريبات سوف يطور عدة مهارات لدى المتدرب من أبرزها :
1- زيادة مدى رؤية العين العمودية لكي تتمكن من التقاط عدد كبير من الكلمات مرة واحدة بشكل عمودي
2- التخلص من عادة نطق الكلمات أثناء القراءة حيث يقوم هذا التدريب بإجبار العين على التقاط الكلمات بدلا من
نطقها
2- التذكر : حيث يتوجب على المتدرب تذكر الكلمات التي ظهرت
تدريب قراءة القطعة وهذا التدريب يعتمد على تقنية التاكستوسكوب Tachistoscope
المهمة
أداء تدريبات قراءة القطعة في مركز القراءة السريعة لتطوير قدرات العين و التخلص من أخطاء القراءة الشائعة من
خلال قراءة مقالات يتم فيها عرض الكلمات بشكل تدرجي تتبعه العين و على عدة مراحل تبدأ بكلمة ثم كلمتين
بالسرعة الحالية لك و التي تتوائم مع سرعة المتدرب.
ملاحظة هامة جدا :
يوجد رابط يمكنك من نسخ أي قطعة و قراءتها بهذا الأسلوب وهو تحت مسمى "تدريب القطع المفتوح" لاحظ أنه
يمكنك نسخ أي مقال تريد قرائته و قرائته من خلال هذا التدريب وهو ماسيمكنك من تحقيق قفزات كبيرة في عالم
القراءة. تعود قراءة مقالات الانترنت من خلال هذا التدريب و استشعر الفرق لكن لا تجهد نفسك.
الهدف
تكمن فكرة تدريبات قراءة القطعة باختيار قطعة لكي تتم قرائتها و من ثم سوف تتنقل إلى القطعة مع ملاحظة أن
الصفحة سوف تظهر بيضاء بدون أي كلمات ثم عند البدء بالقراءة تبدأ الكلمات تظهر بشكل تتابعي حسب سرعة
المتدرب على النظام و على تتبع عين المتدرب الكلمات بدون أي توقف أو تراجع. و ظهور الكلمات سوف يتم بسرعة
معينة هي نفس السرعة الحالية لك.
بعد انتهاء القطعة سوف تنتقل بشكل آلي إلى أسئلة لاختبار درجة الاستعاب لديك.
هذا النوع من التدريبات سوف يطور عدة مهارات لدى المتدرب من أبرزها :
1- زيادة مدى رؤية العين الأفقية لكي تتمكن من التقاط عدد كبير من الكلمات مرة واحدة .
2- التخلص من أخطاء العين في القراءة : مثل التوقفات و التراجعات و التشتت البصري أثناء القراءة.
3- الاستفادة القوصى من قدرات العقل و العين مما يزيد قوة الفهم و يعطي الفائدة القصوى من القراءة مما يحقق
الأهداف الستة للقراءة لكن هذا يتطلب أداء التدريب بشكل متواصل لفترات محددة.
4- التخلص من عادة النطق المسموع أو بالصوت الصامت أثناء القراءة Sub vocalization
و عندما تتخلص من هذه العادات السلبية سوف تقرأ بسرعة مضاعفة مرتين بل تصل إلى ثلاث مرات ، وكلما واظبت
على التدرب زادت سرعة قراءتك بشكل أكبر.
تدريب مساحة الفهم هذا التدريب يعتمد على تقنية العرض البصري التسلسلي السريع Rapid Serial Visual
Presentation (RSVP)
المهمة
أداء تدريبات مساحة الفهم في مركز القراءة السريعة لتطوير قدرات العين و تدريبها على التقاط أكثر من كلمة في
اللمحة الواحدة و التخلص من أخطاء القراءة الشائعة من خلال قراءة مقالات يتم فيها عرض الكلمات بشكل تدرجي
في مساحة محددة تتبعه العين و على عدة مراحل تبدأ بكلمة ثم كلمتين بالسرعة الحالية لك و التي تتوائم مع سرعة
المتدرب.
