يعطيك العافية عزيزي ابونوف ..... المشي رياضة.. بسيطة وفوائدها كبيرة فعلاً ...
وأحب ان اضيف اضافه صغيره انه /
حذر علماء أستراليون من خطورة الكلام أثناء المشي على أساس أن الكلام والتنفس يتحكم فيهما جزء واحد من المخ ومن ثم فإن عدم التركيز في أحد الأمرين (الكلام والمشي) يمكن أن يؤدي إلى إصابةنبه العلماء إلى أنه يتعين عدم الكلام أثناء المشي لان أي انقطاع في سريان الإشارات من النظام العصبي الأوسط يمكن أن يتسبب في عجز عضلات المعدة عن حماية العمود الفقري بصورة مناسبة .
أبو نوف تفصيل رائع
ما علينا إلا نلبس
تعريف وفوائد وشروط وملاحظات
كل ما يخص هذه الرياضه
الله يعينا على تنقيص الوزن
بس أهم شي العزيمه والإصرار
اهلاً بالعريسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوحفص
شكراً بلا حدود على مرورك الاجمل وتعليقك اللطيف فعلاً العزيمه لها دور في كل شيئ
دمت في صحة وسعادة أبو حفص
https://www.tvquran.com/ar/selections/category/10
(سـ يأتي يًوماً غير بعًيد واكُون في ِقافٍلة الراحَلين)ً
فًقد طُبعت الدُّنيا على كَدَر ، وما خلَت يومًا مِن الهموم
طُبِعَتْ عَلَى كَدَرٍ وَأَنْتَ تُرِيدُها ؛ صَفْوًا مِن الأقذاءِ والأكدارِ
فحالُ الدُّنيـا ، وتقلُّبُها ، ورِخَصُها ، يجعلنا نُصَحِّحُ نظَرتَنا لَها
وصدق رسولُنا - صلَّ اللهُ عليهِ وسلَّم - إذ يقول :
(( لو كانت الدُّنيا تعدِلُ عند اللهِ جَناحَ بَعوضةٍ ، ما سقى كافرًا منها شربةَ ماء ))
رواه الترمذىّ وصحَّحه الألبانىّ .
اهلاً احمد بك ابن القاضي
اسعدني تواجدك واضافتك مع اختلاف بسيط مع علماء استراليا كون الكلام اثناء المشي
لا يؤدي بتلك الاصابه المخفيه التي حذروا منها ولكن من باب الاجهاد اثناء المشي
يفضل عدم الاكثار منه حتى لا يعيق انتظام التنفس وتشعر بالتعب الداخلي ..
احمد مرورك راقي ياهلا فيك
https://www.tvquran.com/ar/selections/category/10
(سـ يأتي يًوماً غير بعًيد واكُون في ِقافٍلة الراحَلين)ً
فًقد طُبعت الدُّنيا على كَدَر ، وما خلَت يومًا مِن الهموم
طُبِعَتْ عَلَى كَدَرٍ وَأَنْتَ تُرِيدُها ؛ صَفْوًا مِن الأقذاءِ والأكدارِ
فحالُ الدُّنيـا ، وتقلُّبُها ، ورِخَصُها ، يجعلنا نُصَحِّحُ نظَرتَنا لَها
وصدق رسولُنا - صلَّ اللهُ عليهِ وسلَّم - إذ يقول :
(( لو كانت الدُّنيا تعدِلُ عند اللهِ جَناحَ بَعوضةٍ ، ما سقى كافرًا منها شربةَ ماء ))
رواه الترمذىّ وصحَّحه الألبانىّ .
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس