علاوة على مأوردته أختي أنوار
ربما يشغل بالك شيئاً ما وعندما تأوي لفراشك تبدأ بالتفكير


- إستعمال أنواع من الأدويه المنبهه كأدوية الحساسية الخاصة
بالجهاز التنفسي.
لا تنسى الدعاء قبل النوم وطرد كل مايشغل تفكيرك
وأسأل الله أن تكون سحابة صيف وتعود الى وضعك الطبيعي