الهدف
تكمن فكرة تدريبات مساحة الفهم باختيار قطعة لكي تتم قرائتها و من ثم سوف تتنقل إلى القطعة مع ملاحظة أن
الصفحة سوف تظهر بيضاء بدون أي كلمات ثم عند البدء بالقراءة تبدأ الكلمات تظهر بشكل تسلسلي في مساحة
محدد حسب سرعة المتدرب على النظام على أو تتبع عين المتدرب الكلمات . و ظهور الكلمات سوف يتم بسرعة
معينة هي نفس السرعة الحالية لك.
بعد انتهاء القطعة سوف تنتقل بشكل آلي إلى أسئلة لاختبار درجة الاستعاب لديك.
هذا النوع من التدريبات سوف يطور عدة مهارات لدى المتدرب من أبرزها :
1- زيادة مساحة رؤية العين لكي تتمكن من التقاط عدد كبير من الكلمات مرة واحدة .
2- التخلص من أخطاء العين في القراءة : مثل التوقفات و التراجعات و التشتت البصري أثناء القراءة.
3- الاستفادة القوصى من قدرات العقل و العين مما يزيد قوة الفهم و يعطي الفائدة القصوى من القراءة مما يحقق
الأهداف الستة للقراءة لكن هذا يتطلب أداء التدريب بشكل متواصل لفترات محددة.
4- التخلص من عادة النطق المسموع أو بالصوت الصامت أثناء القراءة ( Sub vocalization )
و عندما تتخلص من هذه العادات السلبية سوف تقرأ بسرعة مضاعفة مرتين بل تصل إلى ثلاث مرات ، وكلما واظبت
على التدرب زادت سرعة قراءتك بشكل أكبر.
خذ هذه الملاحظات أثناء التدريب :
1- تجنب أخطاء القراءة الشائعة مثل تحريك شفتيك أو النطق أثناء القراءة.
2- اجعل عينيك تتبعان الكلمات التي تظهر و تجنب التراجعات أو التوقفات.
اختبار الفهم
صمم برنامج القراءة في مركز القراءة السريعة لقياس مقدار الفهم من النص الذي قراءته. يوجد عدد كبير جداً من
النصوص مع اسئلتها التي تعتمد في إجابتها على الإختيارات. بعد أن تقرأ النص بسرعة متناسبة مع سرعتك
الحالية, يتيح لك البرنامج الفرصة لدخول الإختبار لتحديد مدى فهمك للنص الذي قرأته , وبعد ذلك يعرض عليك
السؤال ويطلب منك أن تختار الإجابة الصحيحة من أصل ثلاث إجابات. وبعد الإنتهاء يقوم المركز بعرض نتيجتك .
فكرة الجلسات التدريبية
سبق و ذكرنا أكثر من مرة كلمة جلسات تدريبية لكن لم نشرحها و لعل بعضكم قد فهمها لكن كما يقال في
الاعادة إفادة و هنا نطرح الفكرة بشكل أوسع لمن يريد زيادة فهم.
دعوني أوضح الجلسات التدريبية من خلال هذه النقاط :
1- يوجد في مركز القراءة السريعة 20 جلسة تدريبية مجدولة.
2- كل جلسة تدريبية تتكون من مجموعة من التدريبات و التمرينات -سبق لنا التفريق بين التدريب و التمرين-
3- التدريبات داخل الجلسة التدريبية مرتبة بشكل تستسلي يعنى أنه لا يمكنك أداء تدريب قبل الثاني , لكن لا تهتم
بذلك فمركز القراءة السريعة يملك آلية لمعرفة الترتيب الذي يجيب عليك اتباعه و يقوم بقيادتك بشكل آلي.
4- كل تدريب من التدريبات يجب عليك أن تنهي حد أدنى من المحاولات بنسبة إجابات صحيحة محددة , فمثلا في
الجلسة الأولى تدريب ومضة الرقم الواحد يجب ان تنهي على الاقل 50 محاولة بنسبة اجابات صحيحة 80% .
