اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوإسماعيل مشاهدة المشاركة
رياضة المشي ساحرة رائعة جميلة صحية مفيدة

مهما قلنا فيها من أوصاف فلن نوفيها حقها

وهذا الكلام أقوله عن تجربة

مارستها لمدة شهرين ليليا تقريبا ولكني لم أستمر للأسف

ومع ذلك كم من الفوائد وجدتها في حينها

أشكرك يا أبو نوف على الموضوع الرائع

والنصيحة الثمينة

ياهلا وياغلا ابو اسماعيل اعجبت بهذه المشاركة كونها تحكي تجربه شخصية


اتمنى منك معاودة المشي بانتظام مره اخرى .. دمت والنقاء وشكرا لك