الحلم
لم افهم كل الكلمات ولكن في حالة الشد العضلي
يجب ان يؤخد حمام ساخن يسلط علي مكان الاصابة
ومن ثم يعمل للمكان مساج لفك تلك العضلة المتلوية
الماء الساخن والمساج يعمل علي تحريك الاوعية الدموية
بالعضلة وتنشيط حركتها
وايضا مفيد جدا ان تعمل تمارين دائرية للرقبة ببطيء في البداية
ومن ثم علي كل جهة 10 مرات
مثال ادر الرأس الي الشمال 10 مرات ببطيء
و10 مرات لليمين ببطيء
وللاعلي والخلف ايضا
ينصح بعمل تلك التمارين كل 5 - 10 دقائق
الي ان تتلين العضلة وتفك مع الوقت
علي ما اعلم لا ينصح بعملية فك العضلة بالعنف
خوفا من تمزق عضلي يؤدي الي اضرار اخري
اتمني لك الشفاء العاجل
مون لايت
الخلوقة مون لايت ..
هي حالة ناتجة عن النوم في وضع سيء للجسم..
ولا تقتصر على الرقبة بل ممتدة الى اكثر من منتصف الظهر مرورا باسفل لوح الكتف..
وأي حركة ولو بسيطة تكون مؤلمة حد عدم المقدرة على التنفس..
محليا يقولون عصبة .. لكن علميا هي حزمة عضلية تعرضت لاجهاد من نوع ما..
سأجرب طريقتك ان شاء الله ..
شكرا لك أن نال الموضوع اهتمامك
وجزاك الله خيرا
تحياتي وتقديري
من أين جئت..؟
وكيف عدت ؟
وهل سترحل من جديد ؟
هبلها حلبــة يا بو زهير
وهي تباااعــد
ما تستاهل والله يالحلم , ألف سلامة ,
راجع قسم التراث موضوع ( مسميات الأمراض والإصابات بين الحاضر والماضي ) الصفحة رقم ثلاثة
ممكن تستفيد , وحبذا لو رحت المستشفى وطلبت حبوب مسكن للالم تشكي على الدكتور وتقول له شد عضلي
يعطيك حبوب أو إبرة وروح نام على ظهرك وانت مسترخي على فراش صلب وبدون مخده وا ن شاء الله ما تقوم الا وانت بخير مثل الحصان
معايه غوير أهل مساحل يمكن الرجال قد تعالج , وقديه ذحين مقرح وأنا عادني أدور ورى العلاج
هههههههه
عادكم في مفتلة يمكن الرجال قديه بخير
كيف ياحلم
بشرني عنك
ترى وشعت بمقحم أبو زهير
سألت واحد عن لمه مرجل يطلع شول قال طيب ومفتلة لمه سموها بهذاالاسم ؟