5- بعد انتهاءك من تدريبات الجلسة الأولى سوف يتم نقلك بشكل آلي إلى الجلسة الثانية كما سيتم إضافة سرعة 15
كلمة في الدقيقة إلى سرعتك الحالية و هذا هو التدرج الآلي لزيادة السرعة في مركز القراءة السريعة.
6- بعد انهاءك لعشرين جلسة تكون سرعتك زادت 300 كلمة في الدقيقة , فإذا ابتدأت بسرعة 200 فإن سرعتك
ستصبح 500 مع زيادة استيعاب وهذا ما أثبتته التجارب التي قمنا بها في المركز.
7- إذا أردت استكمال التدريبات بعد الجلسة 20 فسيكون بإمكانك ذلك و سوف تستمر بالزيادة و التطور لكن -و
انتبه لكلمة لكن- أنصحك قبل الانطلاق في الجلسات التكميلية أن تثبت المستوى الذي وصلت له و ذلك بالقراءة ثم
القراءة لأنك قد اكتسبت هذه المهارة بشكل واعي و تريد أن تبلغ بها إلى درجة تعمل بشكل لا واعي و هذا لا
يتأتى إلا بالتطبيق.
زيادة التركيز
ربما عندما كنا صغار قمنا بتجربة مثيرة أو رأيناها ألا وهي استخدام العدسة في تجميع ضوء الشمس و تركيزه
على قطعة من الورق , ماذا يحدث عندما يستمر هذا التركيز لأشعة الشمس , بالطبع تبدأ الورقة بالاشتعال و لذلك
يمكننا أن نشعل نارا ضخمة من أشعة الشمس المركزة.
يطلق على هذه التجربة "قوة التركيز" وهي القدرة على توجيه الانتباه إلى نقطة ما و اهمال أي نقطة أخرى
غيرها. و هناك مأساة علمية مشهورة ألا وهي أن معظم حرائق الغابات في الكرة الأرضية شببها الزجاجات
الفارغة التي يرميها الانسان في الغابات و تسقط عليها أشعة الشمس فتركز الأشعة و تشعل الحرائق.
و تذكر عندما تصاب بجرح في اصبعك فإنك تشعر بالألم لفترة طويلة حتى يبدأ تركيزك على الألم يقل فيقل معه
الشعور بالألم.
عندما نتعلم كيف نستخدم قوة التركيز في قراءتنا فإن أي نشاط آخر خارجي أو ذهني لن يستطيع صرف
انتبهانا بسهولة عن القراءة و سنستفيد بشكل أقصى مما نقرأه.
أسباب ضعف التركيز.
يوجد هناك عدة أسباب لضعف التركيز أثناء القراءة و من أهمها :
1- عدم وجود هدف من القراءة : إن وجود هدف واضح من قراءتك لأي كتاب يجعلك تدرك تماما كيف تقرأ هذا
الكتاب و ماذا ستقرأ منه و ماهي المعلومات التي يجب أن تركز عليها أكثر و ما هي المعلومات التي ستركز
عليها أقل و ماهي المعلومات التي ستقفز فوقها و لن تقرأها.
إن كثيرا من القراء بسبب عدم وجود هدف لهم من القراءة تجده يقرأ المعلومات الأقل أهمية و سرعان ما يصيبه
الملل و يضعف عنده التركيز.
وضع هدف لك قبل قراءة أي كتاب سوف يوجه رسالة مهمة إلى عقلك بأن يركز على كل ما يخدم هذا الهدف أثناء
القراءة.
لذلك لا تبدأ بقراءة أي كتاب قبل أن تضع هدفك من قراءته.
الهدف قد يكون استكشاف أو متعة أو مراجعة أو بحث أو غيرها من أهداف القراءة.
