أنا مريض يا إخوان والله مريض .

أخي الفاضل ( حذيفة ) تحية عطرة
نعم ما تعاني منه هو مرض عضوي ونفسي
وسيظهر اثره عليك مستقبلا إذا استمريت على هذه الحالة
فستظهر آثار التعب والشيخوخة بسبب عدم نومك المنظم
فالجسد يحتاج للراحة وكذلك الفكر والعقل وكما قرأت
إن في المخ خلايا لا تهدأ وترتاح من الإرهاق والتفكير إلا بنوم الليل
عليك اولا أن تستعين بالله عز وجل وأن تعمل على التخلص من كل مشاكلك التي تشغل فكرك
وأن تبتعد عن الأرق بقراءة القرآن والأدعية المعروفة .
كما عليك تنظيم وقتك ومحاولة عدم النوم نهارا مهما كان إرهاقك
وعندما يأتي الليل ستجد جسمك مثقلا بكل أنواع التعب وسيغلبك النوم
عليك ان تبتعد عن السهر وهذا هو الأهم .

[حـــذيفــة]

أخي الفاضل ( حذيفة ) تحية عطرة
نعم ما تعاني منه هو مرض عضوي ونفسي
وسيظهر اثره عليك مستقبلا إذا استمريت على هذه الحالة
فستظهر آثار التعب والشيخوخة بسبب عدم نومك المنظم
فالجسد يحتاج للراحة وكذلك الفكر والعقل وكما قرأت
إن في المخ خلايا لا تهدأ وترتاح من الإرهاق والتفكير إلا بنوم الليل
عليك اولا أن تستعين بالله عز وجل وأن تعمل على التخلص من كل مشاكلك التي تشغل فكرك
وأن تبتعد عن الأرق بقراءة القرآن والأدعية المعروفة .
كما عليك تنظيم وقتك ومحاولة عدم النوم نهارا مهما كان إرهاقك
وعندما يأتي الليل ستجد جسمك مثقلا بكل أنواع التعب وسيغلبك النوم
عليك ان تبتعد عن السهر وهذا هو الأهم .

::sa03::
::sa03::

طيرتني حرام عليك .

والله ان نوم الليل عافية .

والله سبحانه ماجعله لنا الا لباسا ,

الله يعين ياسيدي