2 الحالة الذهنية : قد تبدأ في القراءة و ذهنك مشغول بسبب نقاش حاد دار بينك و بين زميل لك أو بسبب موعد
يجب أن تلتزم به أو شيء يجب أن تنجزه, في هذه الحالة تأكد بأن تركيز ذهنك لم يتم توجيهه لكي يحرق تلك
الورقة و لذلك لا تنتظر أن تحصل على كبير نتيجة من قراءتك.
كل ماعليك أن تفعله هو أن تتخلص من تلك الأفكار الجانبية المشتتة قبل البدء بالقراءة, أحد الوسائل الجيدة التي
يوصي بها توني بوزان هي عمل خريطة ذهنية لما تريد أن تقرأه في وقت لا يتجاوز دقيقتين. تجنب القراءة في
أوقات الخمول و ضعف النشاط أو بعد الوجبات الثقيلة لأن ذلك من أسباب قلة الاستيعاب.
3- صعوبة المادة المقروءة و ترجع صعوبة المادة إلى سببين أساسيين :
أ. صعوبة المفردات : كلما واجهت كلمات لم تفهمها و كثرة هذه الكلمات فإن مستوى التركيز سينخفض لديك
بسبب وجود فجوة بين المواد التي تريد أن تفهمها, لتفادي هذه المشكلة تدرب على محاولة فهم الكلمة الغامضة
من السياق و بذلك سوف ترفع من درجة الاستيعاب و التحليل مع الوقت و إن لم تستطع فهم الكلمة فضع تحتها خط
و واصل عملية القراءة ثم ارجع بعد نهاية الفصل إلى القاموس و تعرف على معاني الكلمات التي تحتها خط.
ب. صعوبة الأفكار الواردة في الكتاب : وهي مشكلة أكثر صعوبة من السابقة و غالبا ما تواجهنا هذه المشكلة
عند قراءة الكتب الدراسية أو العلمية و أفضل وسيلة للتغلب على هذه المشكلة أن تستخدم وسيلة القراءة المتعددة
التي سبقت في الفصل الأول من خلال الخطوات التالية :
أولا ابدأ قراءة الكتاب قراءة تصفحية اقرأ اسم الكتاب قراءة فاحصة و اسم المؤلف و ما كتب على الغلاف
الخارجي و ما كتب خلف الكتاب و استعرض الفهرس ثم اقرأ المقدمة و الخاتمة و انتقل إلى أول فقرة من كل
فصل و اقرأها و كذلك خاتمة الفصل. بعد هذه الخطوة تكون حققت هدفين أساسيين الأول أنك قد تصورت بشكل
مبدئي الصورة العامة للكتاب الثاني كسرت الحاجز النفسي بينك و بين استيعاب الكتاب.
ثانيا بعد الخطوة الأولى قد تبدأ بقراءة الكتاب إذا وجدته ملائما و قد تتوقف إذا لم يطابق الكتاب متطلباتك أو لم
يوافق أغراضك. إذا أردت الاستمرار بقراءة الكتاب قم بوضع هدف أو هدفين لك من قراءة هذا الكتاب و ليكن
الهدفان و اضحان و محددان.
يفضل أن تضع الهدف على شكل سؤال مثل :
فلو كان مثلا الكتاب الذي ستقرأه عن العادات السبع و كان هدفك العام من قراءة هذا الكتاب التعرف على
العادات السبع و طريقة الاستفادة منها في حياتك العائلية.
ماهي العادات السبع ؟
كيف أستفيد من العادات السبع في حياتي العائلية ؟
ثالثا: قم بتصميم خريطة ذهنية للكتاب من خلال القراءة التصفحية و الأهداف التي قمت بوضعها.
رابعا : اقرأ الكتاب باسلوب القراءة السريعة مستخدما الدليل البصري كما سنعرفه في الدرس الرابع و حدد ماهي
الفقرات التي تحتاج قراءتها قراءة فاحصة لكي ترجع لها بعد الانتهاء من القراءة السريعة للكتاب.
كما يمكنك القراءة السريعة للكتاب و التمهل عندما تصل إلى نقاط غامضة. اختر أي الطريقتين تريد تطبيقها.
خامسا : بعد نهاية كل فصل أو قطعة قم بترديد أهم ثلاث أفكار فيها و بذلك تجمع بين الأنواع الثلاثة للتعلم و أعد
مراجعة الخريطة الذهنية و يمكنك أن تعدل فيها حسب الفهم الجديد لك.
سادسا : عد إلى الأفكار الغامضة في كل فصل بعد نهايته إن وجدت.
4- جهز الطاولة: إن مشكلة سوء التنظيم هي مشكلة شائعة بشكل كبير أكثر مما يعتقد معظم الناس, و الواقع أن
الاستعداد لقراءة كتاب يعتبر بشكل ما معركة مع الإرادة. مما يتطلب إعداد موقع المعركة وهو المكتب كما تقدم,
فبعض القراء يبدأون بحماس ثم يكتشفون أنهم نسوا إحضار قلم لتدوين الملاحظات مثلا أو الأوراق اللازمة لذلك او
حتى نظارات القراءة و تكون النتيجة انقطاع التركيز لاحضار تلك المفقودات.
بتصرف من كتاب توني بوزان القراءة السريعة
5- فقدان الاهتمام بالمادة المقروءة : وهذه مشكلة على مستوى الاعتقادات لا القدرات فالانسان الذي يفقد اهتمامه
بالقراءة لا نشرح له كيف يقرأ ولا مفاهيم القراءة السريعة ( قدرات) لأنه إما لم تتضح له أهمية القراءة أو يوجد لديه
بعض الاعتقادات السلبية عن القراءة ( اعتقادات و قيم) فعند وجود مثل هذه المشكلة نحتاج إلى أن نشرح لمن وقع
فيها أهمية القراءة و أننا في عصر تدفق معلوماتي و تسارع علمي و تقني كبير و كمية الكتب التي تطبع و
المجلات العلمية كما فعلنا ذلك في الدرس الأول لذلك قمنا في ذلك الدرس قبل الكلام عن كيفية القراءة تكلمنا عن
أهمية القراءة .
6- ضعف سرعة القراءة : إن ضعف سرعة القراءة يعد سببا أساسيا لفقدان التركيز أثناء القراءة , و لنأخذ مثالا عمليا على ذلك ,
انسخ كل النقطة السابقة من أسباب ضعف التركيز و هي فقدان الاهتمام بالمادة القروءة ثم انتقل إلى الرابط التالي
و اقرأها بسرعة 20 كلمة في الدقيقة و لاحظ كيف يتسرب إليك الملل و تفقد التركيز :
http://www.maharty.com/NewGr.aspx
خلاصة ما سبق , يمكن تصنيف مشكلات القراءة إلى ثلاثة أصناف و هي :
1- مشكلات قبل القراءة و تشمل
* عدم توفر الوقت
* الاعتقادات الداخلية
* عدم وجود هدف من القراءة
* عدم توفر المكان المناسب
* حالة الابصار
* فقدان الاهتمام
2- مشكلات أثناء القراءة و تشمل :
* كل ماذكرنا من أخطاء القراءة مثل التراجع و التوقف و التشتت و قراءة كلمة كلمة و القراءة بصوت.
3- مشكلات بعد القراءة و تشمل :
* حصيلتي مما قرأت
* طرق استرجاع و تثبيت ماتمت قراءته
.
هنا نتوقف و نسأل الله أن يكون الدرس سهلا ميسرا عليكم ..
المهم جدا و المطلوب في هذا الدرس هو :
القيام بخمس جلسات تدريبية بواقع جلسة تدريبية لكل يوم و سوف نقوم في الدرس القادم بمراجعة الجلسات التدريبية بعمق أكثر.
|
 |
رد مع اقتباس